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mini豆浆机,我的小情人的做法步骤及图解,美味正宗的mini豆浆机,我的小情人做法
因为老公只爱咸辣,所以我才找的小三。。。自从有了mini这个新欢,以前用的老款就要淹没在尘埃里啦。。。用料能吃的各式各样mini豆浆机,我的小情人的做法各种材料乱入,加水通电按键。静等美味。...
10-12 -
阿胶固元膏简便做法(不用提前泡阿胶)的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶固元膏简便做法(不用提前泡阿胶)做法
每年冬天都要熬,吃了一个冬天手脚不冷。懒得泡阿胶,直接熬了。用料东阿阿胶500克冰糖250克黄酒750克熟黑芝麻粉900克熟核桃仁200克红枣肉200克阿胶固元膏简便做法(不用提前泡阿胶)的做法所有料称好我是用的是大号隔水电炖...
11-08 -
快手炒面十五分钟版的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒面十五分钟版做法
忙碌了一整天,身心疲惫的回到家,懒得烧菜煮饭,花十五分钟做个炒面,温暖又好吃~从外婆那儿偷师来的做法超级方便!洗菜切菜配料烧熟一切只需十五分钟!用料粗面条培根按自己喜好虾仁按自己喜好蔬菜按自己喜好酱油适量糖适量丘...
12-04 -
意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的做法步骤及图解,美味正宗的意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️做法
这道经典意式菜谱配米饭和意面都很好吃是不是有点像我们的四喜丸子———用料牛肉糜450克番茄罐头1个鸡蛋1个帕玛森奶酪25克面包糠20克洋葱1个蒜5瓣意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的做法【食材】牛肉糜450g...
12-14
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微波炉2分钟,无油无糖,会流心的脏脏全麦厚软曲的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉2分钟,无油无糖,会流心的脏脏全麦厚软曲做法
非常爱这种表面看起来粗粝,丑丑的厚曲奇,松松软软,里面还会流心。无油无糖,非常快手,想减肥又对甜品有渴望的可以试试,两分钟就做好。用料全麦粉40克无糖可可粉5克泡打粉2克浓稠酸奶,浓稠!50克杏仁酱/花生酱10克牛奶20克核桃1...
12-21 -
无油蛋糕(电饭煲 空气炸锅)的做法步骤及图解,美味正宗的无油蛋糕(电饭煲 空气炸锅)做法
还没买烤箱想吃蛋糕芯怎么办!疫情让人很难外卖啊!就自己动手丰衣足食吧!用料牛奶100克细砂糖50克鸡蛋60g5个低筋面粉80克盐1克柠檬汁/白醋2滴无油蛋糕(电饭煲空气炸锅)的做法1.蛋清与蛋黄分离蛋清部分加入白砂糖盐搅打后加...
12-31 -
无油减脂咸蛋蔬菜煲的做法步骤及图解,美味正宗的无油减脂咸蛋蔬菜煲做法
这道菜适合容易出水的根茎蔬菜,如芥菜水,东芥,娃娃菜,快菜,冬瓜均可~我用的是1100毫升砂锅,配一颗快菜正好合适。用料快菜1棵熟咸蛋(不用放盐)1个广式腊肠半根枸杞少许葱花少许鸡汁少许味精少许麻油少许无油减脂咸蛋蔬菜煲的...
12-24 -
无油空气炸锅烧烤味鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的无油空气炸锅烧烤味鸡胸做法
减脂太惨了😭天天水煮怕不是要吐!来点不一样,快乐减脂!用料鸡胸料酒勺生抽勺蚝油勺盐克黑胡椒勺生菜蒜瓣烧烤粉(干粉无油空气炸锅烧烤味鸡胸的做法1.鸡胸调味鸡胸洗净切大条条,擦干水分加黑胡椒、少许盐,少许料酒除腥,一点点...
12-31 -
好吃的黑芝麻酱(无油无糖)简单易学的做法
无油无糖版黑芝麻酱,可以用来做各种馅料。用料黑芝麻500克破壁机一台黑芝麻酱(无油无糖)的做法黑芝麻洗净,在锅里炒熟,炒至噼里啪啦响,用手可以碾碎的状态,然后晾凉。破壁机有果酱功能的用果酱功能,没有果酱功能的用点动程...
12-22 -
自制简单全麦欧包(无油无糖,无需揉成手膜)的做法步骤及图解,美味正宗的自制简单全麦欧包(无油无糖,无需揉成手膜)做法
上次不经意做了这个简单的全麦面包感觉很好吃,赶紧第二次记录下做法,免得以后忘记用料全麦粉300克酵母2克水适量自制简单全麦欧包(无油无糖,无需揉成手膜)的做法所有材料混合,水一点点加,每种全麦粉吸收不同,只要和成干净的面...
