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粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜做法
甜菜带来自然的粉红,让平淡无奇的白萝卜焕发诱人的色彩用料白萝卜1只甜菜一小块白糖50克白醋100克盐适量粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法白萝卜采购秘诀一定要买圆圆鼓鼓的这种,大的,越大越好越大的白萝卜辣味越小,水分越...
03-04 -
天津四碟捞面的做法和图解,天津四碟捞面怎么做更好吃
传统四碟捞面由四碟凉菜、四碟炒菜、四碟面菜、四碟面码、两碟份面卤组成。经过我对天津四碟捞面在我家的实际操作,总结为以下:四碟炒菜:糖醋面筋丝•清炒虾仁•炒鸡蛋•香干韭菜炒肉丝「讲究的分四季应季的四碟炒菜,这四...
01-07 -
芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️的做法步骤及图解,美味正宗的芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️做法
香甜的红枣桂圆,爽滑低卡的银耳,软糯Q弹的芋圆,搭配上牛奶,真真是太绝了,奶香味十足,一口下去多重口感,让人直呼过瘾。尤其搭配红枣、桂圆等日常养生的常备食材,所以说它真是既好吃,又能美容养颜,比奶茶健康太多了,所以集美们,别...
12-20 -
酸奶机发海参的做法和图解,酸奶机发海参怎么做更好吃
海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质,我用的是产自山东长岛远海的海参,不算干海...
06-28
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生酮可可麦芬的做法和图解,生酮可可麦芬怎么做更好吃
用料鸡蛋2个牛奶110克糖15克椰子面粉20克洋车前子壳粉7克无糖可可粉5克泡打粉2克生酮可可麦芬的做法搅拌均匀,180度30分钟烤箱...
02-17 -
生酮低碳水魔芋虎皮的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳水魔芋虎皮做法
好久没更新了最近开了个小的甜品店有点小忙魔芋虎皮最好好火贴一个配方,大家一起来做。很好吃很软很香的。用料蛋黄8个魔芋粉17克异麦芽酮糖40克生酮低碳水魔芋虎皮的做法加入异麦芽糖醇,打发蛋黄糊,提起来能画8字后。再...
12-31 -
「生酮低碳」鱼香茄子的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」鱼香茄子做法
我没生酮以前一直吃奚姥姥的鱼香汁,非常好吃味道很正。原方食谱:后来去找鱼香茄子,鱼香鸡蛋发现其实好吃的鱼香汁比例基本上是一样的。这里主要教生酮怎么做出来好吃,包括收汁。鱼香茄子调料比较多,虽然生酮友好但是偶尔吃...
03-02 -
史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的做法步骤及图解,美味正宗的史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)做法
就是这么简单!揉匀就可以做的快手小饼干,最最关键的是超级低碳水哟!好吃不怕胖!食材:扁桃仁粉120g;鸡蛋一个(蛋液约45g);椒盐粉1.5g;熟黑芝麻10g用料扁桃仁粉120g鸡蛋一个(蛋液重约45g)椒盐粉1.5g熟黑芝麻10g史上最简单的0碳水无...
12-30 -
气炸锅生酮蛋糕的做法和图解,气炸锅生酮蛋糕怎么做更好吃
用亚麻籽粉做奶油蛋糕,不用担心碳水过高。蛋糕模具直径14.5厘米,高5.6厘米,气炸锅原配的烤盘也可以。用料大鸡蛋2个油10克牛奶50克糖(蛋清)20克柠檬汁(白醋)5滴淡奶油150克糖20克蜂蜜1-2勺低筋粉25克亚麻籽粉30克气炸锅生酮...
02-26 -
消灭食材/巴斯克生酮的做法步骤及图解,美味正宗的消灭食材/巴斯克生酮做法
居家办公开始研究巴斯克!但是看到很多方子都没有用完奶油奶酪🧀️而且很难保存….所以开始研究…目标是:用完200g奶油奶酪!用完鸡蛋!!用料奶油奶酪200克鸡蛋1个淡奶油30克0卡糖15克柠檬汁适量消灭食材/巴斯克生酮的做法200g...
12-30 -
0糖0面粉·生酮🍕披萨风味司康·松软美味的做法步骤及图解,美味正宗的0糖0面粉·生酮🍕披萨风味司康·松软美味做法
这款司康我之前做过面粉版,已经非常好吃了但今天做的生酮无糖版更美味升级了哦!杏仁粉的替代,让整体更加酥松湿润,而且含丰富的VE哦!美味又抗糖养肤披萨酱可以替换各种市售的番茄风味意面酱,实在没有的话,无糖番茄酱也ok,加上...
