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粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜做法
甜菜带来自然的粉红,让平淡无奇的白萝卜焕发诱人的色彩用料白萝卜1只甜菜一小块白糖50克白醋100克盐适量粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法白萝卜采购秘诀一定要买圆圆鼓鼓的这种,大的,越大越好越大的白萝卜辣味越小,水分越...
03-04 -
天津四碟捞面的做法和图解,天津四碟捞面怎么做更好吃
传统四碟捞面由四碟凉菜、四碟炒菜、四碟面菜、四碟面码、两碟份面卤组成。经过我对天津四碟捞面在我家的实际操作,总结为以下:四碟炒菜:糖醋面筋丝•清炒虾仁•炒鸡蛋•香干韭菜炒肉丝「讲究的分四季应季的四碟炒菜,这四...
01-07 -
芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️的做法步骤及图解,美味正宗的芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️做法
香甜的红枣桂圆,爽滑低卡的银耳,软糯Q弹的芋圆,搭配上牛奶,真真是太绝了,奶香味十足,一口下去多重口感,让人直呼过瘾。尤其搭配红枣、桂圆等日常养生的常备食材,所以说它真是既好吃,又能美容养颜,比奶茶健康太多了,所以集美们,别...
12-20 -
酸奶机发海参的做法和图解,酸奶机发海参怎么做更好吃
海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质,我用的是产自山东长岛远海的海参,不算干海...
06-28
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一点儿也不寡淡——时蔬杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的一点儿也不寡淡——时蔬杂粮饭做法
蔬菜与主食的味道,并非只有通过海鲜和肉类才能提振食欲,也可以靠优质的调味品来调节,快手简便美味,健康又朴素。用料小米20克大米20克薏米20克红米20克藜麦20克胡萝卜1小根铁棍山药100克(半根)豌豆1小把洋葱1/4个枸杞10克葡...
02-04 -
好吃的紫薯杂粮粘豆包简单易学的做法
今儿咱们就用这些食材来做个不一样的粘豆包,不仅颜色漂亮、营养也丰富,更重要的是还低卡低脂哦,用来做早餐或者是正餐都超级棒。用料杂粮饭500克紫薯250克红枣100克豌豆300克玉米粒500克葡萄干50克糯米粉250克紫薯杂粮粘...
02-10 -
牛奶杂粮粥怎么做才好吃的家常食谱,美味的牛奶杂粮粥烹饪技巧
用料糯米50克黑芝麻10克红皮花生25克黑豆25克红小豆25克血糯米25克红枣适量水2碗牛奶200ml牛奶杂粮粥的做法所有食材提前一晚放入电饭煲煮好后加入牛奶,搅拌均匀...
12-29 -
5色杂粮饭,颗粒分明边吃边瘦!的做法步骤及图解,美味正宗的5色杂粮饭,颗粒分明边吃边瘦!做法
注重健康养生、减脂瘦身的朋友们,早已热衷于吃杂粮饭。杂粮相对精白米,营养全面,粗纤维含量高,饱腹感强,升糖指数低,非常利于健康和减脂哦~用料燕麦米50克红米50克糙米50克黑米50克玉米渣50克白醋1勺橄榄油1勺5色杂粮饭,颗粒...
01-30 -
新年躺瘦不油腻‼️「紫米杂粮饭团」&【泡菜汤
紫米杂粮饭团富含膳食纤维,增加饱腹感,比大米更低糖;牛肉和鸡蛋又是优质蛋白;各种蔬菜补充维生素,还可以增加丰富的颜色;泡菜汤里也都是适合减脂期食用的蔬菜、菌类和豆制品。低卡低脂,好吃营养的减脂餐~不减肥的也能吃哦,当...
02-08 -
杂粮芋泥派怎么做才好吃,最正宗的杂粮芋泥派制作方法
用料丝苗米,藜麦,糙米B150克脱脂牛奶B15克芋头80克脱脂牛奶A20克代糖A20克椰子粉5克杂粮芋泥派的做法芋头,所有的米蒸熟(蒸多了也没事,可以炒饭吃)米B,牛奶B,稍微打粘稠一点,如图不要打成泥哦倒入模具,铺满周边和底部,空气炸...
02-20 -
鸡胸肉蛋炒杂粮饭的做法和图解,鸡胸肉蛋炒杂粮饭怎么做更好吃
减肥不减肥的朋友们都得试一试这款蛋炒饭,太太太好吃了强烈安利,必须试一试用料鸡胸肉1块青菜3颗鸡蛋1个杂粮饭1碗生抽1勺盐适量鸡胸肉蛋炒杂粮饭的做法冰箱里的鸡胸肉,冷冻的杂粮饭解冻锅里放油,炒鸡蛋鸡蛋盛出,再倒少许...