12-22 -
农夫面包 Farmer’s Bread(无糖无油不湿手版)的做法步骤及图解,美味正宗的农夫面包 Farmer’s Bread(无糖无油不湿手版)做法
一个好面包应该是极其单纯的。我追求的纯粹正宗的欧包的极致版是无糖无油最好天然发酵。今天用了2克酵母,真的是2克酵母哦,来做这款外面焦脆,里面却柔软而极具弹性的朴实无华的农夫面包。极简约的配料,适合在这个疯狂时代...
12-22 -
节气蔬食~谷雨~无糖无油八珍祛湿能量棒(其实很甜蜜😊)的做法步骤及图解,美味正宗的节气蔬食~谷雨~无糖无油八珍祛湿能量棒(其实很甜蜜😊)做法
谷雨时节,南方潮湿的天气愈盛,整个人非常困乏,吃东西也没有胃口?感觉到了中医说的“脾虚湿困”。为了解决这个问题,需要“健脾祛湿”。说到健脾祛湿,最有名的就属八珍粉了。(由8种具有祛湿功效的药食同源食材组成的粉粉)最简...
12-25 -
☀︎砂锅欧包|无油无糖、外脆内软我爱了!的做法步骤及图解,美味正宗的☀︎砂锅欧包|无油无糖、外脆内软我爱了!做法
碎碎念:小砂锅也可以用来烤欧包吖~一人份,小小一个,外皮脆脆的,内里柔软,越嚼越香,食材简简单单,减脂时候完全可以吃,很不错哦✌︎用料高筋面粉210克水165克酵母2.3克盐3克☀︎砂锅欧包|无油无糖、外脆内软我爱了!的做法酵母和水放入...
12-27 -
无油无糖葱香燕麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖葱香燕麦蛋糕做法
用料鸡蛋1个盐(酱油/蚝油)1克葱粉(小葱)3克泡打粉1克即食燕麦片35克水约70克无油无糖葱香燕麦蛋糕的做法所有材料混合搅匀后静置20分钟,然后微波炉高火3分钟即可。小贴士盐可根据自己的口味减量增量。可放虾米或洋葱碎胡萝...
12-31 -
零差评!可可燕麦蛋糕,微波炉3分钟,口感一点都不像无油无糖的蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的零差评!可可燕麦蛋糕,微波炉3分钟,口感一点都不像无油无糖的蛋糕做法
发美食视频有一段时间了,这道无油无糖的健康甜点是跟做最多的之一,做早餐点心都可以。而且交的作业里零负评,大家有兴趣可以去看b站的评论,都说口感出乎意料,相当好吃。所以食谱也发到这里来。推荐试试,简单快手,这些食材怎...
12-29 -
无油无水焗鲜虾的做法和图解,无油无水焗鲜虾怎么做更好吃
#我的北鼎美食日记用料料酒2勺盐焗鸡粉2勺鲜虾500克无油无水焗鲜虾的做法鲜虾挑肠,加入料酒和盐焗鸡粉腌制5分钟。预热珐琅锅,倒入腌制过的鲜虾加盖焗10分钟小贴士加盖后中途不要开盖。...
12-22 -
好吃的好吃不胖人!无油香辣大鸡排,6块钱就有满满一盘~简单易学的做法
最近刘畊宏的本草纲目毽子操突然就爆火了,不太爱网上冲浪的我都有被安利到。饮食也是非常重要的环节,今天给大家准备了一道低脂解馋的鸡排😋主料是鸡胸肉,外层裹了燕麦片,再刷上秘制蒜香酱,入口香辣过瘾。光波炉和烤箱做法...
12-24 -
无油无糖纯素巧克力布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖纯素巧克力布朗尼做法
原方来自小猪的蔬食magic,_hG8adfq-p5Rmw放下这里单纯为了查阅方便。已经反反复复做了三四次了,十分好吃。疫情阶段家里有啥放啥,所以和原方略有不同。有巧克力的东东总归是好吃的!用料【干性材料】全麦粉100克泡打粉1/2...
12-20 -
空气炸锅版速冻薯条(无油)的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版速冻薯条(无油)做法
速冻薯条有的添加了盐,有的没有根据个人需求加就好我一般不加我用的是有空气炸锅功能的空气炸烤箱用料土豆条若干空气炸锅版速冻薯条(无油)的做法空气炸锅200度10分钟(可不用预热)开箱翻搅一下,继续200度,喜欢软一点就5分钟,...
