减脂期的心血来潮
用料
| 水浸金枪鱼罐头 | 30克 |
| 鸡肉 | 50克 |
| 玉米粒 | 30克 |
| 墨西哥卷饼 | 1张 |
| 希腊无糖原味酸奶 | 30克 |
| 红洋葱 | 一点点 |
| 白醋 | 2茶匙 |
| 胡椒和盐 | 少许 |
| 橄榄油 | 1茶匙 |
| 减脂芝士 | 1片 |
| 生菜 | 几片 |
| 柠檬汁 | 几滴 |
酸奶金枪鱼墨西哥卷的做法
把芝士片盖在饼上先加热，用平底锅和烤箱都可以，低温加热5分钟
![酸奶金枪鱼墨西哥卷的做法步骤图 第2张]( "酸奶金枪鱼墨西哥卷的做法步骤图 第2张")
酸奶加入洋葱碎、玉米粒、金枪鱼、白醋、柠檬汁、橄榄油、黑胡椒和盐，搅拌均匀，铺在烤好的饼上，加入今天你的主要蛋白质，鸡肉牛肉都行
![酸奶金枪鱼墨西哥卷的做法步骤图 第3张]( "酸奶金枪鱼墨西哥卷的做法步骤图 第3张")
加入生菜，包起来吃，接着点有点流汤👀味道没毛病
![酸奶金枪鱼墨西哥卷的做法步骤图 第4张]( "酸奶金枪鱼墨西哥卷的做法步骤图 第4张")
这个卷只有差不多300卡，快吃起来！
![酸奶金枪鱼墨西哥卷的做法步骤图 第5张]( "酸奶金枪鱼墨西哥卷的做法步骤图 第5张")
