减脂早餐🥣之三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐🥣之三明治🥪做法

用料  

减脂早餐🥣之三明治🥪的做法  

1. 现将保鲜膜铺好，放上一片全麦面包。

2. 🌟将鸡蛋放入锅中煎熟（我个人喜欢吃全熟的，当然喜欢溏心的可以煎一面）

3. 🌟鸡脯肉提前一个小时腌好。一般我会放料酒、味极鲜、黑胡椒、少量盐。1⃣️个小时后，放入锅中煎熟，出锅撒孜然。

4. 🌟西红柿🍅过热水后切片。

5. 🌟一层一层摆起来。铛铛铛，完成✅

小贴士

忘记买生菜了，只能说没有生菜的三明治是不完整的三明治。嗯，就是这样。