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懒人菜鸟版清炒豌豆胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的懒人菜鸟版清炒豌豆胡萝卜做法
我是超级厨房小白,年方27,初中毕业以来最近一个多礼拜才开始学下厨,对于忙于工作又吃腻了食堂饭菜的苦逼的我来说,终于在冲动的买了煮锅三件套后开始学下厨。一直觉得原料超过6种,步骤超过7步,肉菜,对于我来说是极大的挑战。...
11-08 -
度小月肉臊蒸豆腐的做法和图解,度小月肉臊蒸豆腐怎么做更好吃
下班晚归者的灵魂安放处用料度小月肉臊罐装三大勺香菇二朵豆腐200g香葱一根盐少许度小月肉臊蒸豆腐的做法准备原料,香菇洗净,豆腐切半块,蒸锅坐水豆腐切片码盘,香菇切碎,肉臊开罐热炒锅,将肉臊挖出放入锅内慢慢看猪油融化,推...
03-25 -
治愈吃渣孩子的空气炸锅烤鱼的做法步骤及图解,美味正宗的治愈吃渣孩子的空气炸锅烤鱼做法
女儿蛋白质过敏,一岁半以前从来没吃过鱼,最近给她试试看,怕鱼腥,我用空气炸锅做,结果第一次吃了两条白仓,少有的跟我说,妈妈,我还要!用料生抽适量糖适量蒜头3小粒姜丝适量花生油适量盐适量黄脚立一条耗油适量治愈吃渣孩子的空...
12-30 -
南瓜糖水🌸怎么做才好吃,最正宗的南瓜糖水🌸制作方法
从小到大因为妈妈喜欢这个南瓜汤,所以我也常常会吃到,后来才知道南瓜还有那么多的种类。每一个种类的口感都会有所不一样。然后试了很多不同品种的南瓜,我发现用这一类的南瓜做汤,口感最好。做法很简单,也很健康,可以做主食...
12-30
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隔夜燕麦酸奶碗的做法和图解,隔夜燕麦酸奶碗怎么做更好吃
这两天喜欢吃的,两分钟搞定,可以换成任意水果和调味粉。用料燕麦1包隔夜燕麦酸奶碗的做法一包麦片,加少量水泡软打底,上面放一层香蕉🍌一层酸奶,一层香蕉🍌表面撒上少许抹茶粉,点缀蓝莓和树莓放入冰箱冷藏一夜即可...
12-29 -
甜品/杂粮燕麦牛奶🥛的做法步骤及图解,美味正宗的甜品/杂粮燕麦牛奶🥛做法
想喝奶茶的时候不妨试试这个配方用料牛奶燕麦红豆芸豆黑豆鹰嘴豆藜麦黑米血糯米红枣燕麦米甜品/杂粮燕麦牛奶🥛的做法杂粮饭:红豆芸豆黑豆鹰嘴豆黑米血糯米燕麦米电饭锅煮1.5小时左右(豆子提前泡一下)晾凉分装成100g冰...
12-30 -
椒盐燕麦全麦坚果大饼的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐燕麦全麦坚果大饼做法
主食备餐。用料燕麦片160克牛奶160克橄榄油40克鸡蛋4个红糖20克全麦粉260克大孔奶酪碎120克核桃碎150克亚麻籽30克混合烧烤料粉/椒盐粉量勺25ml小苏打粉2.5ml白/黑芝麻1把表面装饰用椒盐燕麦全麦坚果大饼的做法烤箱预...
12-30 -
燕麦椰蓉黑芝麻脆饼的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦椰蓉黑芝麻脆饼做法
浓郁的椰香酥脆的口感相对低脂低糖的配方是嘴巴寂寞时的好选择用料即食燕麦片50克椰蓉20克黑糖或红糖20克熟黑芝麻8克低筋粉或全麦粉或黑麦粉30克椰子油33克水33克盐一丢丢燕麦椰蓉黑芝麻脆饼的做法1.所有粉类混合搓...
12-24 -
黑芝麻低卡燕麦盒子 隔夜燕麦 减肥减脂无糖 长头发长头发长头发🤣的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻低卡燕麦盒子 隔夜燕麦 减肥减脂无糖 长头发长头发长头发🤣做法
用料全麦燕麦2杯黑芝麻粉无糖可可布丁香蕉草莓草莓creamcheese可可粉代糖水or牛奶黑芝麻低卡燕麦盒子隔夜燕麦减肥减脂无糖长头发长头发长头发🤣的做法全麦即食燕麦加水煮熟拌入黑芝麻粉也可以直接拿牛奶泡过夜我喜欢...
