-
粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜做法
甜菜带来自然的粉红,让平淡无奇的白萝卜焕发诱人的色彩用料白萝卜1只甜菜一小块白糖50克白醋100克盐适量粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法白萝卜采购秘诀一定要买圆圆鼓鼓的这种,大的,越大越好越大的白萝卜辣味越小,水分越...
03-04 -
天津四碟捞面的做法和图解,天津四碟捞面怎么做更好吃
传统四碟捞面由四碟凉菜、四碟炒菜、四碟面菜、四碟面码、两碟份面卤组成。经过我对天津四碟捞面在我家的实际操作,总结为以下:四碟炒菜:糖醋面筋丝•清炒虾仁•炒鸡蛋•香干韭菜炒肉丝「讲究的分四季应季的四碟炒菜,这四...
01-07 -
芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️的做法步骤及图解,美味正宗的芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️做法
香甜的红枣桂圆,爽滑低卡的银耳,软糯Q弹的芋圆,搭配上牛奶,真真是太绝了,奶香味十足,一口下去多重口感,让人直呼过瘾。尤其搭配红枣、桂圆等日常养生的常备食材,所以说它真是既好吃,又能美容养颜,比奶茶健康太多了,所以集美们,别...
12-20 -
酸奶机发海参的做法和图解,酸奶机发海参怎么做更好吃
海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质,我用的是产自山东长岛远海的海参,不算干海...
06-28
-
健康鸡胸炒蘑菇的做法和图解,健康鸡胸炒蘑菇怎么做更好吃
用料蘑菇10个鸡胸肉2块健康鸡胸炒蘑菇的做法鸡胸肉切片用半勺小苏打抓一下,半小时后冲洗一下,沥干水分加入一勺生抽,1勺蚝油,一些黑胡椒碎研制10分钟。口蘑切片备用鸡胸肉煎到两面金黄备用少许油、炒香蒜片后加入口蘑翻炒...
12-29 -
能下饭能拌面!蟹柳+鸡蛋=健康的蟹羹(蟹粉蛋)的做法步骤及图解,美味正宗的能下饭能拌面!蟹柳+鸡蛋=健康的蟹羹(蟹粉蛋)做法
都想不起来上次吃蟹柳、蟹足棒之类的火锅食品是什么时候了。反正虽然总听别人说“现在的蟹柳有些做得很高级,吃起来,味道和口感都和真蟹腿肉很像”……但是完全没兴趣去尝试。直到下厨房自营也出了这个!必须买回来尝尝。...
12-14 -
不加糖的健康南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的不加糖的健康南瓜饼做法
疫情期间,用仅有的糯米粉、一小块南瓜、两个鸡蛋改善一下早餐。南瓜的好1.补中益气,降血脂血糖2.健脾养胃,预防胃炎,护肝3.帮助消化4.消除致癌物质5.美容养颜用料南瓜一小块糯米粉一些食材:鸡蛋2个不加糖的健康南瓜饼的做...
12-12 -
懒人健康菜—蒸油菜的做法步骤及图解,美味正宗的懒人健康菜—蒸油菜做法
我的健康餐来啦一份小西红柿,一份蒸油菜,一个红豆荞麦面粗粮馒头,最后来份我的最爱鸡蛋蒸肉饮品:君乐宝的零乳糖酸奶200毫升。有人说早起做饭麻烦,确实是,我也觉得大好的时光,都消耗在了柴米油盐里,确实有点浪费。来一份...
12-27 -
无米大饭包,健康低脂无负担的做法步骤及图解,美味正宗的无米大饭包,健康低脂无负担做法
用料土豆1个茄子1个生菜若干片鸡蛋2个香菜1根胡萝卜半根午餐肉5片青椒半个郫县豆瓣1.5勺韩式拌饭酱2勺无米大饭包,健康低脂无负担的做法土豆,茄子,胡萝卜上蒸锅蒸熟(筷子扎透就行了)。热油炒鸡蛋和青椒,放入郫县豆瓣和拌饭...
12-24 -
마늘죽韩式大蒜粥健康粥的做法步骤及图解,美味正宗的마늘죽韩式大蒜粥健康粥做法
用料糯米1杯蒜泥2勺昆布水500克热水500克汤用酱油1勺盐一丢丢芝麻碎1勺大蒜片마늘죽韩式大蒜粥健康粥的做法糯米泡水一个小时五六张昆布泡500克水一小时准备两勺蒜泥锅中放入香油放入蒜泥小火炒放入泡好的糯米小火炒...
