好好吃早餐!
用料
茭白 | 1根 |
胡萝卜 | 半根 |
鸡蛋 | 些许 |
石榴 | 2个 |
猪里脊 | 100克 |
饺子 | 3个 |
贝贝南瓜 | 1个 |
坚果 | 适量 |
牛奶 | 250克 |
黄豆 | 适量 |
一周早餐不重样(四)的做法
寿司里放了专门用的萝卜,提味不少,其它的,你想吃什么就放什么。
相应材料上锅蒸,方便快捷。
茭白炒两丝
猪里脊,切丝。放姜丝,淀粉腌制片刻。热锅少油,肉丝炒至变色,盛出。倒入胡萝卜和茭白丝,煸炒至软,肉丝倒入,再一起翻拌,加适量盐出锅。抱蛋煎饺
平底锅少油,放入饺子小火煎至底部微黄,放入少于水,小火闷到饺子熟,然后倒入蛋液,盖上盖子闷1分钟左右,出锅。南瓜坚果饮
先把盖子切下来,去籽上锅蒸,盖子不用蒸。蒸好把肉挖出来,放入料理机,倒入适量牛奶,放入些坚果,打磨,然后倒入奶锅稍稍加热就可以喝了