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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节~绿豆糕~的做法和图解,端午节~绿豆糕~怎么做更好吃
自己做的果然很好吃~用料绿豆1000g水冰糖500g端午节~绿豆糕~的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品~...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝,柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖,可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖(可以用白糖代替,但需减少用量)350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条(吐血正宗版)的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条(吐血正宗版)做法
如果你和我一样,是漂泊异乡的武汉姑娘伢,热干面狂热爱好者,对面条的口感有很高要求,那么这个食谱,将会是你最好的朋友!热干面调料易得,而正宗碱水面难寻,且食且珍惜吧:)家庭做碱水面,我试过不下十种水、盐、小苏打(食用碱)不同比例...
08-09
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益智补脑猴头菇汤的做法和图解,益智补脑猴头菇汤怎么做更好吃
猴头菇功效:提高免疫力,增强胃和消化系统功能,含不饱和脂肪酸,可降低胆固醇,含赖氨酸是补脑的重要元素。金针菇(又名增智姑)家里有孩子平时可以多吃搭配其他食材一起可以增强免疫力,补脑和提升记忆力,适合一家大小喝的汤。用...
08-27 -
益智提升免疫力的南瓜蛋黄羊奶泥6+的做法步骤及图解,美味正宗的益智提升免疫力的南瓜蛋黄羊奶泥6+做法
南瓜补锌健脾养胃,好吸收好消化。蛋黄富含卵磷脂,羊奶我用的可瑞康,提升口感,也有点营养,还能让母乳宝宝慢慢接受这个味道。用料鸡蛋黄1个南瓜适量羊奶50ML牛油果油3滴益智提升免疫力的南瓜蛋黄羊奶泥6+的做法用的牛油果油...
06-28 -
自制益智补钙黑芝麻糊粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制益智补钙黑芝麻糊粉做法
婆婆种楼下的核桃今年又是大丰收,为了孩子的健康成长,自制益智营养黑芝麻糊粉,每天早上喝一杯,益智补钙又黑发,爱学习的小朋友记得多吃核桃╮(╯▽╰)╭。用料黑芝麻300克核桃100克花生50克糯米粉150克白砂糖/冰糖100克汉...
01-17 -
益智木耳糊怎么做才好吃,最正宗的益智木耳糊制作方法
这是我妈妈朋友教的,她经常给他儿子喝,她儿子很聪明哦,成绩交际都很优秀,黑木耳的好处大家都知道,我就不赘述了,这个做法很简单,但是对我这种只喝木耳汤不喜欢木耳口感的人来说可以绝对不再浪费木耳了用料黑木耳一把水1200ml...
10-02 -
宝宝益智鸡肉丸的做法和图解,宝宝益智鸡肉丸怎么做更好吃
这个丸子是自己琢磨的,不知道有没有做过一样的,宝宝一般不太爱吃菜,做丸子会营养均衡一些。金针菇与鸡肉同吃有增强记忆力,益气补血的作用,胡萝卜就不用多介绍了。第一次做,也是第一次发菜谱,有不足还望大家多多指教。用料鸡...
10-26 -
高考补脑益智汤的做法和图解,高考补脑益智汤怎么做更好吃
大家都知道,马上临近高考、中考,家长和孩子一定会感觉有莫名的压力,很多孩子晚上失眠、睡不好,然后经常会胃胀、脾胃消化功能差,甚至会有一系列的心情压抑等不舒服的症状,不用害怕,今天给大家分享的是《家有考生的饮食攻略》...
06-15 -
开学季—健脑益智的花生核桃奶的做法步骤及图解,美味正宗的开学季—健脑益智的花生核桃奶做法
用料核桃若干花生一小把南瓜籽一小把桂花干一丢丢牛奶一盒熟黑芝麻一勺开学季—健脑益智的花生核桃奶的做法把花生,核桃仁,南瓜籽洗净倒入破壁机,加一勺熟黑芝麻选择破壁机五谷豆浆功能,工作时间30分钟,在最后10分钟时,加入...
