用料
| 玉米 | 适量 |
| 鸡蛋 | 4个 |
| 黄瓜 | 4-6片 |
| 奶酪 | 一片 |
| 胡萝卜 | 4-6片 |
| 火腿 | 1片 |
| 生菜 | 适量 |
| 圣女果 | 2-3个 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 海虾 | 3只 |
| 吐司 | 3片 |
火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法
准备材料
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第2张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第2张")
煮玉米粒，沥干盛出
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第3张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第3张")
煮海虾，去皮，洗净
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第4张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第4张")
热锅，不加油，准备煎吐司
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第5张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第5张")
煎好吐司
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第6张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第6张")
吐司边去掉
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第7张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第7张")
加油，煎火腿，煎好盛出备用
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第8张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第8张")
加油，煎蛋，我是煎双面蛋，因为要夹在吐司里，怕单面煎切的时候会破掉
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第9张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第9张")
材料都准备好了
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第10张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第10张")
放一片吐司，铺上火腿，黄瓜，胡萝卜
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第11张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第11张")
再放生菜，玉米粒，沙拉酱
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第12张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第12张")
再加一片吐司，放奶酪片，鸡蛋，海虾，圣女果
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第13张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第13张")
三明治整体的做好了
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第14张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第14张")
包保鲜膜，三角切开，去掉保鲜膜
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第15张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第15张")
切好了
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第16张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第16张")
营养丰富的三明治做好了
![火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第17张]( "火腿大虾鸡蛋玉米黄瓜胡萝卜生菜圣女果奶酪三明治的做法步骤图 第17张")
小贴士
第一次做三明治，有些不足的地方，以后慢慢改进。