下雨天，一个人，一碟意粉，一杯咖啡
用料
| 冷冻三文鱼 | 一块 |
| 冷冻黑虎虾虾仁 | 爱吃几只就几只 |
| 意粉 | 一人份 |
| 即食意粉白汁（个人推荐丘比牌的菇菌白汁酱） | 一包 |
| 黄油 | 少量 |
| 蒜头切粒 | 少量 |
快手三文鱼大虾白汁意粉的做法
三文鱼块和虾仁解冻。，清沙干净。用厨房纸印干水份。三文鱼块用少许盐和胡椒粒腌制一下，放一旁备用。虾仁在背部用刀切一下，切深点，但不要切断，以便煮的时候可以卷缩为球状。用少量生粉、盐、胡椒粉腌制一下，备用。
煮意粉。水开下意粉，煮多久可以看包装袋上的提示。一般是五到十分钟，时间长点意粉就会软一点。记得要在水中加点盐，给意粉调点味。
把锅烧热，放黄油。黄油溶化后，放三文鱼块下去煎。三文鱼不用煎太久，半熟就可，因为煮太久鱼肉会干，三文鱼其实也可生吃的。然后同样用黄油煎虾仁，虾仁缩成球状，变红，就可以拿起来放一边备用。
把锅洗净。烧红，加少量油，下蒜粒，爆香。然后把即食白汁倒进锅中，加少量水煮开。放虾仁，煮至熟透。放意粉，与白汁虾仁搅拌均匀就可以熄火。把意粉装碟，再把三文鱼块铺在意粉上，就大功告成了！