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不用火不用锅的大学生宿舍手打糯米丸子~的做法步骤及图解,美味正宗的不用火不用锅的大学生宿舍手打糯米丸子~做法
封校大学生快在宿舍闲出病了,就和舍友整了个活!大家一起来试试吧!反正封校闲着也是闲着。。。。。。与其尝试各种口味的泡面不如来一起打丸子!用料白米饭(其实不是糯米)(熟的!)一碗奶粉随便多少克奥利奥随便几块不用火不用锅的...
02-24 -
自制必胜客意式浓菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的自制必胜客意式浓菜汤做法
孩子很喜欢必胜客的意式浓菜汤,自己动手做一做,方子已经很成熟了,每次大人小孩都爱多喝几碗。用料芸豆一把培根二到三片洋葱半个胡萝卜约1根土豆二到三个黄油10克盐适量西芹1根自制必胜客意式浓菜汤的做法芸豆泡上一晚和...
10-26 -
秋葵咖喱(4人份)的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵咖喱(4人份)做法
摘自《阿育吠陀香料蔬食料理》。用料秋葵250g水300ml椰奶200ml咖喱粉7.5ml姜黄粉1.25ml盐2.5ml胡椒粉1.25ml秋葵咖喱(4人份)的做法除椰奶外全部放入锅中,中火炖煮直到秋葵变软。加入椰奶稍微煮一下就关火。小贴士V↑...
12-12 -
咸蛋糯米肠怎么做才好吃,最正宗的咸蛋糯米肠制作方法
娃喜欢吃香肠,也爱吃糯米饭。外面香肠添加剂多,干脆自己两者结合做一个糯米肠吧。用料糯米500克猪肉碎380克熟玉米粒80克胡萝卜细丁70克熟咸蛋黄碎50克肠衣4根洋葱切细丁30克蚝油30克老抽5克生抽15克鸡精10克姜粉适量椒...
01-06
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隔夜醪糟牛奶水果燕麦粥「轻卡甜品」的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜醪糟牛奶水果燕麦粥「轻卡甜品」做法
大部分都是热着吃醪糟,什么醪糟鸡蛋,醪糟汤圆,其实我觉得冷吃很适合做甜品啊,就不太像正餐。想吃冰冰凉东西的时候,与其吃冰棍,倒不如来一碗这个水果燕麦粥~饱腹感up~口感糯又香!像是夏季甜品,本来女孩子吃醪糟很好的,不过我不喜...
09-19 -
雪山乳酪包(轻卡配方)的做法步骤及图解,美味正宗的雪山乳酪包(轻卡配方)做法
很是喜欢奶酪,又怕大块奶油奶酪不好保存,于是买了很多小块的三角奶酪,发现口味也是超赞,迫不及待做了奶酪包,这次的奶酪包和传统造型相比在外观上做了一些调整,整体低油低糖,夹馅配方添加了卡仕达,和纯奶酪相比没那么腻口,热量...
05-08 -
轻卡!魔芋纸杯蛋糕➕低卡伪奶油的做法步骤及图解,美味正宗的轻卡!魔芋纸杯蛋糕➕低卡伪奶油做法
就是之前的魔芋蛋糕改成纸杯版了。伪奶油方法来自俗人-业余选手用料鸡蛋4个魔芋粉15克杏仁粉25克脱脂牛奶10克左右零卡糖25克轻卡!魔芋纸杯蛋糕➕低卡伪奶油的做法预热,每个烤箱脾气不同,主要看蛋糕状态,温度时间就自行斟...
02-02 -
简单轻卡 没有芝士的「芝士口感酸奶蛋糕 」减肥馋嘴代芝士 健康无油代糖 6寸的做法步骤及图解,美味正宗的简单轻卡 没有芝士的「芝士口感酸奶蛋糕 」减肥馋嘴代芝士 健康无油代糖 6寸做法
这款没有芝士的芝士蛋糕是为减肥期间或者保持身材期间的馋嘴甜点,如果想更近一步可以把赤藓糖醇换成蜂蜜酸奶请用浓稠一点的,如果是用带糖酸奶,糖的比例稍微减少些这款是没有饼干底的,如果想做饼干底,饼干和黄油的比例是3:...
12-16 -
轻卡荔枝气泡水的做法和图解,轻卡荔枝气泡水怎么做更好吃
夏天就是无数杯吨吨吨吨呀!用料荔枝6颗无糖苏打水200克冰块1-2块爱乐甜5克轻卡荔枝气泡水的做法准备好所需材料。把冰块和糖放入杯子里。四颗荔枝去皮去核放进杯子里,倒入苏打水。杯壁可以再装饰两颗荔枝。清凉爽甜的荔...
