牛油果有「森林奶油」之美誉,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
它用来拌沙拉、刺身或者做甜品都是不错的选择喔~~
用料
牛油果 | 1颗 |
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 适量 |
糖 | 少许 |
奥利奥 | 2块 |
养乐多(可选) | 1瓶 |
牛油果奶昔(下午茶甜品)的做法
材料全家福
牛油果的核可以半水泡起来喔。
切切切~~~不知为什么会想到盗梦空间~~!
依个人口味,碾啊碾~~也可以自己做盆栽啦!哈~
很简单对不对,可以多做些放在冰箱里。
小贴士
1.切忌维c水果!
有些小朋友可能会想说加苹果啦猕猴桃柠檬的,千万不要哇~~牛奶和维生素c高的水果在一起会消化不良且固化,卖相也不好。
2.牛油果要成熟一些再吃,皮子发黑一些差不多熟了。切的时候如图。
3.奥利奥是锦上添花,一是口感上视觉上,另外可以补充一些甜味口感!