从小喜欢吃奶奶做的面食小果,口感脆脆的,心满满的。
胶东人都知道小果的魅力,以前只在七月初七这天能吃到,现在奶奶年纪大了,让我来做给她老人家吃吧。
用料
鸡蛋 | 2个 |
白糖 | 50克 |
黑芝麻 | 40克 |
花生油 | 50克 |
酵母 | 5克 |
面粉 | 350克 |
电饼铛/不粘锅 |
酥软小果子—健康家庭版的做法
1⃣️盆里放鸡蛋、白糖、酵母,黑芝麻,花生油,用筷子🥢搅匀。 2⃣️分两次加入面粉,边放边搅拌成絮状,之后揉成面团 。 3⃣️盖上盖子醒面1小时。
4⃣️面醒好之后,拿出来揉三四分钟,主要是排出气泡,擀成半厘米厚的大饼,用刀划出小方格
5⃣️用叉子给小方格叉出一下小眼,一是为了美观,二是方便烙的时候熟的块
6⃣️电饼铛或者平底锅预热,不用加油,直接把小饼放进去,盖上盖子,烙3分钟(小饼表层会泛白,底部上色)翻过来,开盖烙3分钟即可出锅。(如果感觉不熟,可以加长烙的时间到5分钟)
完美出锅!
小贴士
这小果子,可以做小零食,也可以做营养早餐,对于要减肥的我,粗略算了一下做早餐的话:
碳水化物、油脂的含量很合适,蛋白质有点欠缺,所以早餐搭配一杯牛奶,补充缺失的蛋白质,完美。
健康早餐的配搭:10-15个小果子➕250ml牛奶