【芦笋金枪鱼土豆泥沙拉】
这款salad好吃😋
#是减脂的好帮手
用料
| 土豆 | |
| 金枪鱼 | |
| 黄瓜 | |
| 沙拉酱（mayonnaise) | |
| 胡萝卜 | |
| 牛奶 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 洋葱 | |
| 盐 | |
| 鸡蛋 | |
| 芦笋 | |
| 培根 |
健康美味之～【芦笋金枪鱼土豆泥沙拉】的做法
1⃣️用大火将土豆煮沸（20-30分钟）
![健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第2张]( "健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第2张")
2⃣️土豆泥还没煮好，充分利用时间准备切好其它的材料
![健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第3张]( "健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第3张")
3⃣️用汤匙压扁土豆成泥状
![健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第4张]( "健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第4张")
4⃣️这时候土豆泥会偏干，比较难搅拌，倒入一些牛奶（不要倒太多，不然土豆泥会很水）
![健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第5张]( "健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第5张")
5⃣️加入适量的盐和黑胡椒调味
![健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第6张]( "健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第6张")
6⃣️👉🏼全部材料加入搅拌均匀
（洋葱、红萝卜、黄瓜、罐头金枪鱼）
👉🏼之后可以加入沙拉酱（mayonnaise）![健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第7张]( "健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第7张")
7⃣️👉🏼培根煎一下
👉🏼芦笋和鸡蛋用水烫好
👉🏼接下来你就可以跟着照片做装饰啦！![健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第8张]( "健康美味之～「芦笋金枪鱼土豆泥沙拉」的做法步骤图 第8张")
小贴士
👉🏼吃不完的土豆泥可以动动脑筋摇身一变，变成另一道美食【餐包仔土豆泥饼】，可以留意一下我的菜谱哦！