让娃们多吃蔬菜是为娘的一个心结。这个糊塌子,西葫芦鸡蛋饼,有香脆的表面、柔嫩微甜的内心,娃们吃完一个、又要一个,完美解决了不爱吃蔬菜的问题。
用料
西葫芦 | 3个 |
鸡蛋 | 8个 |
面粉 | 2 杯 |
水 | 1.3 杯 |
盐 | 1茶匙 |
油 | 适量 |
蒜 | 2 瓣 |
酱油 | 3 勺 |
糊塌子:西葫芦鸡蛋饼 - 瞬间爱上吃蔬菜的做法
西葫芦瓜擦成丝,放入面粉,稍微搅拌一下(让西葫芦表面沾上面粉,下一步调面糊就易如反掌啦)。
加鸡蛋、盐和水,搅拌均匀。
不沾平底锅中火烧热,放入一茶匙油,视锅的大小放入蔬菜面糊(我用盛汤的大勺放一勺),铺平。
煎至两面金黄,这时候已经香气弥漫了。
调好蘸用的蒜酱:蒜切碎加入酱油,调入1/3体积的矿泉水(不喜欢蒜味的可以忽略这一步)
开吃吧!孩子们在不知不觉中愉快地吃了很多蔬菜😊
小贴士
1. 本菜谱的量可以让四口之家饱餐一顿。如果人口少,可以减半哦
2. 西葫芦瓜大小不一,最后的用水量需要酌情调整 (以面糊流动性良好,但不清汤寡水为佳)