12-22 -
莜面面皮 吃凉皮季 要吃健康凉皮的做法步骤及图解,美味正宗的莜面面皮 吃凉皮季 要吃健康凉皮做法
所谓健康凉皮就是莜面面皮,比起传统凉皮制作工艺更加简单,同时不需要油就可以操作,最重要的是它属于杂粮、全食物范畴,所以低脂纯素后大家都吃莜面面皮。去年拍过视频,今年我在做法上更精进了下,解放了双手,用压面机压面皮,压...
12-31 -
荞麦拌面(营养健康餐)的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦拌面(营养健康餐)做法
中午时间有限,快手吃上健康营养餐是关键用料木耳8朵黄皮椒1只胡萝卜半根腐竹50克干香菇3朵大蒜3瓣荞麦面70克酱油1勺蚝油1勺水淀粉一小碗荞麦拌面(营养健康餐)的做法早晨出门前备料,香菇、木耳、腐竹泡水。中午切菜备料。...
12-30 -
面包片的超级健康吃法的做法步骤及图解,美味正宗的面包片的超级健康吃法做法
地中海健康美食用料面包片(土司片)2片西红柿半个食盐黑胡椒粉(烘焙好的)冷榨橄榄油面包片的超级健康吃法的做法西红柿切小丁如图,加少许食盐,加烘焙好的这种黑胡椒粉(超市有卖),我用的是黑胡椒和大蒜烘焙混好的小颗粒。依个人...
12-31 -
快手美味又低脂健康的抱蛋豆腐!的做法步骤及图解,美味正宗的快手美味又低脂健康的抱蛋豆腐!做法
用料鸡蛋2个葱花1克豆腐1块蚝油1勺生抽2勺香油1勺清水2勺快手美味又低脂健康的抱蛋豆腐!的做法1.这道菜我们用到以上这些材料,鸡蛋打散,小葱把葱绿部分切成葱花2.料汁:2勺生抽(或蒸鱼豉油)+1勺蚝油+1勺香油1.锅烧干,热锅冷...
12-09 -
健康低脂全麦奇亚籽吐司的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂全麦奇亚籽吐司做法
关注抖音有完整视频。用料全麦粉220克水220克,提前一晚泡全麦粉黑糖20克十水130克提前溶化)高筋面粉340克燕子牌干酵母5克奶粉25克盐8克黄油30克蜂蜜20克全蛋液50克奇亚籽30克健康低脂全麦奇亚籽吐司的做法备好所有食...
12-29 -
健康芋头饼怎么做才好吃,最正宗的健康芋头饼制作方法
橄榄油芋头桂花蜂蜜都是健康的食材,甜甜糯糯软软,看着就让人欢喜。用料芋头随意橄榄油桂花蜂蜜健康芋头饼的做法芋头切块蒸熟,加橄榄油和桂花蜂蜜小火炒干,放凉捏成团放入压花模具,大功告成!...
03-25 -
健康不油腻的梅干菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康不油腻的梅干菜饼做法
疫情在家也没地方可以溜达,尽想着鼓捣吃的😂😂!这就是所谓的越关越饿,不胖我胖谁的节奏😋😋。今天早餐就安排了梅干菜饼。用料面粉1000克水560克猪油30克盐14克酵母10克健康不油腻的梅干菜饼的做法我是用厨师机和面的所...
12-09 -
#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿的做法步骤及图解,美味正宗的#健康轻炒# 炒荷兰豆配火腿做法
🏝🏝🏝炎热夏天让我们来一些清淡的吧。⭐️荷兰豆⭐️它是一个被忽略的明星蔬菜。在西餐中相对配菜用途会多些,但是它的味道自带清甜,口感脆爽。中餐荷兰豆绝对是个小明星,适合做的有很多。今天这个菜,因为家中又买了火腿切片...
01-03 -
『香炸啦』烤土豆&南瓜条|健康碳水的做法步骤及图解,美味正宗的『香炸啦』烤土豆&南瓜条|健康碳水做法
你知道吗?人类只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康。土豆是优质的碳水,它富含膳食纤维,水分达到79%。用土豆代替部分主食,可以帮助减肥,帮助糖友稳定餐后血糖。(还记得《火星救援》里,马克在火星吃了4年土豆,最终土豆伴他...
12-09 -
自制健康ranch牧场酱的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康ranch牧场酱做法
卡里路只有市面上售的ranch的1/3.中国口味可以自己加点干小葱我试了也很不错用料全脂酸奶2大勺蛋黄酱1大勺苹果醋1小勺大蒜粉0.5小勺洋葱粉0.5小勺黑胡椒粉0.25小勺盐0.25小勺意式香料0.5小勺自制健康ranch牧场酱的做...
