经常有宝妈跟我说,给宝宝做辅食好麻烦,每次都要准备很多东西,花费很长时间去制作,但宝宝却只吃一点点,或者压根不喜欢吃。长久下去,浪费不说,还会打击宝妈做辅食的自信心。
针对这个问题,我们今天就来做一款高颜值辅食——火龙果奶香小馒头。它既可以当主食,又可以当零食加餐。不用担心做的太多吃不完,一次性做好放入冰箱冷冻保存,要吃了拿出来加热一下,很方便。
用料
火龙果 | 1个 |
酵母 | 2.5克 |
奶粉 | 18克 |
中筋面粉 | 250克 |
白糖 | 10克 |
火龙果奶香小馒头(一次性发酵)的做法
准备好食材
红心火龙果剥掉果皮,切小块,用料理棒打成泥。
当然你也可以用厨师机、搅拌机啦,手动捣碎也行啊~火龙果泥过筛,过滤掉黑色的籽,取125克火龙果汁。
不过滤也可以啊,只是丑一点罢了~将面粉(250克)、奶粉(18克)、酵母(2.5克)、白糖(10克)放入大碗中,混合均匀。
把火龙果汁倒入大碗中,用筷子朝一个方向搅拌,搅拌成雪花状即可。
开始揉面,将它揉成一个光滑的面团。
大力揉,手动揉的话,大概15分钟左右。将面团揉成细长条。
用刀把长条面团,切成一截截均匀的小馒头。
刚切好的馒头是没有气孔的,很光滑很细腻,如果有比较粗大的气孔,那是揉面还不够到位,继续揉吧。蒸锅里放入冷水,在蒸锅上面放层油纸,把馒头放进去,盖上锅盖发酵15-20分钟。
冬天需要用40度左右的温水,发酵30-40分钟。
感觉馒头长大了一点,拿起来变轻了,就可以开火了,大火上汽后转中小火蒸15分钟,关火,再焖3分钟。出锅啦~~是不是很漂亮啊~~
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小贴士
1、揉面的时候一定要揉到位,这样做出来的馒头才能表面光滑,吃起来有嚼劲。
2、蒸馒头的时候一定要先开大火上汽,再转中小火。否则会因为锅内蒸汽过多,滴落在馒头上,造成坑坑洼洼的大坑。
3、馒头蒸好后,不要一下子开锅,需要关火焖3-5分钟,这样馒头才不会因为温差过大,而回缩哦~