02-13 -
鲜鲜甜甜的鲜玉米杂粮饼的做法步骤及图解,美味正宗的鲜鲜甜甜的鲜玉米杂粮饼做法
鲜玉米杂粮饼'是我家乡一道时令的即可当饭又可当菜的美食。更是妈妈小时美好的回忆。妈妈小时候'当时资源匮乏'小孩子吃饱都困难'更不可能有啥零食。在鲜玉米新出之时候'勤劳聪慧疼爱孩子的...
03-22 -
绿豆杂粮粥怎么做才好吃,最正宗的绿豆杂粮粥制作方法
用料绿豆50克大米50克米;水1;10绿豆杂粮粥的做法分别取自己喜欢的杂粮浸泡一晚100克杂粮豆放1000克水,大火煮开转小火煮半个小时即可...
03-11 -
20分钟早餐,多春鱼配杂粮饭团,2015年5月21日。的做法步骤及图解,美味正宗的20分钟早餐,多春鱼配杂粮饭团,2015年5月21日。做法
杨同学好喜欢多春鱼啊。好喜欢。早餐很简单,实用。用料杂粮饭适量多春鱼2条有机胡萝卜半条蕃薯双色各少许牛奶120ml芒果四份之一个20分钟早餐,多春鱼配杂粮饭团,2015年5月21日。的做法杂粮饭提前一晚做好电饭煲保温。蕃...
03-18 -
香香甜甜的南瓜杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的香香甜甜的南瓜杂粮粥做法
关注我中午便当的同学估计都发现我便当里装杂粮的次数比较多,什么糙米、黑米、荞麦、藜麦之类的,买糙米的次数比买白米多多了╮(╯▽╰)╭但是多吃杂粮对身体好哦,大家都知道哒我就不多废话了。。。最近天气比较冷,感觉又...
03-19 -
焖烧杯杂粮粥/绿豆汤/银耳汤:节能省时的做法步骤及图解,美味正宗的焖烧杯杂粮粥/绿豆汤/银耳汤:节能省时做法
用料粥料适量焖烧杯杂粮粥/绿豆汤/银耳汤:节能省时的做法煮粥,也可以煮银耳汤,绿豆汤等。等水沸的时候杯子里灌小半杯开水,盖好,让杯子里保持温度。这个一定要做,不然汤倒进来的时候杯子是凉的温度就掉了。水沸3-5分钟后倒...
02-04 -
杂粮蔬菜饼,发面滴哦的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮蔬菜饼,发面滴哦做法
所有面粉我都是1111也可根据自家的喜好十三香根据家人喜好盐,要少放些避免影响发酵所有面粉搅拌均匀后放入喜欢的菜用料普通面粉1玉米面1豆面1全麦粉1鸡蛋1个发酵粉适量十三香适量盐少量菠菜2根胡萝卜小的1根杂粮蔬菜...
02-12 -
好吃的4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆简单易学的做法
哈喽~今天又来安利一波杂粮豆浆喽,让每天的早餐来点新花样,健康营养巨好喝~用料杂粮20克黄油12克矿泉水300克4款破壁机杂粮豆浆|随心所欲的营养杂粮豆浆的做法黄金亚麻籽+燕麦片+绿扁豆+胚芽米20g、黄豆12g、矿泉水300m...
12-20 -
养生粥:五黑杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥:五黑杂粮粥做法
用料黑米克黑豆克黑芸豆黑麦血糯米紫薯粒花生米养生粥:五黑杂粮粥的做法准备好:五黑杂粮(我买现成配方,某宝里有)、破壁机温馨提示:五黑杂粮和水的比例:以自己喜欢的浓稠口感为主,我们3/4五黑杂粮,2碗(吃饭的碗🥣)水。两人喝…然...
02-21 -
好吃的VEpiaopiao|仅543kcal照烧牛肉卷杂粮盖浇饭简单易学的做法
用料牛肉100克洋葱140g秋葵70g八宝宝杂粮35g大米15g橄榄油5gVEpiaopiao照烧汁20gVEpiaopiao|仅543kcal照烧牛肉卷杂粮盖浇饭的做法大米:19分钟轻食速煮杂粮≈1:2快速冲洗后加入1.2倍的水放电饭煲煮熟;准备酱汁:照烧汁20...
03-05 -
好吃的蒸杂粮燕麦馒头简单易学的做法
用料面粉460克玉米面粉100克紫薯粉50克燕麦藜麦黑麦片90克酵母7克温水480ml蒸杂粮燕麦馒头的做法1,温水融化酵母粉再和面粉一起做成面团。室温饧发1.5小时,面团发酵两倍大,成大气孔状。2,面案少许干面粉揉面团3,揉成光滑的...
