昨天晚上把黑米泡着，准备今早起来煮粥喝～
黑米紫薯绝配好嘛！
加点牛奶🥛，想喝奶茶忍不住的姐妹们，快get起来！
用料
| 黑米 | 适量 |
| 紫薯 | 1个 |
| 牛奶 | 适量 |
| 麦片 | 适量 |
健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）的做法
黑米洗干净用冷水泡一夜，第二天连着水直接倒入小锅中开煮，加上你想要的配料（红豆啊，燕麦啊，小米，都可以）🚩切一个紫薯，去皮切丁。放入锅中。🚩煮25min，煮开后，可以尝尝黑米软硬度够不够你想要的口感，再加入牛奶，煮一会就可以啦。
![健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）的做法步骤图 第2张]( "健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）的做法步骤图 第2张")
❤️想要瘦的宝宝们不要放糖哦
![健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）的做法步骤图 第3张]( "健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）的做法步骤图 第3张")
健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）做法
炊艺屋
人气：1.07W
相关文章：
- 早餐牛奶麦片紫米粥（节约时间版）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐牛奶麦片紫米粥（节约时间版）做法
- 地狱厨房之简单轻食早餐酸奶燕麦麦片粥健康减重餐的做法步骤及图解,美味正宗的地狱厨房之简单轻食早餐酸奶燕麦麦片粥健康减重餐做法
- 快手紫薯燕麦牛奶粥「健康·早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的快手紫薯燕麦牛奶粥「健康·早餐」做法
- 健康减肥早餐：坚果燕麦紫薯牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的健康减肥早餐：坚果燕麦紫薯牛奶做法
- 健康早餐紫薯全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐紫薯全麦面包做法
- 可可脆香米早餐麦片| 健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的可可脆香米早餐麦片| 健康·三餐做法
- 健康低卡牛奶燕麦紫薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡牛奶燕麦紫薯粥做法
- 奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐做法
- 健康早餐《烤紫薯燕麦》的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐《烤紫薯燕麦》做法
- 多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐做法
热门文章
- 1减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐‼️做法
- 2饮品—营养又健康的早餐甜品～紫薯燕麦牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的饮品—营养又健康的早餐甜品～紫薯燕麦牛奶做法
- 3紫薯麦片粥怎么做才好吃,最正宗的紫薯麦片粥制作方法
- 4营养健康的牛奶坚果麦片早餐的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的牛奶坚果麦片早餐做法
- 5「低卡早餐」日式黑麦紫薯紫米面包的做法步骤及图解,美味正宗的「低卡早餐」日式黑麦紫薯紫米面包做法
- 6无油全麦紫薯西多士（快手健康早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的无油全麦紫薯西多士（快手健康早餐）做法
- 7简单der家庭自制健康奶茶「紫米麦香奶茶」的做法步骤及图解,美味正宗的简单der家庭自制健康奶茶「紫米麦香奶茶」做法
- 8抹茶牛奶麦片粥(早餐挚爱~)的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶牛奶麦片粥(早餐挚爱~)做法
- 9老少皆宜的健康早餐——紫薯饼+营养紫薯奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的老少皆宜的健康早餐——紫薯饼+营养紫薯奶昔做法
- 10健康早餐粥怎么做才好吃,最正宗的健康早餐粥制作方法
最近更新
- 1营养健康早餐燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康早餐燕麦粥做法
- 2「健康早餐」燕麦杂豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的「健康早餐」燕麦杂豆粥做法
- 3快手低卡早餐紫薯牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手低卡早餐紫薯牛奶燕麦粥做法
