补锌南瓜泥🎃怎么做才好吃的家常食谱，美味的补锌南瓜泥🎃烹饪技巧

适🈴️6M➕宝宝
昨天发现小啵妞🎀手指头长了倒刺，今天做点南瓜🎃泥给她吃，南瓜补锌效果好！
南瓜性温，味甘具有益中补气，化痰排胀，驱虫戒毒，止咳止喘，缓解便秘的功效，并且具有一定的利尿作用。南瓜当中含有丰富的维生素，可以改善宝宝的机体免疫力，对增加体质大有好处的，特别是含有的胡萝卜素，可以使宝宝的生长发育维持健康的状态。南瓜汤中含有丰富的锌，参与人体的核酸、蛋白质的合成，对宝宝的生长发育是非常有帮助的。

用料  

补锌南瓜泥🎃的做法  

1. 南瓜🎃切成薄片

2. 上锅蒸熟

3. 南瓜放入料理机，加适量温开水

4. 搅打成细腻的泥

5. 把米粉倒入温开水里，静止30秒

6. 倒入南瓜泥🎃

7. 加入核桃油

8. 加入益智补脑的黑芝麻核桃酱

9. 倒入一滴核桃油，完成✅

小贴士

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