小宝哥看了熊出没想吃生鱼片,我觉得小盆友多吃点海鱼没事,但是还是别吃生的了吧,加在他最爱的蛋炒饭里,创造了这一道美食。
用料
三文鱼 | 1块 |
鸡蛋 | 2个 |
米饭 | 2碗 |
胡椒粉 | 2克 |
盐 | 适量 |
小葱 | 3根 |
鸡菇 | 10块 |
酒 | 3勺 |
蒸鱼豉油 | 2勺 |
三文鱼黄金蛋炒饭的做法
隔夜饭,晚上煮好的剩饭,放进速冻里,早上把它们全部捏开,一粒粒的不要成坨。
三文鱼柳去皮切块,洗一下备用。
蘭皇鸡蛋,好的鸡蛋不但营养好,色彩也好看。
小葱切葱花
把蛋加入饭里
搅撒,加少许盐,胡椒粉,料酒,拌匀
起油锅我加的是椰子油2勺
油温80左右下蛋饭混合物
先不翻炒,等蛋稍微结起开始翻一下,再等一会再翻,等蛋花起来了就可以翻炒了
抄到蛋粒粒分开饭看上去还有点湿润加盐,蒸鱼豉油
加入辅料一起翻炒鱼最后放,防止太老
加入葱花和少量胡椒粉,尝尝味道不够可以加少许盐
出锅
配上杯自制饮品,赞👍