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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节~绿豆糕~的做法和图解,端午节~绿豆糕~怎么做更好吃
自己做的果然很好吃~用料绿豆1000g水冰糖500g端午节~绿豆糕~的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品~...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝,柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖,可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖(可以用白糖代替,但需减少用量)350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条(吐血正宗版)的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条(吐血正宗版)做法
如果你和我一样,是漂泊异乡的武汉姑娘伢,热干面狂热爱好者,对面条的口感有很高要求,那么这个食谱,将会是你最好的朋友!热干面调料易得,而正宗碱水面难寻,且食且珍惜吧:)家庭做碱水面,我试过不下十种水、盐、小苏打(食用碱)不同比例...
08-09
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不柴不硬-软嫩无油版糖醋排骨的做法步骤及图解,美味正宗的不柴不硬-软嫩无油版糖醋排骨做法
用料排骨2条香菜1根配料见下方不柴不硬-软嫩无油版糖醋排骨的做法借鉴懒人版糖醋排骨的汤汁配方,但是原方子会硬和柴,肉肉咬不动,现立新贴给自己做个记录,以便查找排骨两条,忘记重量了28块钱的.洗净排骨即可勺就是吃饭用的...
07-09 -
香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉做法
鸡胸一般就是给人感觉很柴难入味,但其实好好处理,是非常快手好吃又性价比高的食物配方是平底锅油煎的,如果不想吃得太油,也可以用空气炸锅:200度10分钟,中间翻一次面。鲜嫩多汁,非常好吃😋用料鸡胸肉1块橄榄油2勺盐20克大蒜5...
05-13 -
超嫩滑!减脂必备~完全不柴鸡胸肉!夏天了!确定不来一点嘛?!的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩滑!减脂必备~完全不柴鸡胸肉!夏天了!确定不来一点嘛?!做法
这是从一个b站up主Yibo那里看来的方子!侵删!他的title是吃了一千斤鸡胸肉才得出的究极方子!正好对着冰箱里胸鸡大胸发愁的我毫不犹豫的试了一下。。。真的超赞!!不是减脂期也可以吃得,完全没毛病~爸妈也吃了觉得不错!在这里放...
06-05 -
不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐做法
听到火鸡肉,第一反应都是这肉挺柴的。如果是火鸡鸡胸肉,那感觉就柴的没法吃啦~这个做法,会让你对火鸡肉刮目相看哦。而且也没有额外添加太多的油脂,个人觉得是非常好的搭配,分享给大家~淘宝店铺:贝壳烘焙bakrs微信号:1560164...
03-15 -
低脂孜然鸡胸肉教程「鸡肉特别入味而且完全不柴,一口咬下去鲜嫩多汁」的做法步骤及图解,美味正宗的低脂孜然鸡胸肉教程「鸡肉特别入味而且完全不柴,一口咬下去鲜嫩多汁」做法
存菜谱用料鸡胸肉块生抽勺蚝油勺姜料酒盐克老抽糖用量见下低脂孜然鸡胸肉教程【鸡肉特别入味而且完全不柴,一口咬下去鲜嫩多汁】的做法用量用量...
10-16 -
不柴的鸡胸肉的做法和图解,不柴的鸡胸肉怎么做更好吃
健身减肥离不开鸡胸肉有木有!鸡胸肉很柴有木有~各种想办法解决这个问题呀!本来想做凉拌鸡丝~鸡胸肉撕好后突然想到煎馒头片裹鸡蛋都比较嫩比较软,所以试试!用料鸡胸肉1块盐适量老抽适量生抽适量鸡蛋1到2个.看大小料酒1勺五...
09-02 -
鸡胸肉不柴技巧汇总的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉不柴技巧汇总做法
本文内容主要是对营养师顾中一发表的《你嫌弃过「鸡胸肉」柴吗?只要2步,它能和鸡腿肉一样好吃!》一文的整理。因为自己非常在意肉质的口感,所以对内容进行了详细的整理,为方便自己平时参考查找,也希望能够同时对大家有帮助...
05-26 -
烤鸡胸肉,不柴不干又无油,减肥福利的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉,不柴不干又无油,减肥福利做法
烤箱版低卡高蛋白,鸡胸肉烤起来不柴不出水,不加油一样嫩嫩的用料鸡胸肉1块蜂蜜(可不加)1小勺生抽2瓶盖盐2克黑胡椒适量蒜末适量耗油适量鸡蛋液适量面包糠适量料酒1瓶盖烤鸡胸肉,不柴不干又无油,减肥福利的做法1.鸡胸肉洗...
