营养丰盛的主食
12+
说一下味道吧!真的很好吃!
先入口的味道是芝麻酱的香味,接着是面包片本身自带的淡淡的甜香味,继续嚼下去,是鳕鱼的鱼香和酸奶的奶香,最后几种味道环绕口中,香!
娃很爱吃,步骤简单,早上做一份早餐,再配一小碗粥或者奶,完美。
用料
鳕鱼 | 2片 |
吐司面包片 | 1片 |
鸡蛋 | 1个 |
黑芝麻酱 | 1勺 |
无糖酸奶 | 1勺 |
黑白配💗鳕鱼夹心吐司(宝宝辅食)的做法
面包片去边,十字刀 切成四片小块,面包片按压一下,扁平一些 方便夹鳕鱼
鳕鱼两片 切成和面包片差不多大小,可以柠檬片腌制一下。
鸡蛋液打散
面包片沾上蛋液 平底锅刷紫苏籽油轻煎一下 两面蛋液熟了即可 不用时间很久 小火哦。
鳕鱼也小火煎一下,很容易熟,不用太久
然后先刷黑芝麻酱 然后刷酸奶 最后放上鳕鱼
两片面包片夹一起就可以啦!
做了两块 宝宝吃了一个饱啦!我也吃了一个 很香!
小贴士
小火就行 面包片和鳕鱼都不用煎很久 没有黑芝麻酱可以用白芝麻酱代替。