11-17 -
我的轻奢煮艺——肉松海苔全麦松饼小贝「轻卡小食」的做法步骤及图解,美味正宗的我的轻奢煮艺——肉松海苔全麦松饼小贝「轻卡小食」做法
满足一下想吃肉松小贝又畏惧沙拉酱的高油和蛋糕胚的高油糖的人,并且分蛋方法对于懒癌和早饭党来说并没有充足的时间。所以,这个肉松松饼小贝你值得拥有!快手并且加入了全麦粉更加健康,口感扎实而且比蛋糕更有满足感,沙拉酱...
03-26 -
草莓大福——糯米绝对不粘手的好方法「轻卡小食」的做法步骤及图解,美味正宗的草莓大福——糯米绝对不粘手的好方法「轻卡小食」做法
我之前做糯米的东西真心很沮丧……因为粘手想死!但是这个方法真心好用到没脾气!用料糯米粉100g玉米淀粉20g色拉油(我用的橄榄油,因为我家只有橄榄油)10g白砂糖20g牛奶120g豆沙(自炒低油低糖豆沙)适量草莓6-8个手粉(玉米淀粉)...
08-21 -
椰子油全麦免揉核桃肉桂卷「轻卡小食」——懒癌晚期版的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油全麦免揉核桃肉桂卷「轻卡小食」——懒癌晚期版做法
其实我很不喜欢码面包食谱因为我懒,与其说懒不如说我不够专业。而且很多面包啊贝果啊都是自己小店在卖就不方便码出来。不过微博好多人想让我出,那我还是出个终极懒癌万用的吧,可甜可咸才是王者风范,食谱量为6个。面包胚...
05-16 -
进入轻卡…come on!的做法步骤及图解,美味正宗的进入轻卡…come on!做法
保持身材…继续锻炼…我还想再瘦点…用料毅力汗水吃好进入轻卡…comeon!的做法一个小时xhiit...
10-31 -
低脂轻卡蜂蜜红枣蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂轻卡蜂蜜红枣蛋糕做法
买的烤箱放了快半年了,才提起勇气来用它。蛋糕面包的感觉很麻烦,所以一直没尝试过。最近心情的不悦想通过其他途径来改善,烘焙确实让我宁静下来,心情不好,那就做蛋糕吧用料红枣干150低筋面粉200红糖80蜂蜜30盐5小苏打5油30...
08-18 -
伪章鱼烧——华夫饼版「轻卡小食」的做法步骤及图解,美味正宗的伪章鱼烧——华夫饼版「轻卡小食」做法
章鱼买不到怎么办??没关系!我们用速冻的章鱼丸子来代替啊,再加上口感爽脆的玉米粒!绝对比放普通章鱼还要好吃!!没有章鱼烧的机器还要不要剁手??天真!浪费!!让我们来用面积更大的华夫饼机来代替呀!!面积更大!一口咬下去人都升华了!!就是...
05-13 -
轻卡又美味的豆浆蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的轻卡又美味的豆浆蔬菜汤做法
买了个迷你的豆浆机,磨出的豆浆超级顺滑,用豆浆做汤底,香滑又饱腹。喝一碗暖暖的,滋润的很,不太饿的时候,加一个煎蛋和喜欢的菌菇和绿叶菜,一碗端,我吃了一段时间,食欲很稳定,皮肤状态也很好,极力推荐。用料黄豆25克(干重)水1000克...
01-27 -
0糖低碳·泥石流黑芝麻拿铁·轻卡椰乳特饮的做法步骤及图解,美味正宗的0糖低碳·泥石流黑芝麻拿铁·轻卡椰乳特饮做法
0糖低碳的🥥泥石流黑芝麻拿铁🥥简单的食材,轻松制作浓郁又丝滑,黑芝麻味十足的“泥石流”拿铁对低碳饮食的小伙伴们也友好,是一款无负担的椰乳特饮哦~推荐给大家用料闪萃咖啡液(或浓缩)零糖小椰奶(菲诺)零卡糖(爱乐甜)无糖黑芝...
02-15 -
减脂轻卡蔬菜卷的做法和图解,减脂轻卡蔬菜卷怎么做更好吃
用料鸡全蛋1个鸡蛋清2个橄榄油或山茶油5克绿叶蔬菜半把彩椒或胡萝卜三分之一根干紫菜3克减脂轻卡蔬菜卷的做法蔬菜和紫菜下沸水捞一下,切丝备用,如果不能生吃的蔬菜就多煮一下,也可以用蒸。胡萝卜或彩椒上蒸锅大火蒸5-10...
11-16 -
鸡胸肉松-轻卡零食的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉松-轻卡零食做法
用料鸡胸肉3块大葱适量大蒜适量肉桂适量玫瑰盐适量辣椒适量生抽适量鸡胸肉松-轻卡零食的做法一般鸡胸肉的做法第一步都是用调料腌制,但是这里我们不需要腌制,直接入锅煮,先大火煮开,然后小火再煮一会儿。然后将煮好的鸡胸...