02-14 -
不柴不老鲜茶树菇炒牛柳的做法步骤及图解,美味正宗的不柴不老鲜茶树菇炒牛柳做法
一大家庭总有挑食的,还好从爸妈至俩小朋友都爱吃。怎样炒出鲜嫩的牛肉?关乎两点,什么部位的肉和如何腌制肉,是关键。用料茶树菇250克牛肉(牛里脊)250克姜1片蚝油半匙更盐2克生抽少许生粉3克黑胡椒粉1克鸡粉2克油10克(腌牛肉...
06-18 -
永丰 捺肉 不柴不腻的做法步骤及图解,美味正宗的永丰 捺肉 不柴不腻做法
捺,慢炒,方言词汇。五花肉捺的很香,入口甘香不腻,咸鲜带辣的江西家常口味,十分下饭,尖椒比肉好吃!用料五花肉尖椒大量一整个蒜姜盐酱油米酒芹菜永丰捺肉不柴不腻的做法挑肥五花肉,三四指宽,切薄片,尖椒斜切,芹菜切段,姜蒜切碎先热...
08-17 -
老上海味道-- 不柴鲜嫩的红烧大排的做法步骤及图解,美味正宗的老上海味道-- 不柴鲜嫩的红烧大排做法
上海还在隔离期间😭,摸瞎子跟团买了5斤大排,质量真心不咋的,歪瓜裂枣的,完全不是之前菜场卖的漂漂亮亮的大排。没关系,我们化腐朽为神奇,照样能做出漂漂亮亮,不柴鲜嫩的大排。用料大排400克葱1把姜5-6片蛋清(腌制)1个生抽(腌制)1...
12-26 -
不柴不腥的鲅鱼馅饺子的做法步骤及图解,美味正宗的不柴不腥的鲅鱼馅饺子做法
这是邻居大嫂教我的,女儿很喜欢吃,所以自己就决定创建食谱,记录下来,方便以后自己查看。每个人做菜都有自己方法,比如去鱼腥,我这次用花椒和姜,有的人喜欢用料酒,这就是个人的喜好啦!我做菜没有秤材料重量的习惯,相信很多主妇也...
10-08 -
「最简单」超嫩又好吃完全不柴的鸡胸肉——水煎的做法步骤及图解,美味正宗的「最简单」超嫩又好吃完全不柴的鸡胸肉——水煎做法
不夸张的说,这是我最喜欢而且最简单的鸡胸肉做法了超嫩不柴汁水被锁在肉里(真的好吃还健康(。ì_í。))鸡胸肉蛋白质含量较高,低脂低卡,减脂首选。而且还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。用料鸡胸肉2块橄...
08-06 -
如何做出不柴的鸡胸肉(减脂餐必备)的做法步骤及图解,美味正宗的如何做出不柴的鸡胸肉(减脂餐必备)做法
减肥期基本都是和鸡胸肉打交道,但是鸡胸肉富含丰富蛋白质,稍不注意就会很柴。所以分享一个可以做出比较嫩的鸡胸肉的方法。用料鸡胸肉100克如何做出不柴的鸡胸肉(减脂餐必备)的做法如果是水煮,要乘着水没有烧开,只是有点冒...
05-04 -
健康减脂😏多汁不柴鸡胸肉沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂😏多汁不柴鸡胸肉沙拉🥗做法
减脂莫过鸡胸肉可是鸡胸肉就是容易柴但是就像流心蛋一样今天我们做一个流汁鸡胸肉沙拉🥗用料鸡胸肉1块西芹1只鸡蛋🥚1个紫洋葱1/4个香菜一小把柠檬🍋1/3个葡萄干🍇适量盐🧂黑胡椒适量杏仁片适量美乃滋2勺dijonmustard...
06-27 -
清蒸鲈鱼(鲜嫩不柴)的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鲈鱼(鲜嫩不柴)做法
用料鲈鱼1条姜适量食用油适量葱适量盐适量清蒸鲈鱼(鲜嫩不柴)的做法将鱼杀好洗净在其背脊两侧各划一刀以便蒸的时候受热均匀肉更嫩不柴,用一个大的容器放入葱段姜片,在水里将葱姜抓出汁做成葱姜水,把鱼放进去浸泡十分钟去...
11-10 -
不柴嫩滑的辣炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的不柴嫩滑的辣炒鸡胸肉做法
减脂啦啦用料鸡胸肉2块生抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺柠檬半个不柴嫩滑的辣炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成丁,放入黑胡椒粉,淀粉,生抽,料酒,柠檬汁,蜂蜜。用手抓腌制十分钟左右起锅烧油,放入辣椒圈炒熟放入一点生抽,鸡精和盐出锅小贴士用...