10-17 -
好吃的补血养颜益智健脑~枣泥核桃芝麻糕简单易学的做法
枣泥的香甜软糯和香脆的核桃和芝麻完美融合,口感软糯,健康又营养。用料核桃仁150克红枣200克芝麻25克麦芽糖150克枸杞20克水45克黄油25克淀粉25克补血养颜益智健脑~枣泥核桃芝麻糕的做法1)把核桃仁放入烤盘送入烤箱,烤箱温...
11-21 -
增高健脑益智食谱-山药木耳炒山核桃仁的做法步骤及图解,美味正宗的增高健脑益智食谱-山药木耳炒山核桃仁做法
吃对三个月,长高一整年,这份长高食谱,宝爸宝妈,一定要收下!▶️推荐理由:食谱所需食材都很易得,钙含量丰富。▶️西芹含有丰富的挥发性芳香油,既能增进食欲;▶️铁棍山药具有健脾益胃、助消化的功效;▶️椴树木耳中的了磷脂质,对脑细胞有...
06-11 -
补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的补肝明目、健脑益智-鸡蛋胡萝卜小米粥做法
小米具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。胡萝卜可帮助肝脏排毒、降低血液汞离子的深度、补肝明目和降糖降脂的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。利用...
08-19 -
益智健脑红枣核桃粥的做法步骤及图解,美味正宗的益智健脑红枣核桃粥做法
今日操作重点:怕妈妈们不能把核桃做的太细,所以要把核桃皮去掉,因为核桃皮还是有点涩。去掉核皮要先用温水泡核桃大约15分钟,然后直接撕下去就好了,如果不好撕,可以用勺子刮掉也可以。打成泥的时候由于红枣和核桃都没什么水...
05-23 -
补血益气养脑益智的大枣核桃糕简单易操作的做法步骤及图解,美味正宗的补血益气养脑益智的大枣核桃糕简单易操作做法
🍓🍓🥝比枣夹核桃还丰富的口感,软糯香醇,回味的是红枣的清香和核桃的浓香,不甜不腻!食材简单,易操作!自己做的更卫生也更健康😘😘用料核桃350克红枣500克黑芝麻20克麦芽糖460克水50毫升油15克补血益气养脑益智的大枣核桃糕...
02-28 -
好吃的虔草食堂·虫草补脑益智面简单易学的做法
这碗面色香味俱全,荤素搭配均匀。高汤煮出来的面,口感丰富Q弹爽口虫草补脑益智面●益气●增强脑力●促进胃肠蠕动●利尿●消积用料冬虫夏草3-5根猪里脊薄片100克家常面100克栀子5克茯苓10克牛蒡20克胡萝卜半个/1个白萝...
07-12 -
乌发益智核桃黑芝麻糖的做法步骤及图解,美味正宗的乌发益智核桃黑芝麻糖做法
每年冬天我都要做一次这个糖,小时候美逢过年才能吃得上,小时候年大初一拜年,人家的桌上都会摆各种各样的糖,做梦都没想到现在我居然自己也会做,真是太开心了😃用料黑芝麻500克核桃500克麦芽糖400克水200克细砂糖200克老红...
08-30 -
益智补脑核桃糖的做法和图解,益智补脑核桃糖怎么做更好吃
最近脑子不好使,拿东忘西的,吃点核桃补补……有和我一样的可以试试,不见效也饱个口福。用料核桃450克芝麻130克花生200克糖340克蜂蜜60克麦芽糖50克水300克花生油15克益智补脑核桃糖的做法核桃仁烤熟压碎。我压碎的核桃...
11-20 -
宝宝菜谱之益智零嘴燕麦棒的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝菜谱之益智零嘴燕麦棒做法
今天做的燕麦棒,并不是脆脆的,而是软而香的。我觉得这样的口感也许更适合孩子,即便吃多了,你也无须有任何担心。更多宝宝营养餐,请关注微信订阅号:jiarixiaochu”用料燕麦片50g鸡蛋1个奶粉2勺红糖2g油1小勺宝宝菜谱之益智零...
08-26 -
番茄鳕鱼粥——味道鲜美,益智补脑!的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鳕鱼粥——味道鲜美,益智补脑!做法
宝宝吃惯了泥糊状食物后就要逐渐过渡到半固体食物,比如粥,可是白米粥的营养太单一,而且白忽忽的粥也刺激不了宝宝的食欲,如果在粥里搭配肉类和蔬菜,就可以大大提高米粥的营养。这次我在粥里加入了鳕鱼这种深海鱼,鱼刺比较少...
