生酮饮食之杏仁奶的做法和图解,生酮饮食之杏仁奶怎么做更好吃

用料  

生酮饮食之杏仁奶的做法  

1. 原味美国大杏仁（生的），用清水浸泡八小时以上，我晚上泡了早上用的。放入料理机，加三倍冷开水或纯净水，加香草精和代糖。我用的豆浆机，果汁功能打到杏仁成渣，过滤出汁即可。好喝。
   豆浆机打的渣还是比较大的，不能浪费。所以我又拿一个鸡蛋加了一点杏仁渣，加盐和胡椒粉煎了个蛋饼。好吃。
   渣很多，其它吃法待开发。

小贴士

香草精我是直接加了一小瓶盖，糖也是加了一点有淡淡的甜即可。