肠胃不好，月经量少，又不愿意吃中药，方子是看中医开的食疗，仅供参考！
用料
| 小米 | 一人份 |
| 红糖 | 少量 |
| 核桃 | 两个 |
| 少许瘦肉 | 适量 |
| 紫晶枣 | 5个 |
| 生姜沫 | 少量 |
食疗养胃红糖小米粥的做法
把瘦肉，紫晶枣，核桃，生姜沫小米放在锅里煮成粥，起锅少放点红糖
小贴士
紫晶枣是不上火，和田枣上火（医生告诉我的）
食疗养胃红糖小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的食疗养胃红糖小米粥做法
炊艺屋
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