04-05 -
轻卡低脂的茄子布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的轻卡低脂的茄子布朗尼做法
#/share/video?id=1573503从以上地址搬运过来的😁用料PartA茄子1个半甜巧克力豆4盎司无糖巧克力2盎司枫糖浆6汤匙香草提取物1茶匙PartB鸡蛋3个杏仁粉1杯可可粉1/4杯盐1茶匙PartC半甜巧克力豆4盎司轻卡低脂的茄子布朗...
06-10 -
一周轻卡午餐分享的做法和图解,一周轻卡午餐分享怎么做更好吃
用料三文鱼块鸡胸肉青菜番茄鸡扒西兰花四季豆菜花巴沙鱼一周轻卡午餐分享的做法周一,鸡胸肉紫菜饼,番茄巴沙鱼,清炒西兰花周二,咖喱土豆虾,清炒菜花,半碗米饭,这个咖喱用咖喱粉煮的,热量相对较低,实在太爱咖喱了,必须配米饭周三...
03-06 -
轻卡胡萝卜蛋糕的做法和图解,轻卡胡萝卜蛋糕怎么做更好吃
讨厌胡萝卜唯独心心念念这个蛋糕重油重糖是它的根本,还是自己倒腾起来做个健康版解馋👉🏻用料胡萝卜150g鸡蛋85g泡打粉8克黄油20克豆蔻粉5g椰子面粉40g椰蓉20g丽尔泰椰浆80ml洋车前子粉8g柠檬汁5ml柠檬香精2ml杏仁奶40...
09-05 -
低卡海盐微熔岩可可蛋糕「轻卡小食」的做法步骤及图解,美味正宗的低卡海盐微熔岩可可蛋糕「轻卡小食」做法
一个月总有那么几天你想吃巧克力,这款冷吃热吃不同配比都写在里面了。我实在太馋巧克力所以就写了这个谱子,因为网上的谱子我都不太满意,不是口感太扎实就是生酮版的🌚这个食谱做的蛋糕口感很棒!特别润!还没有添加多余的油...
11-27 -
法式吐司调味大法「轻卡小食」的做法步骤及图解,美味正宗的法式吐司调味大法「轻卡小食」做法
听说你们最近都喜欢玩隔夜浸泡,但我并不安利!不过总吃单调的法式吐司也太无趣了!所以来吧!菜谱会慢慢记录法式吐司各种调味,以及甜咸拼配大法,食材的量我会写在步骤里,慢慢记录用,好的搭配也请大家安利我!相信我的黑洞粉儿们的...
08-04 -
健康椰子油黑糖燕麦高纤饼干「轻卡小食」的做法步骤及图解,美味正宗的健康椰子油黑糖燕麦高纤饼干「轻卡小食」做法
都提倡低油低脂肪,吃健康油,但是又管不住嘴馋的自己。所以就研究做了这个粗粮少油的松脆饼干。很少量的椰子油就可以做出松脆的曲奇,比外面买的饼干健康100倍,当然了如果没有椰子油也可以用橄榄油来代替,但是椰子香气就会...
07-27 -
好吃的Brunch🥣轻卡酒酿蛋奶三明治🥪简单易学的做法
Brunch🥣轻卡酒酿蛋奶三明治🥪的做法吐司是自己做的纯奶香吐司,配在一起太好吃啦!...
07-28 -
轻卡又好吃的南瓜红豆华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的轻卡又好吃的南瓜红豆华夫饼做法
借鉴了女神sunny的饼配方,觉得夹红豆挺和谐的。可以在饼里夹肉松和煮鸡蛋等需要的很多搭配,营养均衡,不胀气。更是源于我对红豆南瓜的热爱,每次拿它们当主食吃时都有点多,还胀气,这款吃了就很舒服,还低卡,又方便带,也可夹其他...
01-27 -
轻卡 鸡丝杂蔬凉面的做法步骤及图解,美味正宗的轻卡 鸡丝杂蔬凉面做法
台风天困在家,没法出去采购,就用现有食材做一碗清爽凉面啦用料荞麦面/其他面条适量胡萝卜丝适量黄瓜丝适量煎蛋丝适量沙拉鸡胸肉适量熟玉米粒适量蒜蓉一小勺小葱3-4根酱油1大勺醋1小勺蚝油1小勺熟白芝麻1小勺玉米油适量...
12-19 -
快手版-健身轻卡 蔓越莓坚果燕麦能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的快手版-健身轻卡 蔓越莓坚果燕麦能量棒做法
作为一枚健身达人又是蛋奶素食主义者我每天加餐物就靠它了!用料燕麦160克蔓越莓29克蜂蜜适量按照自己需要的甜度坚果混合坚果蛋白三个蛋白肉桂一勺营养酵母两勺可可粉可有可无糯米粉20g快手版-健身轻卡蔓越莓坚果燕麦...
04-16
- 1好吃的烘焙工具的那点事儿简单易学的做法
- 2乱炖的美味❤️私房拌面浇头的做法步骤及图解,美味正宗的乱炖的美味❤️私房拌面浇头做法
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