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mini豆浆机,我的小情人的做法步骤及图解,美味正宗的mini豆浆机,我的小情人做法
因为老公只爱咸辣,所以我才找的小三。。。自从有了mini这个新欢,以前用的老款就要淹没在尘埃里啦。。。用料能吃的各式各样mini豆浆机,我的小情人的做法各种材料乱入,加水通电按键。静等美味。...
10-12 -
阿胶固元膏简便做法(不用提前泡阿胶)的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶固元膏简便做法(不用提前泡阿胶)做法
每年冬天都要熬,吃了一个冬天手脚不冷。懒得泡阿胶,直接熬了。用料东阿阿胶500克冰糖250克黄酒750克熟黑芝麻粉900克熟核桃仁200克红枣肉200克阿胶固元膏简便做法(不用提前泡阿胶)的做法所有料称好我是用的是大号隔水电炖...
11-08 -
快手炒面十五分钟版的做法步骤及图解,美味正宗的快手炒面十五分钟版做法
忙碌了一整天,身心疲惫的回到家,懒得烧菜煮饭,花十五分钟做个炒面,温暖又好吃~从外婆那儿偷师来的做法超级方便!洗菜切菜配料烧熟一切只需十五分钟!用料粗面条培根按自己喜好虾仁按自己喜好蔬菜按自己喜好酱油适量糖适量丘...
12-04 -
意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的做法步骤及图解,美味正宗的意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️做法
这道经典意式菜谱配米饭和意面都很好吃是不是有点像我们的四喜丸子———用料牛肉糜450克番茄罐头1个鸡蛋1个帕玛森奶酪25克面包糠20克洋葱1个蒜5瓣意式红烩肉丸🥫好吃到上头🥳宅家就能做‼️的做法【食材】牛肉糜450g...
12-14
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适合减脂期吃的凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的适合减脂期吃的凉拌鸡胸肉做法
本人五个多月减脂48斤总结一下减脂期间吃的最多就是鸡胸肉清蒸的水煮的炒的做成丸子什么吃法都尝过还是这道菜最好吃还热量低用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根柠檬1个香菜根据个人喜好可有可无盐+水1-2勺水适量生姜3-...
12-29 -
减脂又下饭的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又下饭的鸡胸肉做法
好吃不胖的鸡胸肉做法又来了。用料鸡胸肉1块洋葱🧅0.5个青椒1个西芹1根黑胡椒粉1勺生抽0.5勺老抽0.5勺料酒1勺淀粉1勺减脂又下饭的鸡胸肉的做法青椒洋葱都切片,西芹切碎粒。胸胸切薄片,用上述所有的调料腌10分钟。小火...
12-31 -
狗狗食谱-鸡胸肉拌狗粮的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗食谱-鸡胸肉拌狗粮做法
鸡胸肉和胡萝卜都是对狗狗好的哦用料鸡胸肉半块胡萝卜大拇指长狗狗食谱-鸡胸肉拌狗粮的做法鸡胸肉切丁胡萝卜切丁水煮开后放入鸡胸肉丁,等熟了(筷子很容易插进去撕开来一丝丝的)放一小撮盐(真的只要一丢丢就行了,其实狗狗...
03-21 -
鸡胸肉这样做,比辣条还费水 好吃的巨好吃的鸡丝,香辣过瘾简单易学的做法
鸡胸肉这样做,比辣条还费水巨好吃的鸡丝,香辣过瘾...
01-09 -
减脂期增肌手撕鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期增肌手撕鸡胸肉做法
用料鸡胸肉2块酱油适量减脂期增肌手撕鸡胸肉的做法鸡胸肉切块然后放入酱料卤一下煮熟捞出带上手套开撕,装盘,放入冰箱,想吃可以加一点小贴士最好是煮完了再去撕...
01-07 -
懒人鸡胸肉(蒸,可低卡)的做法步骤及图解,美味正宗的懒人鸡胸肉(蒸,可低卡)做法
非常简单,适合懒人用料鸡胸肉250g蚝油半勺料酒1勺酱油1勺淀粉1勺香油半勺辣酱1勺金针菇1把懒人鸡胸肉(蒸,可低卡)的做法鸡胸肉洗干净切块盛碗里,加蚝油一点,酱油料酒淀粉各一勺,拌匀,再加香油一点,腌制半小时洗好金针菇码上...
