手脚冰凉怎么办？的做法和图解,手脚冰凉怎么办？怎么做更好吃

手脚冰凉怎么办？
手脚冰凉在冬天是很多女性的困扰。主要原因是先天体质虚弱或后天生活方式不当。例如月经期间常吃生冷食物喝冰冷饮料 熬夜等！长期下去很有可能导致月经不调，宫寒不孕。
煮一碗补血生脾汤，让手脚暖起来！
内容来自抖音《爱中医的静静同学》

用料  

手脚冰凉怎么办？的做法  

1. 加入600ml水煮5分钟。每天至少喝一杯。坚持一个月可缓解手脚冰凉。