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萝卜丝泡菜(两种味道)的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝泡菜(两种味道)做法
用1根萝卜做了两种泡菜,一种传统酸萝卜(左),一种韩式(右),味道好极了😋。刚好买到了一瓶玫瑰醋,所以用玫瑰醋做的,没有的话红醋、白醋之类的也可以哒~用料白萝卜1根(1kg左右)白糖适量玫瑰醋(普通白醋也行)200g左右芝麻适量生抽适量...
01-01 -
实现奶茶自由的做法和图解,实现奶茶自由怎么做更好吃
室友说想喝奶茶,刚好买的木薯粉还有很多就想着能做麻薯芋圆和珍珠,巧了,室友有烧仙草粉,干红豆,红糖,炼乳和红茶,材料这么丰富还点啥外卖,自己动手丰衣足食啊!用料泰式焦糖奶茶:红茶2包水400克炼乳30克白糖30克烧仙草:烧仙草粉适...
02-14 -
火龙果黄瓜百香果汁的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果黄瓜百香果汁做法
果汁顾名思义就是水果榨成汁嘛用料火龙果一个黄瓜一条百香果一个火龙果黄瓜百香果汁的做法水果切块放入榨汁机榨成汁果汁好喝的秘诀无它,就是甜味水果占的比例稍微多点,榨出来的果汁甜甜的能不好喝吗!?个人我非常喜欢再加...
09-20 -
简单脆皮三文鱼的做法和图解,简单脆皮三文鱼怎么做更好吃
以前经常去饭店吃西餐的三文鱼一直在想,为什么他们能把三文鱼皮做得那么脆然后偶里面的肉还那么嫩。以前一直以为是烤的,所以都没做。后来发现这原来是煎的!然后过程还非常的简单。其实三文鱼本身的味道就很特殊,根本不需...
03-19
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无麸质手撕鸡的做法和图解,无麸质手撕鸡怎么做更好吃
用料鸡大腿2只椰子酱油两勺苹果醋两勺蜂蜜一勺香菜两根蒜蓉适量柠檬2片香油或亚麻籽油几滴盐适量熟芝麻适量无麸质手撕鸡的做法鸡腿洗净加葱姜高压锅压30分钟,捞出剔除鸡骨,晾凉将所有酱料倒入鸡腿肉中,用筷子搅拌一下,还...
12-03 -
燕麦麸布朗尼-无麸质无蛋无奶的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦麸布朗尼-无麸质无蛋无奶做法
可用燕麦片打成粉,也可以用燕麦麸,能吃鸡蛋的朋友可加1-2个鸡蛋用料燕麦麸250克熟香蕉3根约400克芝麻酱/花生酱/杏仁酱100克可可粉/刺槐豆粉40克泡打粉1/4tsp盐2克椰子糖/椰枣碎30克/6颗燕麦麸布朗尼-无麸质无蛋无奶的...
12-23 -
白灼秋葵无麸质版的做法和图解,白灼秋葵无麸质版怎么做更好吃
用料秋葵20根蒜3瓣白灼秋葵无麸质版的做法秋葵洗干净,切头调酱汁,用无麸质酱油,海盐,橄榄油秋葵煮熟拿出来,把调好的酱汁放入锅里加热,倒入煮好的秋葵里,完成...
03-20 -
萝卜丝饼(无麸版)的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝饼(无麸版)做法
麸质过敏或在用无麸饮食的人也会想吃饼。做了这个版本,很好做。姜末和鸡蛋带出鸡汤的味道,和白萝卜味道很搭。用料白萝卜1根(大概500g)无麸面粉100g肠粉粉50g兰皇鸡蛋2个姜末适量盐适量牛油果油6克萝卜丝饼(无麸版)的做法萝...
02-03 -
无麸质淡奶油蛋糕的做法和图解,无麸质淡奶油蛋糕怎么做更好吃
用料奶油240g鸡蛋5个(大的)糖(蛋黄)10g糖(蛋白)20-30g柠檬汁3滴杏仁粉80g无麸质淡奶油蛋糕的做法分离蛋白和蛋黄蛋黄加入淡奶油和糖,搅拌均匀,加入杏仁粉,划一字搅拌无颗粒。打发蛋白,挤入柠檬汁,糖分三次加入。打发到可以拉出小...
02-13 -
『低碳水』乱糟糟无麸质快手马芬的做法步骤及图解,美味正宗的『低碳水』乱糟糟无麸质快手马芬做法
难得成功的最简易微波炉马芬虽然丑了点~自存菜谱用料鸡蛋1个(中等大小约52g)奇亚籽1tbsp亚麻籽粉1tbsp泡打粉一撮浆果(桑葚、草莓、蓝莓等,可省)2g代糖/可可粉/肉桂粉喜欢什么加什么『低碳水』乱糟糟无麸质快手马芬的做...