01-11 -
家庭版黑糖燕麦拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版黑糖燕麦拿铁做法
新的漂亮杯子就要用来做饮料用料oatly燕麦奶300ml浓缩1shot黑糖酱挂壁适量冰块适量炼乳挂壁适量家庭版黑糖燕麦拿铁的做法先给杯子挂壁黑糖再挂壁一层炼乳先加入冰块再加入适量燕麦奶,冰块是漂亮分层的关键。(我这杯忘...
12-25 -
小米燕麦豆浆的做法和图解,小米燕麦豆浆怎么做更好吃
因为懒,所以研究了美味健康的懒人豆浆。用料黄豆30克小米20克燕麦20克小米燕麦豆浆的做法洗干净,加入600-700毫升水,破壁机选择玉米糊按键,喜欢甜的可以加冰糖。我不加了,抗糖。哈哈减脂,又有营养!!一家大小都可以做早餐,我这...
12-21 -
破壁机之燕麦拿铁的做法和图解,破壁机之燕麦拿铁怎么做更好吃
给破壁机找了个常驻位置,不用成天搬来搬去,使用率应该会高一些。用料黄豆破壁机之燕麦拿铁的做法黄豆提前泡一晚;先放水,防止燕麦糊底,依次加入20克黄豆、10克燕麥、2克咖啡粉、10颗巴旦木,豆浆模式。...
12-31 -
好吃的芒果酸奶燕麦慕斯2022/64简单易学的做法
用料酸奶250克燕麦50克白糖15克芒果粒适量牛奶🥛200克吉利丁3片芒果酸奶燕麦慕斯2022/64的做法芒果粒、酸奶、燕麦片、白糖按需称重...搅合均匀...✅牛奶加热到60℃以上与冷水泡软的吉利丁混合倒入,再次搅拌混合均匀.....
12-30 -
香蕉燕麦椰奶奶昔的做法和图解,香蕉燕麦椰奶奶昔怎么做更好吃
香蕉🍌选择:我没用熟透的,打出来有点酸酸甜甜的味道如果用全熟的可能会更甜一些椰奶:椰树牌椰汁yyds用料香蕉1根椰奶245克燕麦10-15克香蕉燕麦椰奶奶昔的做法香蕉切块,倒椰奶,加燕麦,破壁机奶昔模式...
12-30 -
减脂苹果肉桂燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的减脂苹果肉桂燕麦杯做法
很久以前就知道有燕麦杯最近好流行,做起来这玩意简单上手快,成分都很健康,但是也不能多吃哦。我这个杯子就300克的容量。吃一半,就饱腹了。用料牛奶100克燕麦45克苹果半个香蕉半根豆浆粉一小包肉桂粉一勺减脂苹果肉桂燕麦...
12-29 -
咖喱燕麦奶水饺的做法和图解,咖喱燕麦奶水饺怎么做更好吃
东南亚风味,这个汤底做火锅也好吃用料咖喱酱15g燕麦奶300g饺子300g咖喱燕麦奶水饺的做法主要食材,燕麦奶和咖喱酱煮一些水,水开后把咖喱酱放进去融化。然后饺子一个一个的放,放进去的每一个都在它周围轻轻的搅和。这样它...
12-29 -
比甜品还好吃的隔夜燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的比甜品还好吃的隔夜燕麦杯做法
已经连续吃了两天的隔夜燕麦碗,外表跟甜品没啥区别,味道不甜腻,层次丰富,吃起来一整个大满足!用料即食燕麦45克鲜奶100克酸奶100克烘烤坚果麦片25克比甜品还好吃的隔夜燕麦杯的做法睡前准备一个保鲜盒or玻璃罐,倒入一小袋即...
12-22 -
隔夜燕麦杯 减脂饱腹的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜燕麦杯 减脂饱腹做法
用料燕麦片随意牛奶1杯酸奶1杯香蕉1根蓝莓随意自制草莓酱随意巧克力粉随意隔夜燕麦杯减脂饱腹的做法食材水果随意燕麦➕牛奶➕水果➕燕麦➕酸奶➕香蕉➕巧克力粉➕燕麦➕水果➕水果➕草莓酱➕酸奶➕巧克力粉放入冰箱...
12-22 -
无添加咸鸭蛋燕麦粗粮酥的做法步骤及图解,美味正宗的无添加咸鸭蛋燕麦粗粮酥做法
1、咸鸭蛋好吃但单吃太咸2、杂粮有营养但怎么做更好吃3、饼干酥脆好吃但糖油太多+精致碳水很没营养用料熟咸鸭蛋1个80g生鸡蛋1个65g原燕麦片80g莜麦粒30g杏仁片20g南瓜籽20g小米20g亚麻籽10g黑芝麻5g无添加咸鸭蛋燕麦...
