特别喜欢韩式辣酱,属于家里的必备调味品,而且基本用的都是太阳草辣酱。比较懒所以喜欢用烤箱,简单方便也没油烟。
用料
罗非鱼 | 750克 |
洋葱丝 | 适量 |
韩式辣酱 | 2勺 |
海鲜酱 | 1勺 |
黄豆酱 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
番茄沙司 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
食用油 | 1勺 |
韩式辣酱烤鱼的做法
罗非鱼一条清洗干净
侧面剖开身上划斜刀,让鱼两面可以平放在烤盘上。
将所有酱料混合搅拌均匀。
带手套将酱料均匀涂抹在鱼身上,鱼腹部也要抹到位,盖保鲜膜冰箱冷藏1小时左右。
冰箱取出腌制好的鱼,上下220度烤15分钟,揭开锡纸再烤5分钟。
开动
小贴士
1 鱼尽量选肉质较厚的
2 洋葱有很好的去腥提味作用,最好不要省略
3 鱼肉的油脂少,在酱料中需要加入适量食用油。