胃疼。
早餐煮些少少的南瓜藜麦小米粥
好了很多。
异国没有妈妈照顾我
只能依靠自己
也正是这样更加爱惜生活。
以下用料为一人份
用料
| 南瓜 | |
| 藜麦 | 一小把 |
| 小米 | 一小把 |
| 水 |
南瓜藜麦小米粥（病号餐的做法
南瓜切片，藜麦和小米淘洗干净
锅内放冷水，放进所有材料，开大火煮滚。
开小火慢煮，不时搅拌一下以防糊底。用锅铲把南瓜捣成小块。
一小时差不多都软烂了，胃不好一定要炖的烂烂的才行。
南瓜已经足够清甜，什么调味也不用放。祝大家都有个好身体
南瓜藜麦小米粥（病号餐的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜藜麦小米粥（病号餐做法
炊艺屋
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