用料
| 虾 | 6只 |
| 海参 | 1只 |
| 瑶柱 | 15-20粒 |
| 姜丝 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 胡椒粉 | 少许克 |
| 油 | 少许 |
用电的压力煲，煮到粥软软糯糯
![海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）的做法步骤图 第2张]( "海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）的做法步骤图 第2张")
还有5分钟，就放去海参、虾、瑶柱，煮5-10分钟，最后出锅放盐和胡椒粉
![海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）的做法步骤图 第3张]( "海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）的做法步骤图 第3张")
海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）做法
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