🌽玉米早餐🥣饼+银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的🌽玉米早餐🥣饼+银耳莲子羹做法

用料  

🌽玉米早餐🥣饼+银耳莲子羹的做法  

1. 牛奶鸡蛋调匀

2. 加入适量红糖，然后倒入适量的玉米粉搅拌均匀，不粘锅刷一点点油，也可以不刷的，我是因为刷习惯了，我一般也只是到1滴左右，煎至两面金黄就好了，因为都是红糖颜色会比较深，而且玉米粉毕竟是粗粮，口感没有面粉好，不过个人觉得作为家庭早餐低脂减肥圣品啦。
   
   
   
   
   
   
   还有我的这碗银耳莲子羹也是首次做，不过真的觉得很好喝，很养肾的，我是晚上睡觉的时候就把百合，莲子和银耳都泡了的，莲子泡2小时以上就去除莲心，然后就可以睡觉啦，第二天早起的第一件事情就是把银耳剪碎和莲子百合一起倒进电压力锅，因为用压力锅煮我选择的是豆类筋类的，我也不知道多久好的，我早上6点30起来弄的，我就没看时间了，后年练瑜伽去了，练完半小时左右就做玉米饼，等我都做好应该是7点40左右就可以打开了，我的冰糖和红枣枸杞都是煮熟后放的，早上出门的时候喝热的还不是很稠，等中午下班回家喝冷的就和外面买的一样啦。好好吃。