01-13 -
健康宝宝午餐肉的做法和图解,健康宝宝午餐肉怎么做更好吃
家有宝宝的都知道,面对火腿,烤肠,午餐肉类真的是欲罢不能,外面的偶尔吃一次还行,经常光顾就不好啦!按耐了许久终于忍不住自己动手干起来了…先把几个要点写在前面大家借鉴一下,以免按照我的步骤发生失误。1.口感:满分5★,打4★...
12-26 -
好吃的自制蛋挞液无奶油健康简单易学的做法
现在给小朋友吃东西都是比较用心的啦,这个配方已经没有奶油,没有蔗糖,大人小孩吃着都比较健康用料鸡蛋2个牛奶100克左右代糖克自制蛋挞液无奶油健康的做法两只鸡蛋,牛奶少许糖我用的是木糖醇鸡蛋,牛奶,糖掺在一起搅匀就行了...
12-30 -
减脂又健康的蘑菇鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又健康的蘑菇鸡腿肉做法
鸡肉属于白肉,蛋白质含量丰富,相对于红肉来说更健康,脂肪含量更低,非常适合减脂健身的朋友用料鸡腿肉300g白蘑菇10个青椒4个葱姜蒜1组料酒1勺盐3克老抽1勺生抽1勺蚝油1勺减脂又健康的蘑菇鸡腿肉的做法鸡腿肉丁加入料酒、...
12-31 -
健康美食——超级简单的自制番茄酱小美版的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食——超级简单的自制番茄酱小美版做法
女儿爱吃番茄酱,外边买的各种添加剂、防腐剂,吃着闹心。自制番茄酱,只要把食材放小美锅里,一切OK。女儿说比外边买来的好吃,开心!用料西红柿(大约四、五个)1000克紫葱头(大约1个)100克盐5克柠檬汁(一个大的黄柠檬挤汁)45克冰糖70...
12-22 -
好吃的上有老下有小?5⃣个微习惯守住家人健康!简单易学的做法
健康重要吗?每个人都会说,重要⚠️⚠️!!但往往都等到不健康了才重视!今天奶爸就来好好唠唠,怎么做才能守护家人健康😘😘~跟着下边的进度条一起来学习吧📝📝~#00:00中年人最怕的事是什么?#00:361⃣健康的第一步:不出事儿#01:092...
12-27 -
清爽健康的万能凉拌汁的做法步骤及图解,美味正宗的清爽健康的万能凉拌汁做法
夏天到了,凉菜必不可少。今天来分享一个我家常用的凉拌汁,清爽又健康。生抽和醋是用量最多的,比例要把握好,其他调料主要是提味,根据自己的喜好来就可以。调料尽量选无添加的,我目前在用的调料如下:千禾无添加酱油(380天)千禾...
01-13 -
柠香烤杏鲍菇🍋/健康饮食的做法步骤及图解,美味正宗的柠香烤杏鲍菇🍋/健康饮食做法
KINGOYSTERMUSHROOM,当我第一次好奇地将这个粗粗壮壮的小胖子握在手心的时候,我才刚刚开始接触厨房,就仿照着大人们的模样用它炒了碗中式炒饭。味道不算差,但如今开来不太合我的口味。渐渐找到自己喜欢的做菜方法和口味,尝...
12-29 -
健康美味低糖蛋挞的做法和图解,健康美味低糖蛋挞怎么做更好吃
用料鸡蛋2个细白糖20克炼乳15-20克牛奶125克健康美味低糖蛋挞的做法我做的量是9个蛋挞的量。将牛奶倒在量杯或者大碗里,加入20克糖搅拌融化。我用的细砂糖,如果没有就用普通糖,多搅拌直至融化即可。加入2颗鸡蛋,打散后倒...
12-25 -
健康开胃菜 - 醋渍红椒烤面包片的做法步骤及图解,美味正宗的健康开胃菜 - 醋渍红椒烤面包片做法
家里还剩下两片黑麦乡村面包片,篮子里还有大红灯笼椒,受到意式前菜Crostini的启发,用黑麦面包片代替法棍,酸酸的巴沙米可醋快炒清甜的红椒丝作为topping,搭配上烤到金黄香脆的面包片,简单又好吃用料红椒2个洋葱1/2个蒜2瓣橄...
