健身宿舍学生党、时间少的上班族，一分钟搞定👌🏿
用料
| 三文鱼 | 100g |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 蒸鱼豉油 | 1勺 |
微波炉烤三文鱼（无油无盐）的做法
盒马买的三文鱼
![微波炉烤三文鱼（无油无盐）的做法步骤图 第2张]( "微波炉烤三文鱼（无油无盐）的做法步骤图 第2张")
倒蒸鱼豉油，撒胡椒粉，适量辣椒粉（可要可不要），腌5分钟
![微波炉烤三文鱼（无油无盐）的做法步骤图 第3张]( "微波炉烤三文鱼（无油无盐）的做法步骤图 第3张")
微波炉中高火1分钟，可以30s拿出来看下，不要太老了
![微波炉烤三文鱼（无油无盐）的做法步骤图 第4张]( "微波炉烤三文鱼（无油无盐）的做法步骤图 第4张")
三文鱼脂肪含量高会自己冒油，超级香超好吃！！
![微波炉烤三文鱼（无油无盐）的做法步骤图 第5张]( "微波炉烤三文鱼（无油无盐）的做法步骤图 第5张")
小贴士
微波炉中高火，不要叮太老啦
微波炉烤三文鱼（无油无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉烤三文鱼（无油无盐）做法
炊艺屋
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