- 4黑米紫薯粥怎么做才好吃,最正宗的黑米紫薯粥制作方法
- 5健康零食系列｜Granola烤燕麦片，米其林同款的健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的健康零食系列｜Granola烤燕麦片，米其林同款的健康早餐做法
- 6紫薯奶昔「无糖」【健康
- 7紫薯黑米粥怎么做才好吃,最正宗的紫薯黑米粥制作方法
- 8快手健康早餐紫薯卷的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康早餐紫薯卷做法
- 9早餐紫薯粥怎么做才好吃,最正宗的早餐紫薯粥制作方法
- 10健康减脂早餐：紫薯藜麦沙拉配煎蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐：紫薯藜麦沙拉配煎蘑菇做法
- 11健康早餐🥣燕麦粥🥣的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐🥣燕麦粥🥣做法
- 12健康早餐，紫薯面包卷的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐，紫薯面包卷做法
- 13快手早餐|紫薯燕麦红豆牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐|紫薯燕麦红豆牛奶粥做法
- 14懒人早上紫薯麦片粥的做法步骤及图解,美味正宗的懒人早上紫薯麦片粥做法
- 15好吃的全麦麻薯紫薯馅欧包，放了黑麦粉，这样做口感软软的，是非常减脂健康的面包，当早餐或者饿了当加餐都是棒棒啦🤗简单易学的做法
猜你喜欢
- 1低脂健康早餐：紫薯吐司的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康早餐：紫薯吐司做法
- 2椰油黑米糕#入口即化宝宝健康早餐#的做法步骤及图解,美味正宗的椰油黑米糕#入口即化宝宝健康早餐#做法
- 3伪全麦紫薯月饼（健康餐）的做法步骤及图解,美味正宗的伪全麦紫薯月饼（健康餐）做法
- 4快手早餐-紫薯燕麦“粥”的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐-紫薯燕麦“粥”做法
- 5健康早餐～燕麦粥Cold冷食的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐～燕麦粥Cold冷食做法
- 6一人食早餐紫薯西米燕麦粥（快手）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食早餐紫薯西米燕麦粥（快手）做法
- 7五分钟健康早餐燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟健康早餐燕麦粥做法
- 8紫薯牛奶燕麦粥--健康减脂 好吃不胖✌的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯牛奶燕麦粥--健康减脂 好吃不胖✌做法
- 9紫薯炒蛋配酸奶麦片|能量早餐的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯炒蛋配酸奶麦片|能量早餐做法
- 10早餐喝什么粥最健康？来看看黑米粥的做法就知道了图解
- 11健康早餐~奶香紫薯鸡蛋卷，简单快手！的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐~奶香紫薯鸡蛋卷，简单快手！做法
- 12健康燕麦粥早餐(2人份)的做法步骤及图解,美味正宗的健康燕麦粥早餐(2人份)做法
- 13早餐系列——紫薯燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的早餐系列——紫薯燕麦粥做法
- 14[健康素食]生荞麦早餐粥的做法步骤及图解,美味正宗的[健康素食]生荞麦早餐粥做法
- 15「土豆泥饼」口感超棒的健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的「土豆泥饼」口感超棒的健康早餐做法
- 16早餐麦片粥怎么做才好吃,最正宗的早餐麦片粥制作方法
推荐文章
- 1八寸酸奶慕斯蛋糕的做法和图解,八寸酸奶慕斯蛋糕怎么做更好吃
- 2百分营养早餐的做法和图解,百分营养早餐怎么做更好吃
- 3杂蔬炒猪蹄怎么做才好吃,最正宗的杂蔬炒猪蹄制作方法
- 4好吃的谁说电饭煲不可以炒菜！简单易学的做法
- 5完美快手鸡翅的做法和图解,完美快手鸡翅怎么做更好吃
- 6磕马的日子怎么做才好吃,最正宗的磕马的日子制作方法
- 7番茄豆芽筒子骨汤的做法和图解,番茄豆芽筒子骨汤怎么做更好吃
- 8客家酿春怎么做才好吃,最正宗的客家酿春制作方法
- 9小番茄大蒜罗勒烤鸡腿（一人食）的做法步骤及图解,美味正宗的小番茄大蒜罗勒烤鸡腿（一人食）做法
- 10红枣桂圆养身茶的做法和图解,红枣桂圆养身茶怎么做更好吃
- 11转化糖浆又来啦的做法和图解,转化糖浆又来啦怎么做更好吃
- 12可以亲子的水豆腐的做法和图解,可以亲子的水豆腐怎么做更好吃
- 13恶魔之夜（万圣节主题）的做法步骤及图解,美味正宗的恶魔之夜（万圣节主题）做法
- 14广东人的水煮鱼的做法和图解,广东人的水煮鱼怎么做更好吃
- 15黄油饼干1.0的做法和图解,黄油饼干1.0怎么做更好吃