12-30 -
无油无糖的健康鸡蛋松饼!的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖的健康鸡蛋松饼!做法
疫情在家简单易做的无油无糖鸡蛋松饼!!!不需要添加泡打粉!!初学者福音~算是超级简单不会翻车的甜品啦😋👩🎓学校停课的话,学生在家也可以做给家长尝尝~我麻麻是中学老师,最近在家给学生上网课,让我拍步骤图给学生演示用,干脆我...
12-27 -
好吃的无糖无油全麦欧包,免揉易操作,麦香味十足。简单易学的做法
疫情在家,一切从简,做一款简单又低脂的无糖无油欧包,新手也能一次成功,非常友好的免揉型面包,吃起来外面香脆有嚼头,内部松软易消化,麦香味十足,健康无负担。经过长时间的隔夜冷藏发酵,烤好后散发出满满的麦香味。用料高筋面粉...
12-24 -
减脂必备🍦|无油无糖超低卡芒果豆乳冰淇淋!的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备🍦|无油无糖超低卡芒果豆乳冰淇淋!做法
豆乳芒果🥭冰淇淋怕胖女孩一定会爱!浓浓的豆乳➕芒果清甜的味道我算了一下这个配方一个球只有30大卡!!!配方的热量我也放在下面了👇没有冰淇淋的夏天怎么能完整啊所以减肥的美女子们自己动手丰衣足食🤣🤣用料芒果1个(约180...
12-29 -
春饼——免揉面,无油的做法步骤及图解,美味正宗的春饼——免揉面,无油做法
用料水60克面粉28克盐适量春饼——免揉面,无油的做法把2.1:1的水:面混合在一起,搅拌成无颗粒的面糊,加入适量盐调味,我还加了一点孜然粉,这边看个人口味。面糊在锅里能顺畅流动即可,水面比例不严格,以上比例是今晚随手操作称的...
12-29 -
无油万能雪媚娘皮(适用糯米果,条头糕等)的做法步骤及图解,美味正宗的无油万能雪媚娘皮(适用糯米果,条头糕等)做法
想吃雪媚娘却不想在皮里加入黄油,可是不加黄油又没有软糯的皮,怎么办呢?看我的小妙招。万能糯米皮跟雪媚娘做法优势在于,不需要加黄油。跟糯米果区别在于,不需要揉搓半干糯米粉。所以无论是降低热量还是减少操作难度和步骤...
12-22 -
蘑菇生菜「无油素食」的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇生菜「无油素食」做法
用料平菇生菜盐克酱油蘑菇生菜【无油素食】的做法平菇洗净,挤干水分,放入锅里,慢慢煸出水分,放入酱油,盐,水,煮到蘑菇软了,加入切成段的生菜,稍微搅拌一下,等生菜变形,马上盛出。...
01-02 -
无油低卡用空气炸锅就能做的tortilla的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡用空气炸锅就能做的tortilla做法
一直很喜欢tortilla,但是自己在减脂期,面对油炸望而却步,就稍微改动了一下做法,用空气炸锅做了无油版本的,当早餐吃非常合适~用料土豆(中小)1个盐适量鸡蛋3个脱脂牛奶(可不加)50g黑胡椒适量洋葱半个无油低卡用空气炸锅就能做的t...
01-11 -
免揉无糖无油蔓越莓黑芝麻全麦面包!的做法步骤及图解,美味正宗的免揉无糖无油蔓越莓黑芝麻全麦面包!做法
蔓越莓黑芝麻全麦面包(可做3个)用料清水360克干酵母5克顶焙良品欧式面包粉350克全麦面粉100克海盐6克蔓越莓80克黑芝麻25克免揉无糖无油蔓越莓黑芝麻全麦面包!的做法首先准备好所需的材料,天气冷的话水要使用30度的温水盆...
12-22 -
好吃的低脂无油无花果贝果 (2022/74)简单易学的做法
用料高筋面粉250克黑全麦50克煮熟藜麦40克酵母2克蜂蜜🍯6克白糖7克食盐5克水180克(预留10克)煮贝果水1000克+50克糖低脂无油无花果贝果(2022/74)的做法按需称重好手揉面胚...揉好的面分🈹成等分的剂子静置30分钟...(6个)提前...
01-06 -
无油无糖健康焗红薯的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖健康焗红薯做法
用料红薯2个酸奶100克鸡蛋1个小青桔1个燕麦片抓两下无油无糖健康焗红薯的做法红薯削皮切块,上锅蒸熟。用勺子捣烂成泥。加入100克无糖酸奶搅拌均匀。(其实我感觉牛奶也可以)平铺在烤碗里,再平铺一层麦片(可省略)鸡蛋打散倒...
12-28
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