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粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜做法
甜菜带来自然的粉红,让平淡无奇的白萝卜焕发诱人的色彩用料白萝卜1只甜菜一小块白糖50克白醋100克盐适量粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法白萝卜采购秘诀一定要买圆圆鼓鼓的这种,大的,越大越好越大的白萝卜辣味越小,水分越...
03-04 -
天津四碟捞面的做法和图解,天津四碟捞面怎么做更好吃
传统四碟捞面由四碟凉菜、四碟炒菜、四碟面菜、四碟面码、两碟份面卤组成。经过我对天津四碟捞面在我家的实际操作,总结为以下:四碟炒菜:糖醋面筋丝•清炒虾仁•炒鸡蛋•香干韭菜炒肉丝「讲究的分四季应季的四碟炒菜,这四...
01-07 -
芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️的做法步骤及图解,美味正宗的芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️做法
香甜的红枣桂圆,爽滑低卡的银耳,软糯Q弹的芋圆,搭配上牛奶,真真是太绝了,奶香味十足,一口下去多重口感,让人直呼过瘾。尤其搭配红枣、桂圆等日常养生的常备食材,所以说它真是既好吃,又能美容养颜,比奶茶健康太多了,所以集美们,别...
12-20 -
酸奶机发海参的做法和图解,酸奶机发海参怎么做更好吃
海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质,我用的是产自山东长岛远海的海参,不算干海...
06-28
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上班带饭解决方案丨新手友好的电饭煲蚕豆饭,一碗不够吃(立夏饭)的做法步骤及图解,美味正宗的上班带饭解决方案丨新手友好的电饭煲蚕豆饭,一碗不够吃(立夏饭)做法
上班族最头疼的莫过于——今天中午吃什么,今天晚上吃什么,明天吃什么,我也不例外。所以我试着做了一些上班族能够快速操作的一人食(划重点),能让上班族吃饱吃好。电饭煲蚕豆焖饭是实打实的快手菜。配料略炒,通通倒进电饭煲,煮...
03-11 -
🍱上班带饭🍱淮山瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的🍱上班带饭🍱淮山瘦肉汤做法
好好做饭、好好吃饭😘(一人份的量)用料瘦肉100克淮山80克红枣1颗枸杞6粒盐适量清水1碗🍱上班带饭🍱淮山瘦肉汤的做法瘦肉切块、红枣去核、枸杞清洗、淮山削皮切块加入适量的水。隔水炖一小时。汤好前加入适量盐调味即可...
12-12 -
「每日午餐便当」带饭的日子 第二部 - 低脂 营养 动心的做法步骤及图解,美味正宗的「每日午餐便当」带饭的日子 第二部 - 低脂 营养 动心做法
小熊蒸汽加热饭盒寒冷的日子也可以在公司吃上热热的便当🍱蒸煮煎最简单的方法保留食材本来的味道低GI低脂高蛋白营养色彩搭配都有花小心思😂开开心心上班打工快快乐乐回家做饭用料主食碳水大米🍚紫米土豆🥔红薯🍠玉米...
02-03 -
献给每天带饭的你们--粉蒸肉的做法步骤及图解,美味正宗的献给每天带饭的你们--粉蒸肉做法
现在因为疫情,每天自己带饭到单位吃,每天晚上要买菜,洗菜,再烧,再洗,太麻烦,本来下班就很累了,再忙半天实在精疲力尽,有没有跟我一样的小伙伴?来,这个菜谱送给你们,简单省事的次日午餐。用料五花肉140克姜2片料酒半勺老抽半勺蒸肉...
05-31 -
增肌cp的带饭日记 2021的做法步骤及图解,美味正宗的增肌cp的带饭日记 2021做法
记录烟火小情侣一起带饭的日子~亲测好吃的方子链接也收集在步骤里面啦~用料各种蔬菜各种肉各种碳水增肌cp的带饭日记2021的做法2021-5-24,第一次带饭。。。今日份爸爸带饭🈚重量记录。。2021-5-25,今天好像碳水多了。。。...
11-25 -
带饭系列-盐焗鸡的做法和图解,带饭系列-盐焗鸡怎么做更好吃
用料鸡肉一人份盐焗鸡粉适量水适量带饭系列-盐焗鸡的做法电饭煲煮饭键煮即可...