05-12 -
不柴不腻红烧肉的做法和图解,不柴不腻红烧肉怎么做更好吃
用料五花肉切成2-3厘米的方块米酒1/3杯糖1/3杯酱油1/3杯茶水1杯老卤水汁1杯盐2勺克老抽2勺姜5片带皮蒜5瓣以下为可加可不加的香料勺白芷2片干辣椒2个玉桂枝1根八角2粒陈皮1片不柴不腻红烧肉的做法肉洗净切好,放入不粘...
06-13 -
红烧牛肉这样做,不柴不干超级好吃的做法步骤及图解,美味正宗的红烧牛肉这样做,不柴不干超级好吃做法
小宝宝们要多吃蔬菜,肉类也不能少,这样才营养均衡。四条腿的肉类我首选牛肉,好处就不多说了,比起猪肉来我觉得食草动物更放心些。做为家里首选嘴馋宝宝我家的小公主,最爱的就是妈妈做的红烧牛肉了。在外面吃过几次红烧牛肉...
07-27 -
牛肉鲜嫩不柴的秘诀的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉鲜嫩不柴的秘诀做法
我家宝宝不爱吃牛肉,他说牛肉卡牙齿,为了让他愿意吃,试了各种办法,终于找到这个让牛肉嫩而不柴的秘诀,你也试试看吧用料牛肉适量生姜适量小苏打半勺淀粉一勺糖一勺盐半勺老抽半勺牛肉鲜嫩不柴的秘诀的做法牛肉提前冷水浸泡...
12-21 -
椒香四溢,鸡肉鲜嫩不柴 清爽开胃de川味椒麻鸡的做法步骤及图解,美味正宗的清爽开胃de川味椒麻鸡做法
夏日炎炎,这大热的天,谁也不愿守着炉子做饭,那个热火朝天,都知不是好滋味。甚至热的连个黄瓜都懒得拍,别说那些煎炒烹炸的复杂的菜式了。川味椒麻鸡这道菜,不用又炒又炸的费时间,简单味美,将花椒和葱叶以及盐一起剁碎,葱汁混合...
06-22 -
口感不柴的鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的口感不柴的鸡胸肉饼做法
鸡胸肉好吃又简单的一种做法,添加玉米粒和蔬菜,简单快手营养美味。用料鸡胸肉一块(约300克)鸡蛋一个玉米粒适量豌豆适量盐适量蚝油一小勺口感不柴的鸡胸肉饼的做法准备食材,鸡胸肉打成肉泥,豌豆用完了,我切了点西兰花碎,放入...
06-10 -
不柴的牛奶西兰花蘑菇洋葱炖鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的不柴的牛奶西兰花蘑菇洋葱炖鸡胸做法
黑胡椒爱好者请进🥳本来想做奶油味意面的想着减脂我还是少吃碳水吧ㅠㅠ于是就有了这道菜用料牛奶250ml西兰花1/4朵蘑菇8-10个洋葱1/4个鸡胸小的1块蒜1个黑胡椒很多盐一点油一点不柴的牛奶西兰花蘑菇洋葱炖鸡胸的做法...
09-06 -
💎家庭版脆皮烤肠❤️不柴不粉超级Q弹的做法步骤及图解,美味正宗的💎家庭版脆皮烤肠❤️不柴不粉超级Q弹做法
应该很多孩子都喜欢烤肠吧?我家俩神兽也超级喜欢,可是为娘我有强迫症👉买来的总感觉里面的肉不好。经过几次尝试,总结出如下布骤:用料猪前腿肉或后腿肉2500克盐50克白糖60克蜂蜜90克生姜粉30克黑胡椒粉10克白胡椒粉5克料...
04-06 -
焦嫩好吃的低脂餐,这样做的鸡胸肉一点不柴的做法步骤及图解,美味正宗的焦嫩好吃的低脂餐,这样做的鸡胸肉一点不柴做法
用料鸡胸肉1块玉米淀粉一茶匙胡萝卜半根盐适量生抽一茶匙老抽半茶匙料酒一茶匙黑胡椒粉5克孜然粉3克姜5片西兰花适量焦嫩好吃的低脂餐,这样做的鸡胸肉一点不柴的做法鸡胸肉洗干净切小块,放入盐2克、料酒、老抽生抽、淀...
10-11
- 1最少姜汁的姜撞奶的做法和图解,最少姜汁的姜撞奶怎么做更好吃
- 2桃胶红枣牛奶怎么做才好吃的家常食谱,美味的桃胶红枣牛奶烹饪技巧
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- 5油炸牛肉卷(藏餐)的做法步骤及图解,美味正宗的油炸牛肉卷(藏餐)做法
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- 14小璐家 宝宝辅食 炒螺丝面 推荐月龄16+的做法步骤及图解,美味正宗的小璐家 宝宝辅食 炒螺丝面 推荐月龄16+做法
- 15。。??怎么做才好吃,最正宗的。。??制作方法