05-23 -
补气益智汤怎么做才好吃,最正宗的补气益智汤制作方法
用料小排骨200克凤爪6个松茸2朵黑木耳、花生米适量甜玉米1根胡萝卜1根黄芪、党参、枸杞适量姜片适量黄酒适量盐适量补气益智汤的做法花生米先冷水浸泡木耳浸泡洗干净待用玉米切段松茸洗净切片排骨凤爪过水洗净虑干补...
03-31 -
宝宝辅食:坚果鸡蛋薄饼-益智、健脑,聪明宝宝食谱的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:坚果鸡蛋薄饼-益智、健脑,聪明宝宝食谱做法
加了核桃、杏仁和白芝麻,软嫩香口,边缘酥脆,而且营养丰富有助补脑,可以切小块给宝宝享用哈!核桃营养解读每100克核桃中,就含有脂肪20-64克和优质蛋白质为15-20克,而且脂肪中71%为亚油酸,12%为亚麻酸。这些物质都极易被人体吸...
07-30 -
独家 🍪『益智固发』松仁核桃桑葚黑芝麻曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的独家 🍪『益智固发』松仁核桃桑葚黑芝麻曲奇做法
益智固发益智固发益智固发用料黄油总统发酵108克全蛋带壳48克白砂糖市售中粗型60克海盐瑞士2~2.5克丝绒低粉120克JP无铝泡打粉2克熟松仁30克焙熟核桃仁粒30~50克桑葚干切碎12克可适量加减焙熟黑芝麻6克可适量加减独家...
09-01 -
凉拌桃仁豌豆苗——益智爽口凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌桃仁豌豆苗——益智爽口凉拌菜做法
在饭店吃过凉拌核桃仁豌豆苗,很好吃,但在菜市场上很少能买到豌豆苗的,就一直没有能实现在自家吃这道菜的愿望。哈哈,昨天去CBD那边的超市,看到了豌豆苗,就买了一盒,家里正好有准备用来做月饼用的核桃仁,今天中午就做了这道让...
12-11 -
多彩水果型阿胶糕,益智补脑,补气养血,美容养颜的做法步骤及图解,美味正宗的多彩水果型阿胶糕,益智补脑,补气养血,美容养颜做法
“秋冬进补,来年打虎”。秋分之后,正是阿胶滋补好时节。阿胶,滋阴润燥,养肝肾之阴,保肺气和畅,秋季适量服用阿胶,可预防秋燥。一款多彩水果型阿胶糕介绍给你们~想必小孩也超级爱吃哦!用料阿胶块500克黄酒750克黄冰糖230克黑芝...
08-15 -
「阿胶鲫鱼核桃汤」补气血,健脑益智,不发胖的做法步骤及图解,美味正宗的「阿胶鲫鱼核桃汤」补气血,健脑益智,不发胖做法
女性姐妹生完宝宝后,气血不足,奶水质量跟不上,【阿胶鲫鱼核桃汤】不但能快速改善宝妈在生产时消耗的气血,它能改善奶水的质量,增强宝宝在生长中的抵抗力,促进大脑发育,味道清淡不油腻,宝妈吃了不发胖用料枸杞10粒核桃15颗鲫鱼...
08-19 -
增进记忆、健脑益智、促进新陈代谢、延缓衰老的苹果奶酪饼的做法步骤及图解,美味正宗的增进记忆、健脑益智、促进新陈代谢、延缓衰老的苹果奶酪饼做法
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌还是构成与记忆力息息...
07-21 -
好吃的黄瓜煎蛋面(健脑益智)🍳简单易学的做法
鹌鹑蛋中是含有非常多的卵磷脂以及脑磷脂,这些物质是高级神经系统所不可缺少的营养物质,具有非常好健脑的效果。用料面条适量盐适量黄瓜半根鹌鹑蛋10个水适量食用油适量黄瓜煎蛋面(健脑益智)🍳的做法面条焯水备用黄瓜去皮...
06-27
- 1榨菜肉末拌粉的做法和图解,榨菜肉末拌粉怎么做更好吃
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