08-10 -
适合装盒饭带饭的那些菜,再次加热也很好吃,已更的做法步骤及图解,美味正宗的适合装盒饭带饭的那些菜,再次加热也很好吃,已更做法
疫情渐渐散去,老公两周前就已经复工了,不放心让他在外面吃外卖,开始了给他带盒饭的日子,妈妈们说我是天天撒狗粮。这个帖子没什么技术含量,就是给大家点参考,很多小伙伴不知道每天吃什么,去菜市场超市也不知道买什么,发这个帖...
01-29 -
鸡肉炒木耳!上班带饭神菜!的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉炒木耳!上班带饭神菜!做法
上班带饭用料鸡胸肉120克木耳16朵青椒2个红椒1个食用油适量盐适量酱油适量大蒜一1瓣鸡肉炒木耳!上班带饭神菜!的做法鸡胸肉切丁辣椒切条蒜子切碎准备好备用【我这次做的是木耳炒鸡胸肉一是在减脂期为了减肥,二是用来带饭...
12-29 -
带饭党的天是晴朗的天的做法步骤及图解,美味正宗的带饭党的天是晴朗的天做法
公司的地理位置好似很优越,其实每天吃饭人那叫一个多<----也就算了。同一座大楼里面各公司下班时间不一样,电梯从11点半拥挤到1点<----也就算了。虽然有食堂,但是等到我下楼就剩下残羹冷炙<----也就算了。好吃的地方贵,便...
11-25 -
好吃不过蛋饺--夏天带饭必备的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不过蛋饺--夏天带饭必备做法
用料猪肉500克盐适量胡萝卜1个土鸡蛋8个香菇6朵好吃不过蛋饺--夏天带饭必备的做法土鸡蛋搅匀,摊好蛋饼。猪肉加胡萝卜丁和香菇丁,并加少许盐拌匀。将肉馅放在蛋饼上摊平。上锅蒸30分钟即可食用。小贴士蒸熟的蛋饺吃不完...
07-15 -
减脂便当🍱带饭人—健康低卡的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当🍱带饭人—健康低卡做法
1日低卡便当辣煎鸡腿,我经常做,很简单,很好吃,热量也不高哦:具体链接:秋葵炒蛋,很推荐的一款搭配:具体链接:用料鸡腿1个香菇2个秋葵1人份鸡蛋1颗藜麦饭约130克减脂便当🍱带饭人—健康低卡的做法前一晚鸡腿腌制好;蔬菜用料备好鸡...
02-07 -
芝麻菜牛肉意面温沙拉-可带饭用的沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻菜牛肉意面温沙拉-可带饭用的沙拉做法
最爱吃芝麻菜啦~跟国内的苦苣似的,苦香苦香的一种菜,长得还很好看呢😊用它拌沙拉最好吃啦,但是想带饭就比较麻烦了,所以就创造了这个菜谱😋用料主料芝麻菜1大大大把精瘦牛肉末适量西兰花,西芹,胡萝卜适量通心粉macaroni适量...
04-24 -
带饭上班族午餐系列(二)的做法步骤及图解,美味正宗的带饭上班族午餐系列(二)做法
天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考:均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子(老公的):1170ml蓝色盖子(我的):1010ml用料各...
02-25 -
带饭首选~腐竹香菇炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的带饭首选~腐竹香菇炒肉做法
疫情虽已慢慢好转,但很多人对叫外卖仍心有余悸,如果公司没饭堂就只能带饭了。带饭菜谱有讲究哦,最好选择味道持久、不怕闷的菜,如腐竹香菇炒肉就是一个非常好的选择哦^_^用料腐竹100克干香菇15朵猪肉150克蒜苗叶4根葱叶4...
04-13 -
上班族带饭-冷热两吃的藜麦便当的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭-冷热两吃的藜麦便当做法
不吹不踩,藜麦确实是营养全面又丰富的食材之一,作为一名拿铁女孩,又是上班带饭一族,热衷各种健身食谱研发和尝试,自然不会放过口感集软糯和q弹于一体的藜麦啦。市面上可以买到两种藜麦,一种是白藜麦,一种是三色藜麦。两种藜...
03-15 -
上班带饭系列-辣椒炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的上班带饭系列-辣椒炒鸡蛋做法
带饭嘛最重要就是做的快还得要下饭!!用料鸡蛋4个尖椒4个剁椒1勺上班带饭系列-辣椒炒鸡蛋的做法鸡蛋炒熟,炒到小点的块,盛出备用。尖椒切小块,热油,先下葱姜蒜,爆香放入一勺剁椒,炒香放入尖椒碎,炒到辣味激发出来,软一点以后放入...