03-09 -
无麸质大馒头的做法和图解,无麸质大馒头怎么做更好吃
用料大米粉100克大米饺子粉40克铁棍山药1根酵母2克油10克水20克无麸质大馒头的做法戴手套🧤把山药洗净去皮切片放到盘子里上蒸锅大火蒸熟透。蒸的过程不必蒙保鲜膜。蒸熟后的山药取出放入破壁机,加清水10克,果汁档,打2遍...
12-17 -
生酮披萨|无糖无麸低碳 好吃哭了的做法步骤及图解,美味正宗的生酮披萨|无糖无麸低碳 好吃哭了做法
-这个披萨,摸着良心说,不好吃你打我!!口感完胜达美乐薄脆,关键无糖无麸,对生酮太友好~-绝对是生酮期间渴望碳水的救命稻草哈哈,它满足了我对主食的一切幻想-按照食谱量做出的碳蛋脂比例:脂肪45g,蛋白质38.5g,碳水25g。可以当成主...
08-16 -
牛油果酸奶酱凉拌无麸通心意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果酸奶酱凉拌无麸通心意大利面做法
无麸质饮食(GlutenFree)当初主要用于治疗乳糜泻与麸质过敏患者,近年来也被一些明星及运动员推崇,当做减肥健身食品的佳品。这次向大家介绍的这款意大利通心面,在热辣的夏天都能满足了大家对于面食和健康的双重追求!用料无...
08-02 -
无麸质免烤芝士蛋糕饼底的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质免烤芝士蛋糕饼底做法
代替消化饼干混合黄油的饼底,用作6寸模用料椰子粉20克杏仁粉10克花生粉PB25克亚麻籽粉5克可可粉6克水5大勺花生粉可换杏仁粉无麸质免烤芝士蛋糕饼底的做法混合均匀,模具内压紧...
07-03 -
低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无面粉无麸鸡蛋巧克力咖啡蛋糕做法
这是一个依靠鸡蛋来支撑的蛋糕!我用豆腐代替了部分黄油,可可粉+椰子酱+水代替了巧克力,更加低卡哦切成八块,一块才130kcal(是外面同类型蛋糕的一半)用料鸡蛋5个可可粉75克内脂豆腐50克黄油25克椰子酱50克代糖200克盐1.5克香...
06-17 -
无麸煎饼怎么做才好吃,最正宗的无麸煎饼制作方法
麦麸过敏小盆友的早餐用料无麸煎饼粉代蛋粉植物黄油椰奶蜜糖草莓个无麸煎饼的做法见图片...
04-18 -
巧克力起司蛋糕-无麸质饼底的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力起司蛋糕-无麸质饼底做法
如果用牛奶巧克力糖适当减量用料蛋糕底融化黄油30克无麸质燕麦碎100克或普通蛋糕底用夹心奥利奥饼干12个(去掉中间的夹心)12个蛋糕体奶油蛋糕400克鸡蛋2个60%巧克力135克香草精5ml糖80克鸡蛋,奶油奶酪要室温成品不是很甜...
08-01 -
无麸质生酮亚麻籽面包的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质生酮亚麻籽面包做法
欧欧通过低碳饮食成功瘦身30斤,到现在已经有三四年了。这两年生酮忽然爆火起来,关于生酮我不推荐也不反对,这种极端的饮食方式并不适合所有人,如果是刚刚接触的宝贝一定要先多了解一下相关的医学知识和副作用,再去决定自己...
04-09 -
AIP 无麸质广式蒸排骨的做法步骤及图解,美味正宗的AIP 无麸质广式蒸排骨做法
好吃的不要不要的……😋😋我参考这里的广式蒸排骨做法:把aip不允许的调料换成能吃的或者不放,味道不输给调味多的哦!用料排骨、胡萝卜、芋头、洋葱、蒜头、姜、葱段葱花调料:地瓜粉2勺tbsp、椰子酱油、黄姜粉、盐巴、甜叶...
05-01 -
无麸杏仁粉披萨的做法和图解,无麸杏仁粉披萨怎么做更好吃
这款饼做出来不会很硬,是比较松的口感。用料杏仁粉两勺(普通小汤勺)椰子粉一勺鸡蛋1只个玉米油少许上面配料随意家里有什么放什么无麸杏仁粉披萨的做法所有材料混合,调成面糊,摊成饼,烤箱180度烤10分钟左右。小贴士务必先烤...
