粒粒常被宝妈们问宝宝的第一口辅食应该怎么吃?宝宝的第一口辅食,需要注意:1)辅食种类要从单一开始尝试。2)蔬菜需要过筛去除粗纤维。3)辅食性状要调整成糊状。今天,粒粒就来给大家分享一道适合初期添加的辅食——菠菜粥。
用料
菠菜 | 10克 |
白开水 | 2.5毫升 |
十倍粥 | 20克 |
5-6个月辅食:菠菜粥的做法
将菠菜焯水,用中火煮至变软
捞出放入研磨碗中研磨过筛
将过筛过的菠菜泥盛在十倍粥上即可
小贴士
小贴士:很多宝爸宝妈问什么是十倍粥,十倍粥是米和水比例为1:10熬成的粥,适合5-6个月的宝宝。