02-16 -
超低碳水高纤维超饱腹的坚果小餐包(生酮也可吃)的做法步骤及图解,美味正宗的超低碳水高纤维超饱腹的坚果小餐包(生酮也可吃)做法
今天和大家分享的这款小餐包,其实看配料就知道它就是一个高纤维的果仁零食,相当于你就在吃加了很多膳食纤维的美国大杏仁,特别健康,生酮期间也能放心吃,一个小餐包的热量仅两百多一点,一顿吃一个绝对管饱。大家可能会觉得怎...
12-26 -
生酮低碳韭菜盒子的做法和图解,生酮低碳韭菜盒子怎么做更好吃
做生酮低碳的韭菜盒子没有小麦粉做起来那么顺手简单,而且原材料也是比较贵一些,为了健康就也就不怕麻烦,为了健康花的钱肯定是值得的对吧。至于口感没有小麦粉做出来的好吃,但比没有韭菜盒子吃好过10倍去了,外皮感觉像松饼...
03-09 -
生酮奥奥怎么做才好吃,最正宗的生酮奥奥制作方法
和真的奥奥还是有差距,只是解馋用料鸡蛋1个杏仁粉200克(看面团的粘性一点点加)泡打粉2克盐2克代糖50克白醋/柠檬汁5滴深黑可可粉10~20克臭粉0.1克(越多奥奥味越浓,但很臭)生酮奥奥的做法全部混合均匀,烤箱预热用两片油纸垫着...
01-11 -
烤箱金针菇培根卷(生酮友好)的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱金针菇培根卷(生酮友好)做法
用料金针菇200克培根若干片生抽两到三勺辣椒粉适量孜然粉适量零卡糖适量蚝油一点点烤箱金针菇培根卷(生酮友好)的做法半片培根卷一小把金针菇,表面刷一点点橄榄油烤箱200度10分钟左右,拿出来刷调好的酱汁。烤箱200度再烤8...
03-11 -
超简单的生酮蛋饼的做法和图解,超简单的生酮蛋饼怎么做更好吃
用料鸡蛋2个黄油亚麻籽粉一勺谷朊粉一勺椰子粉一勺无淀粉肠切碎葱花少许盐少许奶酪无糖无淀粉超简单的生酮蛋饼的做法将除了黄油以外的所有材料混合在一起,感觉稠了的话,稍加一点水,将平底锅放入黄油,用小火,按照自己喜欢...
03-14 -
生酮低碳孜然羊肉的做法和图解,生酮低碳孜然羊肉怎么做更好吃
用料羊肉卷(羔羊肉)500克(两人份)大葱,切段150克蒜5瓣特级初榨橄榄油10克黄油25克盐/黑胡椒粉/孜然粉适量生酮低碳孜然羊肉的做法锅内放橄榄油和蒜粒,开中火。炒出蒜香,放大葱段。炒软大葱。放羊肉卷,翻炒均匀。待羊肉变色,加...
03-11 -
生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干做法
最近老公也跟着我Omad了,他现在刚刚开始,活动量大消耗体力,需要适应,到下午四五点钟的时候会有些不适,我就准备做些低热量有营养还富含膳食纤维的小饼干给他带去过渡一下!手头只有奇亚籽粉和亚麻籽粉了,这些我都是买的生籽,再...
02-24 -
生酮浮云蛋怎么做才好吃,最正宗的生酮浮云蛋制作方法
用料可生食鸡蛋3个赤藓糖醇20~30g橄榄油椰蓉生酮浮云蛋的做法准备可生食鸡蛋3个(不介意的也可以用有机鸡蛋或者土鸡蛋代替)将蛋黄与蛋白分离,蛋清放进一个大碗,用电动蛋抽抽打到膨胀成这样放入赤藓糖醇30g打发均匀,白云的...
03-15 -
「生酮」挑战21天的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」挑战21天做法
很简单就是想试下生酮行不行能不能瘦回从前用料鸡蛋个蔬菜干各种肉很多椰子油2勺牛油果蛋黄酱1勺芝麻酱1勺杂粮粥杂粮饭很少很少【生酮】挑战21天的做法DAY1早:煮鸡蛋+半份青菜+非常稀的小米粥中:蒜苔炒肉+芝麻酱拌青菜...
03-15 -
减脂食谱N.2 好吃到舔盘北非蛋(生酮友好‼️的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱N.2 好吃到舔盘北非蛋(生酮友好‼️做法
低碳水高优质油脂的北非蛋,超快手只要10分钟。早餐吃这个营养丰富一上午都不饿,减不减肥都可以试一试!!因为是优质油脂,所以不会胖的!!用料鸡蛋1个西红柿1个花菜1/4个蘑菇4个原制马苏里拉芝士50克黑胡椒3勺盐3克甜椒粉(增色用...
