其实是个黑暗料理，虽然味道挺好。增肌期也要有点简单快乐的脂肪来源？（不是）
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛奶 | 一点点 |
| 减脂芝士片 | 1片 |
| 辣酱 | 可选 |
微波炉芝士牛奶辣酱鸡蛋的做法
所有材料混在一起，鸡蛋请用叉子戳散，不然会炸
微波炉高火2分钟
微波炉芝士牛奶辣酱鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉芝士牛奶辣酱鸡蛋做法
炊艺屋
人气：2.4W
相关文章：
- 微波炉菜 芝士豆芽鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉菜 芝士豆芽鸡蛋做法
- 奶香芝士鸡肉焗饭(微波炉版)的做法步骤及图解,美味正宗的奶香芝士鸡肉焗饭(微波炉版)做法
- 牛肉芝士吐司［微波炉］的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉芝士吐司［微波炉］做法
- 芝士鸡蛋吐司（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士鸡蛋吐司（微波炉版）做法
- 「微波炉」牛奶鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的「微波炉」牛奶鸡蛋羹做法
- 微波炉菜谱.芝士鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉菜谱.芝士鸡蛋羹做法
- 奶香芝士鸡肉焗饭 (微波炉版)的做法步骤及图解,美味正宗的奶香芝士鸡肉焗饭 (微波炉版)做法
- 微波炉烤酸奶伪芝士蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉烤酸奶伪芝士蛋糕做法
- 鸡蛋芝士土豆泥（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋芝士土豆泥（微波炉）做法
- 芝士鸡蛋三明治（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士鸡蛋三明治（微波炉版）做法
热门文章
- 1辣白菜芝士焗饭(微波炉版)的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜芝士焗饭(微波炉版)做法
- 2微波炉版牛奶鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版牛奶鸡蛋羹做法
- 3微波炉 芝士牛肉焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉 芝士牛肉焗饭做法
- 4麦片鸡蛋牛奶（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的麦片鸡蛋牛奶（微波炉）做法
- 5微波炉版芝士蛋奶布丁烤吐司的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版芝士蛋奶布丁烤吐司做法
- 6微波炉牛奶鸡蛋布丁的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉牛奶鸡蛋布丁做法
- 7牛肉芝士焗饭（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉芝士焗饭（微波炉版）做法
- 8微波炉奶油芝士饼干的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉奶油芝士饼干做法
- 9微波炉版芝士焗鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版芝士焗鸡翅做法
- 10微波炉芝士鸡蛋火腿三明治的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉芝士鸡蛋火腿三明治做法
最近更新
- 1芝士肉酱焗意粉（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士肉酱焗意粉（微波炉版）做法
- 2芝士火腿蛋（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士火腿蛋（微波炉版）做法
- 3微波炉芝士巧克力蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉芝士巧克力蛋糕做法
- 4微波炉香肠芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉香肠芝士烘蛋做法
- 5简易微波炉芝士蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的简易微波炉芝士蛋糕做法
- 6微波炉蛋奶糊怎么做才好吃的家常食谱，美味的微波炉蛋奶糊烹饪技巧
- 75分钟微波炉牛奶鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟微波炉牛奶鸡蛋做法
- 8微波炉菜 芝士蛋包饭的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉菜 芝士蛋包饭做法
- 9微波炉芝士焗饭 （消耗芝士）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉芝士焗饭 （消耗芝士）做法
- 10咸蛋黄芝士芋泥微波炉的做法步骤及图解,美味正宗的咸蛋黄芝士芋泥微波炉做法
- 11微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉鸡蛋牛奶烤燕麦做法
- 12微波炉芝士虾米蒸水蛋的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉芝士虾米蒸水蛋做法
- 13牛奶鸡蛋布丁微波炉版的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶鸡蛋布丁微波炉版做法
- 14快捷牛奶鸡蛋羹(微波炉)的做法步骤及图解,美味正宗的快捷牛奶鸡蛋羹(微波炉)做法
- 15微波炉蛋奶怎么做才好吃,最正宗的微波炉蛋奶制作方法
猜你喜欢
- 1健身菜谱-微波炉芝士牛排菇的做法步骤及图解,美味正宗的健身菜谱-微波炉芝士牛排菇做法
- 2红薯烤蛋 —「微波志」【附微波炉红薯良心贴士
- 33分钟微波炉芝士火腿鸡蛋吐司的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟微波炉芝士火腿鸡蛋吐司做法
- 4微波炉懒人版芝士蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉懒人版芝士蛋糕做法
- 5微波炉牛奶鸡蛋羹（随意版）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉牛奶鸡蛋羹（随意版）做法
- 6微波炉鸡蛋怎么做才好吃,最正宗的微波炉鸡蛋制作方法
- 7微波炉烤蛋糕的方法很简单，也就这六个步骤
- 8超简单微波炉芝士蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的超简单微波炉芝士蛋糕做法
- 9牛奶炖蛋（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶炖蛋（微波炉）做法
- 10微波炉爆浆牛奶鸡蛋土司的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉爆浆牛奶鸡蛋土司做法
- 11微波炉鸡蛋燕麦牛奶布丁的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉鸡蛋燕麦牛奶布丁做法
- 12红薯芝士（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯芝士（微波炉）做法
- 13微波炉芝士咖喱鸡肉焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉芝士咖喱鸡肉焗饭做法
- 14五分钟微波炉芝士蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟微波炉芝士蛋糕做法
- 15微波炉快手芝士蛋包饭的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉快手芝士蛋包饭做法
- 16芝士焗饭（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士焗饭（微波炉）做法
推荐文章
- 1「随意煎」香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「随意煎」香煎三文鱼做法
- 2爽口白菜🥬怎么做才好吃,最正宗的爽口白菜🥬制作方法
- 3闽南特色白灼章鱼的做法和图解,闽南特色白灼章鱼怎么做更好吃
- 4柔软丝滑的无蛋冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的柔软丝滑的无蛋冰淇淋做法
- 5高汤豆苗怎么做才好吃,最正宗的高汤豆苗制作方法
- 6减肥 凉拌芹菜花生米的做法步骤及图解,美味正宗的减肥 凉拌芹菜花生米做法
- 7面包修行之路～的做法和图解,面包修行之路～怎么做更好吃
- 8厦门口味的焗面的做法和图解,厦门口味的焗面怎么做更好吃
- 9黄焖鸡（砂锅零失败）的做法步骤及图解,美味正宗的黄焖鸡（砂锅零失败）做法
- 10孕妇版猪肺白菜汤的做法和图解,孕妇版猪肺白菜汤怎么做更好吃
- 11你好、旧食光的做法和图解,你好、旧食光怎么做更好吃
- 12免揉面❗搅一搅㊙️软糯Q弹的蔓越莓糯米糕的做法步骤及图解,美味正宗的免揉面❗搅一搅㊙️软糯Q弹的蔓越莓糯米糕做法
- 13南马肉饼怎么做才好吃,最正宗的南马肉饼制作方法
- 14饺子皮素水煎包的做法和图解,饺子皮素水煎包怎么做更好吃
- 15超下饭腌辣椒的做法和图解,超下饭腌辣椒怎么做更好吃