减脂油醋汁怎么做才好吃,最正宗的减脂油醋汁制作方法

还是为了方便自己怕忘记而记录的呦～
减肥期间水煮菜必备！蘸着拌着都好吃！
小贴士处敲黑板噢～

用料  

减脂油醋汁的做法  

1. 橄榄油1勺

2. 香醋3勺

3. 蜂蜜1勺

4. 海鲜酱油2勺

5. 芝麻半勺

6. 黑胡椒1勺  洋葱碎1勺 蒜泥半勺

7. 上述材料放在一起摇匀，淋在水煮菜上即可

小贴士

1.按照上述比例自行加量
调制一瓶放在冰箱里冷藏可存20天左右

我用250ml的瓶子放了：
橄榄油2勺  香醋6勺  蜂蜜3勺  海鲜酱油5勺
白芝麻1勺  黑胡椒碎2勺  洋葱碎3勺  蒜泥1勺

还有一种麻辣味的 可以把2勺的橄榄油换成1勺芝麻香油+1勺麻油 再根据适合自己的辣度放适量的辣椒粉就ok啦～

2.蜂蜜与醋的比例不唯一  可自行调整
根据不同蜂蜜的甜度、醋的酸度、个人口味

3.黑胡椒一定要选择颗粒研磨的那种
黑胡椒粉没什么味道