03-15 -
生酮黄金椰子球的做法和图解,生酮黄金椰子球怎么做更好吃
超级简单又美味的生酮椰子球,烘焙菜鸟也可以做哦。椰子球口感柔软,可以作为生酮期间的常备零食之一。用料椰蓉60克黄油60克椰浆20克赤藓糖醇10克蛋黄1个生酮黄金椰子球的做法准备好材料把黄油隔水软化,在搅拌盆中搅打均...
03-06 -
生酮巧克力砖的做法和图解,生酮巧克力砖怎么做更好吃
看到原方觉得很好,改一下就是完美生酮比例。为了群里小伙伴自留的菜谱,咬人疯狗别跟做了,谢谢您嘞用料100%黑巧克力180克鸡蛋3个淡奶油150克可可粉10克赤藓糖醇0.7甜40g可自行调整杏仁粉8克(可自己调整)生酮巧克力砖的做法...
03-02 -
生酮蛋酥卷怎么做才好吃,最正宗的生酮蛋酥卷制作方法
或者鸡蛋液:混合油:混合面粉:赤藓糖醇:奶粉100:70:50:60:20用料鸡蛋3个杏仁粉30克亚麻籽粉10克椰子粉10克椰子油50克赤藓糖醇50克椰浆60克盐1克生酮蛋酥卷的做法拌好液体,静置20分钟这个最重要,电陶炉2档,先预热3分钟然后涂上一...
01-03 -
(生酮keto)韩式西葫芦煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的(生酮keto)韩式西葫芦煎饼做法
个人觉得比面粉做的要好吃,凉了也不会变软。而且我用的是杏仁粉(不是扁桃仁粉),煎出来也完全没有那股难闻的杏仁味用料西葫芦个鸡蛋个杏仁粉咖喱粉盐橄榄油(生酮keto)韩式西葫芦煎饼的做法蘸粉:杏仁粉➕咖喱粉➕盐蛋液:鸡蛋➕...
03-02 -
食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-干干净净来吃肉!适合干净生酮和纯肉食主义的盐水猪肝!配料干净用料超少!简单粗暴!懒人快手!的做法步骤及图解,美味正宗的食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-干干净净来吃肉!适合干净生酮和纯肉食主义的盐水猪肝!配料干净用料超少!简单粗暴!懒人快手!做法
重要的话我先写下来:关于腌制时间是这样的,假设海盐撒的都是同样的量,如果腌制一整晚咸味会重一些;腌制4-5个小时只有淡淡的咸味;腌制7个小时是我觉得差不多的;但我本人口味重,更喜欢腌制过夜……所以腌制时间根据自己喜好的...
03-12 -
生酮可食脂肪炸弹之奶油冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的生酮可食脂肪炸弹之奶油冰淇淋做法
记录下方子超级简单用料淡奶油150克代糖(赤藓糖醇)10-15克以下是各种口味以上材料➕一种口味可可粉10-15克抹茶粉10-15克冻干咖啡粉(速溶也行,口感可能没有冻干得醇厚)2克无糖花生酱(超好吃)20-30克无糖蓝莓酱20克无糖草莓酱...
12-22 -
生酮低碳|上海排骨年糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳|上海排骨年糕做法
用料猪大排生酮低碳|上海排骨年糕的做法材料1,,,,,...
03-08 -
「生酮低碳」惠林顿..鸡?(培根鸡胸酿奶酪)的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」惠林顿..鸡?(培根鸡胸酿奶酪)做法
咱就是说,鸡胸肉不仅仅可以是好吃的,还可以是精致料理!控卡误入!这个热量不低!!!!(毕竟黄油+培根),但就是好吃,而且特别生酮友好(零碳!)用料鸡胸肉两大块培根10片黑胡椒&盐适量各种原制干酪(不知道咋选就mozzarella和cheddar)能塞...
02-20
- 1蔓越莓乌龙冰的做法和图解,蔓越莓乌龙冰怎么做更好吃
- 2芥末秋耳怎么做才好吃,最正宗的芥末秋耳制作方法
- 3爽口芥末菠菜 <302小厨房>的做法步骤及图解,美味正宗的爽口芥末菠菜 <302小厨房>做法
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- 8爽口拌木耳 (抗病毒、增强免疫力首选)的做法步骤及图解,美味正宗的爽口拌木耳 (抗病毒、增强免疫力首选)做法
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- 15小盆栽提拉米苏的做法和图解,小盆栽提拉米苏怎么做更好吃