Laura健身餐之 健身牛肉汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的Laura健身餐之 健身牛肉汉堡做法

来亲手做一个网红粉红汉堡吧😋😋😋

用料  

Laura健身餐之 健身牛肉汉堡的做法  

1. 6个鸡蛋只取蛋清打散，平底锅加热至点水可跳舞 哈哈，倒少许橄榄油，放置煎蛋圆形磨具，倒入一半蛋清，成型后翻面，两面煎熟出锅，倒入另一半蛋清两面煎熟。

2. 番茄洗净，切十字刀，开水烫3-5分钟，去皮切片，取一片即可😁

3. 取半个牛油果切片

4. 调色拉酱：取半勺香辣牛肉酱，加2-3勺芝麻酱拌匀

5. 取一块前一天解冻的牛肉饼 平底锅两面煎熟（为了健康建议全熟）。本人不喜欢太厚，煎至半熟熟后切一半再双面煎，看个人喜好呀。

6. 哈哈接下来就是搭汉堡啦 第一层鸡蛋，第二层半片牛肉抹一层香辣牛肉酱，第三层牛油果，第四层番茄，第五次另外半片牛肉再抹一次香辣牛肉酱，最后鸡蛋盖顶 完美～～ 🥰🥰🥰