04-07 -
孕妇/孕期带饭/便当/盒饭:照烧牛肉+豌豆莲藕香菇杂炒+🍓草莓+紫米红薯🍠饭💛的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇/孕期带饭/便当/盒饭:照烧牛肉+豌豆莲藕香菇杂炒+🍓草莓+紫米红薯🍠饭💛做法
❤️为什么适合孕妇:这份炒级适合孕期吃,光看食材就知道了。有12种之多。一顿就可以吃到12种不同的食材。就营养来说是非常全面了。其次孕期很多人贫血,因为孕期要比平时需要的血多40%这样。而且母乳是含铁非常少的、很多...
03-14 -
打工人带饭01的做法和图解,打工人带饭01怎么做更好吃
⭐️青椒炒肉⭐️西兰花炒虾仁⭐️鸡肉饼⭐️杂粮饭用料虾仁5只西兰花半个青椒2个牛肉鸡肉大米100克糙米100克打工人带饭01的做法鸡肉饼和杂粮饭可以做一周的量冰箱冷冻保存西兰花可以提前过水晾干水分冷冻保存...
12-22 -
上班族带饭DAY8的做法步骤及图解,美味正宗的上班族带饭DAY8做法
台风天过去后,杭州一下子热了起来😅😅😅太阳火辣辣的,遮阳防晒的帽子还是没找到适合的,周末想去趟迪卡侬,看看有没有适合的。🚲这个月都是骑行上下班的,一看公里数已经有100公里了,必须得夸夸自己,要再接再厉。姐妹们,要坚持...
12-19 -
午餐带饭怎么做才好吃,最正宗的午餐带饭制作方法
记录午餐日常用料蔬菜干鸡蛋个杂粮饭碗午餐带饭的做法百合+青椒牛肉+杂粮饭鸡蛋苹果芝士洋葱金枪鱼三明治藤椒牛肉+豆腐金针菇+杂粮饭...
12-01 -
干饭人带饭第一天的做法和图解,干饭人带饭第一天怎么做更好吃
普通美本学生专业干饭人不习惯学校的美式饮食立志自己带饭记录每日饮食欢迎留言给出建议!今年的目标:好好吃饭📌肉类蔬菜水果主食一应俱全冲!🍱便当盒:MonbentoM号今日菜谱:卤鸡腿醋溜白菜车厘子白饭(注:用料写的是一份便当...
11-28 -
「带饭指南」芥末籽酱三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「带饭指南」芥末籽酱三明治做法
芥末酱才是英餐的味道嘛!用料粗粮面包1个芥末籽酱适量辣椒片3-4片,不吃辣可换成樱桃番茄沙拉菜适量鸡蛋1个火腿/冷切牛肉2-3片【带饭指南】芥末籽酱三明治的做法英式芥末比很多人想象中要冲一些。相比英国本土骄傲Colma...
07-25 -
无油味鲜低脂快手的带饭好帮手的做法步骤及图解,美味正宗的无油味鲜低脂快手的带饭好帮手做法
很喜欢西蓝花+菌菇+鸡肉/虾仁的万能搭配,这种一个菜里面可以尽量满足多种营养元素的菜,最适合下班后的快手菜或者第二天带饭。用料西蓝花200g杏鲍菇140g鸡腿肉115g生抽15g糖3g蒜头10g鸡精3g无油味鲜低脂快手的带饭好帮...
09-25 -
上班族带饭:卤面的做法和图解,上班族带饭:卤面怎么做更好吃
用料蔬菜蒜薹,洋葱,青椒,蒜肉五花肉鸡蛋1个上班族带饭:卤面的做法这里准备自己喜欢吃的肉。最好是五花肉切片市场买的湿面条,粗细没有要求添加自己喜欢吃的配菜,这里有洋葱,鱼豆腐,培根,蒜薹,青椒锅里加油,爆香蒜片,放肉片煸炒,放...
03-27 -
健康带饭/番茄肥牛烩饭+牛油果鸡蛋沙拉+西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的健康带饭/番茄肥牛烩饭+牛油果鸡蛋沙拉+西蓝花做法
带饭DAY1饭盒:乐扣乐扣三分隔(玻璃略重)成本:25元西红柿-4牛油果-6.725肥牛-8.6鸡蛋-1.5油醋汁-1其他成本:3用料牛油果1个鸡蛋1个油醋汁1袋(711购买)黑胡椒1点点番茄2个肥牛100克米饭1碗蒜2瓣盐适量食用油适量糖1勺番茄酱2勺...
03-05
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