下班后又要烧饭烧菜要花好多时间啊!
一个简单的焖饭有荤有素。再准备一个汤,一份水果,一顿美味又营养的晚饭就解决啦。
用料
小排400g | |
胡萝卜1根 | |
土豆1个 | |
大米及杂粮适量 | |
生抽和老抽适量 | |
葱姜蒜适量 |
小排土豆胡萝卜焖饭(电饭煲版)的做法
1)小排焯水。放入葱姜酒后把小排的血沫煮出来后洗净备用。水烧开后约煮15-20分钟。
2)胡萝卜,土豆削皮切丁备用。
3)在锅里放入油(加入麻油更香,增加风味),将葱姜蒜煸热后翻炒小排约三分钟,再加入生抽和老抽翻炒出香味后加入土豆胡萝卜一起翻炒出香味。
4)准备淘米。我喜欢加一点小米,藜麦,糙米,黑米等做杂粮米饭,也可以丰富营养和增强口感。
5)按照米的量放入适当的水。然后放入之前煸炒好的食材。选择电饭煲的烧饭模式。
6)过一小时后,刚做好的焖饭就出锅啦!
小贴士
1)小排要选择质量好的肋排,带点软骨,这样闷好的肉才会又嫩又香,高颜值高。
2)建议选择杂粮饭,咬起来口感更丰富。
3)每个人家里的电饭煲不一样,根据不同的情况对焖烧时间做调整。我的电饭煲是选择“柔软煮饭”模式,差不多需要一小时。