12-22 -
300卡香辣鸡胸肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的300卡香辣鸡胸肉饭做法
一切为了减肥,我打算弄个三百卡系列。朋友们都说看起不止三百卡,呵呵。看完我的菜谱就知道了,除了一点点提香的芝麻油,几乎是没有额外加油啊。之所以色香味俱全,主要是有利器——烤箱的缘故啊。用料鸡胸肉70g西兰花100g香...
03-18 -
(简单健康美味)黄瓜西红柿鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的(简单健康美味)黄瓜西红柿鸡胸肉沙拉做法
非常简单易学的一道菜,而且很美味。我第一次在黎巴嫩朋友家吃到时觉得很惊艳,因为我并不是太爱吃冷食。这是她的方子,一人分。图片在网上找的。用料黄瓜1小番茄若干鸡胸肉2块黑醋半瓶盖盐少许橄榄油适量(简单健康美味)黄瓜...
03-24 -
零厨艺可做吃的最好吃的鸡胸肉-糟卤的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺可做吃的最好吃的鸡胸肉-糟卤做法
用料葱1根姜3片料酒1勺鸡胸肉3块洋葱半只个糟卤半袋零厨艺可做吃的最好吃的鸡胸肉-糟卤的做法洗净所有食材鸡胸肉切片根据自己需求来我一般切厚片洋葱切段放进糟卤三块鸡胸肉我用了半袋免得太咸如果当晚就吃可以多放...
12-21 -
懒人*两步烤好鸡胸肉(空气炸锅版)的做法步骤及图解,美味正宗的懒人*两步烤好鸡胸肉(空气炸锅版)做法
用料鸡胸肉1块海天拌饭酱1包(小包装20克)懒人*两步烤好鸡胸肉(空气炸锅版)的做法鸡胸肉切条,加上一包拌饭酱,拌匀,开烤195度11分钟烤好了。我的是这种小炸杯。或者直接用牛扒模式...
12-31 -
鸡胸肉 西兰花的做法和图解,鸡胸肉 西兰花怎么做更好吃
用料鸡胸肉2块西兰花适量朵鸡胸肉西兰花的做法鸡胸肉切薄片,裹生粉(淀粉)和调料,煎一下...
12-24 -
烤箱版减脂鸡胸肉干的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版减脂鸡胸肉干做法
让减肥不再辛苦!让味蕾释放!用料蚝油1勺粗孜然粒少量鸡胸肉500克孜然粉1勺盐少许食用油少许(腌肉用)辣椒粉根据自己口味加黑胡椒粉少许烤箱版减脂鸡胸肉干的做法将上述所有材料和鸡胸肉混合在一起,腌制30分钟后放烤盘平铺...
12-22 -
5个大洋做鸡胸肉的做法和图解,5个大洋做鸡胸肉怎么做更好吃
用料鸡胸肉块生抽勺盐克淀粉勺酱油勺蚝油勺料酒勺蒜瓣5个大洋做鸡胸肉的做法鸡胸肉3小块洗干净,从中间破开,一分为二,用刀背敲打松散,竖向横向的敲打加入姜片、葱片、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、胡椒粉一勺淀粉、蒜末、...
12-29 -
低脂鸡胸肉蔬菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉蔬菜三明治做法
明天自己做个三明治带去上班吧☺️给某人顺便也带一个吧下面的配料表是做了两个三明治的量,一个三片吐司的一个两片吐司的。加的沙拉酱是低脂的哦,我在减脂期哈哈用料生菜几片随意鸡胸肉2块鸡蛋2个西红柿1个肉松30克胡萝...
01-05 -
孜然鸡胸肉小馅饼🍗(有手就能做系列~快手早餐小馅饼~外酥里嫩一口爆汁)的做法步骤及图解,美味正宗的孜然鸡胸肉小馅饼🍗(有手就能做系列~快手早餐小馅饼~外酥里嫩一口爆汁)做法
谁说鸡胸肉又干又柴做成孜然鸡胸肉小馅饼外酥里嫩一口爆汁超级好吃减脂吃也没什么问题用料鸡胸肉250克粗孜然粉2勺姜末1勺葱花2勺鸡蛋1个料酒1小勺生抽2勺老抽1勺香油1勺饺子皮适量特级初榨橄榄油或其他食用油1小勺饮...
12-18 -
低脂又好吃的黄瓜鸡胸肉丁的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又好吃的黄瓜鸡胸肉丁做法
夏天到了,健身减肥也要搭配合理的饮食才能事半功倍,今天我们就来做一道好吃的低脂菜,其实它还是道下饭神器、拌面的好搭档……用料黄瓜半根胡萝卜1小块鸡胸肉1块盐适量玉米淀粉适量味达美葱姜料酒1勺味达美初榨原酿生抽1...
