低脂营养健康
用料
| 菠菜 | 十几棵把 |
| 油菜 | 四五棵 |
| 胡萝卜 | 半根根 |
| 木耳 | 100克 |
| 粉丝 | 一扎 |
| 鸡蛋 | 三个 |
玉米面🌽菜团子的做法
菠菜、油菜过水（水煮三分钟）粉丝温水浸泡
![玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡蛋炒熟备用
![玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
根据个人喜好可以剁碎，也可以让它长的长点😂😂（芝麻 胡椒粉 盐 耗油 虾皮 ）
![玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
加入玉米面 淀粉 拌匀（过水的蔬菜可以挤干水份）在团团之前可以手上沾一点油 😂攥成团在玉米面里滚一滚 ，用手沾点水这样玉米面可以更均匀一些
![玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
第一步手沾点食用油在攥成团玉米里滚一滚，第二步在沾水在玉米面滚一滚这样可以裹的更均匀
![玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
团好啦
![玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
蒸锅垫屉布，刷油也可以，大火水烧开，装进团好的菜团子大火蒸十分钟到十五分钟，根据团的团子大小
![玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
蒸熟喽！！！
![玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
热气腾腾的装盘造型
![玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "玉米面🌽菜团子的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
小贴士
淀粉和糯米粉都可以增加黏度，没有那就面粉