生酮食谱
用料
奶油奶酪25克 | |
椰子油10克 | |
黄油10克 | |
甜菊糖1克 | |
喜马拉雅粉海盐1克 | |
稀奶油130毫升 | 克 |
热可可海盐芝士奶盖的做法
25克奶油奶酪、130毫升稀奶油、适量甜菊糖、海盐打发
25克奶油奶酪、130毫升稀奶油、适量甜菊糖、海盐打发
25克奶油奶酪、130毫升稀奶油、适量甜菊糖、海盐打发
25克奶油奶酪、130毫升稀奶油、适量甜菊糖、海盐打发
25克奶油奶酪、130毫升稀奶油、适量甜菊糖、海盐打发
25克奶油奶酪、130毫升稀奶油、适量甜菊糖、海盐打发做成奶盖
8克纯可可粉、10克椰子油、10克黄油加入250毫升热水搅拌均匀做成热可可。
8克纯可可粉、10克椰子油、10克黄油加入250毫升热水搅拌均匀做成热可可。
8克纯可可粉、10克椰子油、10克黄油加入250毫升热水搅拌均匀做成热可可。
8克纯可可粉、10克椰子油、10克黄油加入250毫升热水搅拌均匀做成热可可。
在上面一点点加入海盐芝士奶盖。一次喝完热量太高,分成两次。
小贴士
要慢慢品尝,喝的太快会太油腻而反胃。可以分成两次喝:当早餐和下午加餐。