08-24 -
梦幻彩虹毛巾卷| 无麸无奶无糖无大豆 | 桥本可用 | AIP饮食原始人饮食的做法步骤及图解,美味正宗的梦幻彩虹毛巾卷| 无麸无奶无糖无大豆 | 桥本可用 | AIP饮食原始人饮食做法
用无麸面粉做千层/毛巾卷真是巨大挑战,因为无麸面粉做出来的皮韧性不足容易碎。无数次失败之后记录下这个成品看着还行的配方(四个free真是我最后的倔强)。持续改良。本方亮点主要是彩虹奶油(夸一下自己的小脑袋),如果毛巾...
12-22 -
地瓜米粉蛋糕(无麸无糯米烤箱版)的做法步骤及图解,美味正宗的地瓜米粉蛋糕(无麸无糯米烤箱版)做法
适合谷蛋白不适吃不了糯米人群的无面蛋糕。从一个台湾同胞的菜谱转来的,加上了自己的发挥和改造。刚烤出来会比较松软,像蛋糕的口感。剩下的可以放冰箱,吃之前蒸一蒸,效果出来是主图的质地。地瓜可以用紫薯,南瓜代替,我猜胡...
09-01 -
无麸生酮椰香可可曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的无麸生酮椰香可可曲奇做法
生酮菜单用料可可粉10克椰子粉20克菊粉(代糖)8g鸡蛋2个椰子油30g无麸生酮椰香可可曲奇的做法20g椰子粉加入10g可可粉加8g菊粉,可以代替糖2枚鸡蛋打匀搅拌呈糊状,静等酵10分钟椰子油等30g,分两次倒入大功告成🥰...
07-26 -
无麸蛋糕坯怎么做才好吃,最正宗的无麸蛋糕坯制作方法
必须入无麸的坑了,但是对生酮还是有疑虑,所以目前做的版本都还是有谷物的。A版本是糯米粉版,基本就是将普通戚风的低筋粉换成糯米粉,成品口感十分软糯湿润,个人觉得做杯子蛋糕应该不错,但是不能作为造型蛋糕的内坯。B版本是...
01-07 -
无麸版 低油枣糕的做法和图解,无麸版 低油枣糕怎么做更好吃
看了几个方子,自己尝试了一下,还有很多不足,枣味不是很浓郁,甜度有点低了,感觉不放油应该也可以?有时间再尝试下用料红枣60g鸡蛋2个泡打粉3.5克小苏打2克0卡代糖20g荞麦面110g黄油10g牛奶50ml无麸版低油枣糕的做法枣去核加...
04-29 -
无麸质葱香曲奇饼干-无蛋的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质葱香曲奇饼干-无蛋做法
这个饼干面团,可以裱花,也可以冷冻切片,如果没有有盐黄油,可用普通黄油加2克盐。想吃甜味的饼干,去掉葱花,选用普通黄油,60克糖粉就可以了。用料有盐黄油150克糖粉30克米粉160克小葱1根无麸质葱香曲奇饼干-无蛋的做法室温软...
03-01 -
AIP 无麸质无豆蛋奶南瓜素芝士的做法步骤及图解,美味正宗的AIP 无麸质无豆蛋奶南瓜素芝士做法
自AIP食疗后已经很久没吃过芝士了虽然跟正常芝士有不同但已经很满足了当作调味酱也是很不错的我个人很喜欢敲黑板这个素芝士是不能拉丝的哈用料熟南瓜1.5cup无麸质营养酵母6tb木薯粉/竹芋淀粉2tb苹果醋/黑葡萄醋2-3ts...
07-05 -
AIP 无麸质无豆蛋奶无糖 椰浆藜麦水果杯 快手健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的AIP 无麸质无豆蛋奶无糖 椰浆藜麦水果杯 快手健康早餐做法
【科普小知识】藜麦是藜科藜属植物。具有高蛋白,其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%,还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。【白色藜麦】口感稍软糯【三色藜麦】嚼起来更有颗粒感煮之前得先把藜麦...
05-25 -
无麸质大米粉黄油葱香曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质大米粉黄油葱香曲奇做法
为了尽量让儿子少吃面粉,折腾无麸质曲奇也好几次,又要口味又要无麸质,继续走在提高再提高的路上。。。用料黄油克粘米粉无麸质大米粉黄油葱香曲奇的做法食材我懒得一个个写了,备忘录里的记录截个图你们看吧黄油软化,打发,加...
06-20
- 1杂烩时蔬怎么做才好吃,最正宗的杂烩时蔬制作方法
- 2《小嶋留味配方》糖汁金桔的做法步骤及图解,美味正宗的《小嶋留味配方》糖汁金桔做法
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