03-24
- 1炖杂拌鱼怎么做才好吃,最正宗的炖杂拌鱼制作方法
- 2麻辣干锅皮皮虾的做法和图解,麻辣干锅皮皮虾怎么做更好吃
- 3好吃的大满足杂菌便当:不加一颗味精的快手餐,鲜掉眉毛简单易学的做法
- 4快手美味烤吐司布丁的做法步骤及图解,美味正宗的快手美味烤吐司布丁做法
- 5油菜木耳炒菜 素食的做法步骤及图解,美味正宗的油菜木耳炒菜 素食做法
- 6咖喱·土豆·鱼便当的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱·土豆·鱼便当做法
- 7香蒜排骨的做法的做法和图解,香蒜排骨的做法怎么做更好吃
- 8超级简单美味的皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单美味的皮蛋瘦肉粥做法
- 9空气炸小酥肉的做法和图解,空气炸小酥肉怎么做更好吃
- 10辅食—小饺子的做法和图解,辅食—小饺子怎么做更好吃
- 1「圣诞特辑」No.3 巧克力布丁纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「圣诞特辑」No.3 巧克力布丁纸杯蛋糕做法
- 2蕃茄缤纷Farfalle的做法步骤及图解,美味正宗的蕃茄缤纷Farfalle做法
- 3thanks for everything*^O^*的做法步骤及图解,美味正宗的thanks for everything*^O^*做法
- 4番茄焖面(汤汁浓郁清爽解腻版)的做法步骤及图解,美味正宗的番茄焖面(汤汁浓郁清爽解腻版)做法
- 5「记录」每日便当/盒饭(主面食)的做法步骤及图解,美味正宗的「记录」每日便当/盒饭(主面食)做法
- 6香菇荞麦面怎么做才好吃,最正宗的香菇荞麦面制作方法
- 7酥粒黑米蛋糕的做法和图解,酥粒黑米蛋糕怎么做更好吃
- 8香菇虾仁胡萝卜包子的做法步骤及图解,美味正宗的香菇虾仁胡萝卜包子做法
- 9凤尾鱼蘑菇红薯意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的凤尾鱼蘑菇红薯意大利面做法
- 10洋葱生梨版没有芝士泡面的部队锅的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱生梨版没有芝士泡面的部队锅做法
- 11早餐葱花鸡蛋饼的做法和图解,早餐葱花鸡蛋饼怎么做更好吃
- 12广式糥米鸡怎么做才好吃,最正宗的广式糥米鸡制作方法
- 13斜头卤水鹅杂的做法和图解,斜头卤水鹅杂怎么做更好吃
- 14一发快速柔软双色黑胡椒土豆毛线面包双重咸口的做法步骤及图解,美味正宗的一发快速柔软双色黑胡椒土豆毛线面包双重咸口做法
- 15五分钟快手版鸡尾酒mojito的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟快手版鸡尾酒mojito做法
- 1黑木耳花生红枣生姜饮的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳花生红枣生姜饮做法
- 2私房.蟹肉粉丝煲的做法和图解,私房.蟹肉粉丝煲怎么做更好吃
- 3半汤梭子蟹怎么做才好吃,最正宗的半汤梭子蟹制作方法
- 4重口味辣炒土豆丝的做法和图解,重口味辣炒土豆丝怎么做更好吃
- 5五杯玉米全麦饼「快手早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的五杯玉米全麦饼「快手早餐」做法
- 6五分钟 香煎虾仁的做法和图解,五分钟 香煎虾仁怎么做更好吃
- 7香浓枣糕怎么做才好吃,最正宗的香浓枣糕制作方法
- 8彩色分层怎么做才好吃,最正宗的彩色分层制作方法
- 9好吃胜过早餐铺的青椒包子的做法步骤及图解,美味正宗的好吃胜过早餐铺的青椒包子做法
- 10江湖鳝段怎么做才好吃,最正宗的江湖鳝段制作方法
- 11红枣全麦中筋土司(低油少糖)的做法步骤及图解,美味正宗的红枣全麦中筋土司(低油少糖)做法
- 12里酥外脆鸡胸脯的做法和图解,里酥外脆鸡胸脯怎么做更好吃
- 13红葱槐花怎么做才好吃,最正宗的红葱槐花制作方法
- 14酵母版华夫饼vs蛋糕版华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的酵母版华夫饼vs蛋糕版华夫饼做法
- 15新手食谱 | 杏仁瓦片的做法步骤及图解,美味正宗的新手食谱 | 杏仁瓦片做法