牛油果脂肪含量和热量都比较高,一天吃半个到一个即可。2个牛油果可以榨三到四个人的分量。
用料
牛油果 | 2个 |
全脂或低脂牛奶250 | 克 |
苹果 1大个 | |
马水桔 3个 | |
炼奶 1勺 |
豆浆机版杂烩牛油果奶昔的做法
准备好所有材料~马水桔是家里买多了吃不完,一起放下去大杂烩的,谁知道效果挺好!注意:1.处理时只把无籽的果肉放下去,有籽影响味道。2.苹果削不削皮都行,我没削因为皮有纤维素~
牛油果熟透了很好剥开。
加炼奶奶香味更加醇厚噢!
豆浆机打得也不输破壁机。果汁很细腻。
配上自己做的豆沙包,人间美味!
很漂亮的抹茶色。
小贴士
喜欢酸甜的就加橙子,沃柑。喜欢清甜的就加苹果,甜的小橘子或者火龙果。个人比较喜欢清甜,但老爸喜欢酸甜,我们经常一周换一个口味哈哈哈。