12-29 -
减脂早餐 鸡胸肉饼+滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐 鸡胸肉饼+滑蛋做法
用料鸡胸肉2块蚝油1勺鸡蛋1个(只要蛋白)甜玉米粒适量盐1.5克黑椒碎适量洋葱小半个花生油适量百里香两枝(可选)黄油10克玉米淀粉1小勺清水1勺减脂早餐鸡胸肉饼+滑蛋的做法鸡胸肉洗净控干水剁成肉末,洋葱切碎,甜玉米剥好一粒...
12-24 -
香煎鸡胸肉的腌制及储存方法(简单)的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉的腌制及储存方法(简单)做法
鸡胸肉低脂高蛋白,减脂餐的比选。鸡胸肉选择冷鲜鸡胸肉比较好吃,可是疫情期间只能买到冷冻鸡胸肉,不过有的吃已经很不错了。用料鸡胸肉4块姜丝适量葱花适量生抽适量香煎鸡胸肉的腌制及储存方法(简单)的做法姜丝,葱花放入盆...
12-29 -
酸酸甜甜的糖醋鸡柳(鸡胸肉吃法之十一)的做法步骤及图解,美味正宗的酸酸甜甜的糖醋鸡柳(鸡胸肉吃法之十一)做法
上海依然处于隔离状态,冰箱内的库存在减少的同时,食材品类也相当有限,没有猪里脊,就用鸡大胸来替代吧,权当减少一点点热量。用料鸡胸肉1块鸡蛋(腌制用)1个盐(腌制用)1克镇江米醋(糖醋汁)2勺生抽(糖醋汁)1勺糖(糖醋汁)2勺淀粉(糖醋汁)1/...
03-27 -
减脂鸡胸肉炒面的做法和图解,减脂鸡胸肉炒面怎么做更好吃
tesco炒面自制版该菜谱为减脂期两人份每份450千卡(作为一顿健康餐的话,非常缺碳水,但蛋白质和脂肪已达标)西兰花再加炒不下了,菠菜蘑菇还能加,可替换为芦笋油菜。用料味尚拉面一把100克鸡胸肉1大块250g西兰花半颗朵蘑菇2个...
12-31 -
美式中餐——甜辣鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的美式中餐——甜辣鸡胸肉做法
看着都要流口水了,简单好做,一定要尝试~方子来自:用料无骨鸡胸肉切条适量橄榄油(其他油亦可)1tablespoon红糖1tablespoon蜂蜜2tablespoons生抽1/4cup生姜末2teaspoons蒜末2瓣切末辣酱2tablespoons盐和黑胡椒腌制鸡肉美式中...
03-21 -
鸡胸肉炒口蘑怎么做才好吃的家常食谱,美味的鸡胸肉炒口蘑烹饪技巧
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12-31 -
减脂低卡食谱 | 清汤鸡胸肉荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡食谱 | 清汤鸡胸肉荞麦面做法
清汤的荞麦面适合不吃辣的减肥宝子们!用料荞麦面1人份鸡胸肉150g玉米50g生菜6片香菜减脂低卡食谱|清汤鸡胸肉荞麦面的做法食材准备鸡胸肉➕1勺料酒➕1勺生抽➕少许盐➕1勺淀粉➕1勺水抓匀腌制15分钟烧水煮沸放入荞麦面...
12-12 -
宿舍减脂西兰花鸡胸肉🥦的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍减脂西兰花鸡胸肉🥦做法
减脂必备奈斯✌️用料鸡胸肉1块西兰花宿舍减脂西兰花鸡胸肉🥦的做法鸡胸肉腌制备用西兰花焯水备用🥦起锅烧油,放入葱炒香,放入鸡胸肉炒至半熟,放入西兰花🥦即可...
12-12 -
鸡胸肉咖喱色拉(减脂版)的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉咖喱色拉(减脂版)做法
在国外,chickencurry色拉非常受欢迎,不过好吃也是因为蛋黄酱!所以就用希腊酸奶来替换啦~也很棒!希腊酸奶比较浓稠,而且原始的没有什么味道,很适合自己添加调料哦~我用的是0%脂肪的~10%口感会更好,奶油一样!用料鸡胸肉希腊酸奶...
03-22
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