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料汁(配面条、凉菜)的做法步骤及图解,美味正宗的料汁(配面条、凉菜)做法

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料汁(配面条、凉菜)的做法步骤图

为凉面而寻找、改编的料汁。
这是1人份。

用料  

葱蒜(加白糖时) 葱3厘米,蒜1瓣
葱蒜(不加白糖时) 葱白6厘米,蒜2瓣
辣椒粉(可选) 2毫升(或1个干辣椒切碎,喜辣者多些)
食用油(菜籽油、玉米油或花生油) 15毫升
白糖(非糖尿病人使用) 3克
咸味1(味道优) 生抽10毫升+鸡粉2克(含盐1.6+0.4x2=2.4克)
或咸味2(味道良) 生抽15毫升(含盐2克)
香醋或陈醋 15毫升
15毫升(1汤匙)
工具
直径15厘米平底煎锅(带耳朵) 1个

料汁(配面条凉菜)的做法  

  1.      大蒜切块(别太碎),葱切薄片(别切碎),放一起。用小平底煎锅,加油,小火烧油,待油丝丝缕缕地冒一点烟时关火(若烟很多,关火,等待20秒)。先加入大蒜葱,与油混均后,加入辣椒粉(辣椒粉不要在大蒜葱之前加入,会被热油烧焦),与油搅均,加入白糖,生抽或盐,醋,搅均。加入15毫升面汤或热水,搅均。对咸味1,汤水离开平底锅后加入鸡粉,搅均。

  2.      料汁含盐较多,不要将所有料汁全部吃掉,剩余一些丢掉。
          可蘸饺子。
          可配面条。将少许料汁加入面条中,搅均,味道淡的话,再加少许料汁,直到咸淡合适。
          可作凉面。夏天天热时,烧壶热水,放凉。将热,熟面条、饺子,过凉水降温再吃。
         可配菠菜。菠菜洗净,水沸腾后焯水40秒,过凉水,挤出水分,切成段,与部分料汁搅和均匀。

    料汁(配面条、凉菜)的做法步骤图 第2张
  3. 分析。
          小平底煎锅,炒出的葱蒜比热油泼的葱蒜更香,更省油。比如,6厘米葱、2瓣蒜,用15毫升油(小煎锅)炒可以,用热油泼就不够。
         糖尿病人,不能吃白糖,就别用白糖。
         咸味1与咸味2,含盐2.5克,但考虑每天食盐不超过6克,加入15毫升水,让料汁更多,使用时剩余一些料汁不用,以达到减盐的目的。不加水而减少生抽或鸡粉,改变料汁的比例,味道不好。

    料汁(配面条、凉菜)的做法步骤图 第3张
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