12-13 -
减脂也能吃的杂粮红枣粽的做法步骤及图解,美味正宗的减脂也能吃的杂粮红枣粽做法
减脂,外面卖的粽子“料”不足,自己做想放什么,全凭自己喜欢💕用料粽叶片糯米500克红豆1把莲子1把红衣花生1小把绿豆1小把黑豆1小把红米1小把小米1小把大枣适量减脂也能吃的杂粮红枣粽的做法1.把糯米洗净,泡2天,期间换水数...
12-30 -
营养健康的杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的杂粮馒头做法
用料面粉100克酵母5克杂粮粥温水5克白糖适量营养健康的杂粮馒头的做法中午做的杂粮粥,里面是糙米,高粱米,小米,玉米渣,燕麦米,血糯米,黑米,大米,生了两小碗,又不够他们爷俩的晚饭,索性加上酵母和面粉揉成面团蒸馒头。第一次醒发...
02-05 -
杂粮核桃蔓越莓包的做法和图解,杂粮核桃蔓越莓包怎么做更好吃
最近买了厨师机,手痒的很,这个面包今天8点起来就开始做了,为的就是看电影之前做好,核桃的香,蔓越莓的酸甜也是一个很好的口感,明天的早饭也算是有着落了。方子来自“爱和自由”,根据自家面粉的情况做了调整。用料面包粉210克...
03-19 -
秘制鲜虾蔬菜杂粮砂锅粥的做法步骤及图解,美味正宗的秘制鲜虾蔬菜杂粮砂锅粥做法
清明时节雨纷纷,接连下雨的潮湿天气连带降温,整得人浑身不得劲。今晚做了一大锅鲜虾蔬菜杂粮粥,喝完舒坦了!秘诀是——味好美白胡椒粉!!下面是科普时间:白胡椒能去腥,解油腻,助消化,胡椒的气味能增进食欲,另外胡椒性温热对于胃寒...
03-11 -
杂粮紫米小餐包的做法和图解,杂粮紫米小餐包怎么做更好吃
儿子喜欢甜的带馅的面包,家里豆沙用完了,今天就给他做了紫米面包🍞用料高筋面粉250克杂粮25克酵母3克面包改良剂2克牛奶香粉2克奶粉10克鸡蛋1个水100克白糖40克黄油25克盐2克紫米馅紫米100克圆糯米50克黄油15克炼乳20克...
02-23 -
自配养生粥米(消耗杂粮、低脂健康养五脏)的做法步骤及图解,美味正宗的自配养生粥米(消耗杂粮、低脂健康养五脏)做法
不知道大家过年有没有收到杂粮礼盒,如果没有,可以自己去淘宝买,一盒十种八种的几十块钱非常棒哦!真正的五谷是滋养五脏喔。用料黑米250克糙米250克麦仁250克燕麦米250克香米/大米650克高粱米250克红米250克糯米250克自配...
02-08 -
杂粮干饭怎么做才好吃,最正宗的杂粮干饭制作方法
想减脂、补血的姐妹👭可以吃起来哦用料大米、糯米、黑米、红米、紫糯米(量多少自己定、根据个人喜好)杂粮干饭的做法所以食材加一起洗干净、浸泡30分钟-1小时口感更加浸泡到这样有些膨胀就可以开煮按煮饭键煮熟的成品(赶...
02-16 -
杂蔬炒牛肉·杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬炒牛肉·杂粮饭做法
俗话说“米配豆,赛牛肉”,就是说大米搭配杂粮和杂豆,不仅是粗细搭配的好方法,还提高了蛋白质的生物利用价值。搭配含有微量元素硒的芦笋,有助于调节机体代谢。用料牛肉100克芦笋60克胡萝卜50克口蘑20克蒜片少许生抽适量蚝...
02-07
- 1五味子枸杞茶的做法和图解,五味子枸杞茶怎么做更好吃
- 2卡罗式松饼(超级简单版)的做法步骤及图解,美味正宗的卡罗式松饼(超级简单版)做法
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- 7温州鱼丸(鹿城人家版)的做法步骤及图解,美味正宗的温州鱼丸(鹿城人家版)做法
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- 5首乌当归炖乌鸡的做法和图解,首乌当归炖乌鸡怎么做更好吃
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- 9中山大道1538号炸鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的中山大道1538号炸鸡排做法
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- 13只是一碗汤面而已的做法和图解,只是一碗汤面而已怎么做更好吃
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- 15花样🌺葱油花卷的做法和图解,花样🌺葱油花卷怎么做更好吃