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无油,无面粉的土豆泥,健康又美味。之前想做土豆饼,需要加淀粉或面粉辅助成型,并且需要用油煎,热量比较高,所以直接吃土豆泥啦。健身期间,热量很友好哦,nice~
用料
三色土豆泥(超省事)的做法
食材洗干净备好。
土豆和胡萝卜切丁,装入蒸笼。
上锅蒸至土豆变软。
倒出碾成泥。
加入胡椒粉和盐,搅拌均匀。
装盘,做好造型。
加个鸡蛋,圣女果,撒上黑芝麻,来杯红枣豆浆。
摆好盘,拍照,开吃~