01-07 -
燕麦香蕉豆奶盒子的做法和图解,燕麦香蕉豆奶盒子怎么做更好吃
用料燕麦克香蕉根黄豆粉克酸奶克燕麦香蕉豆奶盒子的做法奶粉温水泡点燕麦打底铺一层豆浆粉一层香蕉一层酸奶一层燕麦一层香蕉一层酸奶一层奥利奥碎一层豆浆粉……最顶上放了一层黄豆粉还可以加其他水果冷藏一夜早上吃...
12-21 -
极简版隔夜燕麦杯的做法和图解,极简版隔夜燕麦杯怎么做更好吃
每次去酒店吃早餐🥣,都喜欢拿燕麦杯,居家期间,自己DIY,幸福感更强了。用料酸奶60克牛奶80ml左右燕麦片若干坚果若干极简版隔夜燕麦杯的做法铺一层燕麦麸皮加一层牛奶🥛,等它浸润过麸皮加一层燕麦,再加牛奶🥛浸润加一层酸奶...
12-29 -
小美版 紫薯糯米燕麦饮的做法步骤及图解,美味正宗的小美版 紫薯糯米燕麦饮做法
今日份美好,就从这薰衣草紫开始吧。用料紫薯1个水1000克糯米15-20克燕麦15克牛奶200克小美版紫薯糯米燕麦饮的做法将紫薯去皮切块,放入主锅,再放入糯米和燕麦,加水600-700克,设置25分钟/100度/速度1烹煮。设置3分钟/速度10...
12-29 -
巧克力香蕉燕麦布朗尼 八寸圆模的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力香蕉燕麦布朗尼 八寸圆模做法
记录配方烘烤:180度中层30min用料巧克力粉55g燕麦粉210g燕麦片1把牛奶250ml鸡蛋2只香蕉2根黄油7克糖15克花生酱10g【内馅/装饰】巧克力适量香蕉1根坚果/椰子片适量个巧克力香蕉燕麦布朗尼八寸圆模的做法燕麦粉为用料理...
12-29 -
隔夜燕麦杯|零失败简单又减脂的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜燕麦杯|零失败简单又减脂做法
上瑜伽课的时候,一块学习的朋友推荐的,觉得很不错就自己也开始做,几个月了今天传菜谱要写名字,搜了一下才知道它的名字哈哈哈哈,不管叫啥它真的好吃用料酸奶2盒燕麦片8勺香蕉1根牛奶半盒蓝莓1盒芒果适量草莓6个隔夜燕麦杯|...
12-29 -
低脂高纤维燕麦蛋白棒(阿华田风味)的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高纤维燕麦蛋白棒(阿华田风味)做法
超级简单快手!减脂期的朋友们,家里燕麦太多了吃不完,可以试试这款自制小零食,嘴馋的时候来一口,代替黄油曲奇、巧克力饼干、沙琪玛、小麻花等高油高糖的甜点,夏天放冰箱里,还可以代替冰淇淋,哈哈,再也不用花钱买蛋白棒了。外面...
12-24 -
低脂减肥隔夜燕麦碗的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥隔夜燕麦碗做法
用料牛奶一盒燕麦40克香蕉一根坚果10克蛋白粉10个可可粉少许低脂减肥隔夜燕麦碗的做法准备食材蛋白粉一定要选择配料表干净的每天10克以内,如果没有可以不用但是就要搭配鸡蛋吃。燕麦打底,燕麦是很好的优质碳水,但是热量...
12-14 -
好吃的超模同款‼️海盐可可隔夜燕麦杯🤍早餐炫起来简单易学的做法
每次做燕麦杯的时候,都很期待第二天早点到来~早餐吃上一口太幸福了!饱腹感满满~用料基底奇亚籽1勺扁桃仁酱1勺老式燕麦片50克液体燕麦奶160ml无糖酸奶100克topping/顶层面香蕉半根蓝莓适量海盐可可烤燕麦片适量超模同款...
12-31 -
超快手隔夜燕麦杯的做法和图解,超快手隔夜燕麦杯怎么做更好吃
做这道美食很随意,份量随意,看你容器大小,小就少放点,大就多放点,均匀的分层铺开,经过一夜的融合,一道美味诞生了~用料即食燕麦3大勺牛奶适量香蕉1根蓝莓(可加)随意酸奶1大袋葡萄干若干颗草莓(可加)2个黄豆粉(或可可粉)一小勺超快手...
12-29 -
红薯🍠燕麦蛋挞的做法和图解,红薯🍠燕麦蛋挞怎么做更好吃
用料红薯1个燕麦适量鸡蛋1/2个牛奶🥛15克糖适量红薯🍠燕麦蛋挞的做法红薯🍠蒸熟去皮,捣碎。燕麦用清水泡30分钟。以上两种食材混合均匀,窝成碗状。烤箱/空气炸锅175°,5分钟定型。糖,蛋液,牛奶混合均匀,倒入蛋挞皮中。烤箱/...
12-28
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