蛋白质满满 韩式爱心❤️「鸡蛋卷」孩子早餐首选的做法步骤及图解,美味正宗的蛋白质满满 韩式爱心❤️「鸡蛋卷」孩子早餐首选做法

孩子早餐要丰盛～
家有不喜欢吃鸡蛋的孩子可以考虑

用料  

蛋白质满满 韩式爱心❤️【鸡蛋卷】孩子早餐首选的做法  

1. 蛋清蛋黄分离

2. 豆腐用刀背压碎

3. 蟹肉棒撕成条然后切碎

4. 将豆腐碎，蟹肉棒碎放到蛋白里搅拌均匀备用

5. 蛋黄中加入3勺水，丢丢盐
   搅拌均匀备用

6. 平底锅中放入适量油
   开中小火
   倒入蛋白

7. 蛋白煎好后卷起（要半熟状态卷）

8. 然后倒入蛋黄，再卷起

9. 切成大小相同的块

10. 每块蛋卷斜切
    然后将另一半翻转过来

11. 咚咚～
    秒变爱心❤️形状

12. 装盘
    可以加点番茄🍅酱

13. 记录美好瞬间
    

小贴士

1.鸡蛋在60克左右，小的鸡蛋豆腐相对减少。