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懒人版呛面馒头的做法和图解,懒人版呛面馒头怎么做更好吃
看了很多呛面馒头的做法，感觉一层一层的擀下去太累，就用厨师机负责全程和面和发好面后加入干面粉的步骤，只在整形时每个剂子揉几十下，已经出汗了。用料面粉1000克水450-500克酵母5克食用碱3克面粉300-400克懒人版呛面馒头...
02-18 -
美味红烧肉——巧煮妇必学的宴客菜的做法步骤及图解,美味正宗的美味红烧肉——巧煮妇必学的宴客菜做法
家中宴客自然少不了上道经典红烧肉，一碗红亮诱人，香气扑鼻的《红烧肉》立即让客人眼前一亮，食欲大开。制作简易度：★★制作时间：60分钟准备工作：猪肉切成30mmx30mm方块，大葱切长段，生姜切片用料材料：五花猪肉450克大葱1根姜片5...
09-19 -
咖啡低糖欧包（欧包通用方子，超软）的做法步骤及图解,美味正宗的咖啡低糖欧包（欧包通用方子，超软）做法
咖啡和面包发烧者的专属。全麦、黑麦、原味都可用这个方子，不喜糖的也可以不放糖。用料高粉500克水（夏季冰水）340克盐6克糖20克酵母8克咖啡粉10克（15）各种坚果干果适量咖啡低糖欧包（欧包通用方子，超软）的做法面粉，咖啡粉，水先倒...
02-13 -
南瓜糖水🌸怎么做才好吃,最正宗的南瓜糖水🌸制作方法
从小到大因为妈妈喜欢这个南瓜汤，所以我也常常会吃到，后来才知道南瓜还有那么多的种类。每一个种类的口感都会有所不一样。然后试了很多不同品种的南瓜，我发现用这一类的南瓜做汤，口感最好。做法很简单，也很健康，可以做主食...
12-30
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小美藜麦饭团的做法和图解,小美藜麦饭团怎么做更好吃
转载用料糯米克小美藜麦饭团的做法藜麦100克；糯米200克；洋葱30克；腊肠1根;泡好的干香菇 2朵;葱 15克;油 15克;料酒10克;水（用来蒸饭）600克藜麦、糯米分别浸泡3个小时，香菇泡发1-2小时；主锅放600克水，网锅里先放糯米、藜麦...
01-19 -
藜麦鳗鱼饭团怎么做才好吃的家常食谱，美味的藜麦鳗鱼饭团烹饪技巧
最近一直在减脂运动，许久没有吃米饭了。其实寿司里面的米很少，都一些健身达人说寿司热量不算太高。而且也可以用藜麦代替大米也很健康。升糖指数不会太高。正好趁鳗鲡堂的蒲烧烤鳗的活动做个鳗鱼藜麦饭团🍙用料藜麦1/3...
05-29 -
踏青饭团——藜麦饭团的做法步骤及图解,美味正宗的踏青饭团——藜麦饭团做法
用料海苔片藜麦糯米肉松海苔等踏青饭团——藜麦饭团的做法蒸熟用保鲜膜揪出一个个小包子，里面爱吃啥加啥...
06-18 -
藜麦鸡胸饭团怎么做才好吃的家常食谱，美味的藜麦鸡胸饭团烹饪技巧
时间：约10-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料藜麦40g即食鸡胸50g生菜3片胡萝卜0.2根牛油果0.4个白醋0.5小勺白糖少许盐一小撮即食海苔1片藜麦鸡胸饭团的做法将藜麦放入冷水中，煮开后再煮大概10分钟左右，煮到藜麦变大变饱...
07-16 -
藜麦饭团（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦饭团（小美版）做法
藜麦，被称为丢失的远古“营养黄金”，营养丰富，藜麦饭团口感好，做法简单好吃(方子来自美善品顾问)用料糯米200克藜麦100克洋葱30克小葱少许香菇2朵料酒15克酱油5克-10克香肠1根水600克（用来蒸饭）藜麦饭团（小美版）的做法藜麦100...
01-10 -
藜麦小饭团怎么做才好吃,最正宗的藜麦小饭团制作方法
有了摇饭团的神器让小盆友加入到制作早饭饭团的过程中来好玩又有趣小盆友很喜欢用料大米适量三色藜麦适量摇饭团神器海苔碎藜麦小饭团的做法大米和藜麦一起煮熟两种米饭混合后，取适量米饭放入饭团神器，可根据口味加入适...
06-21 -
虾仁藜麦饭团怎么做才好吃的家常食谱，美味的虾仁藜麦饭团烹饪技巧
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料寿司海苔1片藜麦35g白醋0.5小勺白糖少许盐一小撮鲜虾6只生姜1片花椒10粒黄瓜0.3根生菜3片芒果40g虾仁藜麦饭团的做法烧一锅水，放入姜片和花椒，放入鲜虾，煮到变色，捞出去壳。将藜...
07-24 -
藜麦饭团🍙怎么做才好吃,最正宗的藜麦饭团🍙制作方法
关于一个需要持久减肥女孩的菜谱。用料藜麦100克糙米100克糯米100克豌豆100克玉米粒100克柿子椒半颗胡萝卜一根腊肉粒50克金枪鱼罐头一罐橄榄油一勺黑胡椒一勺西餐香料调味瓶研磨两次藜麦饭团🍙的做法把腊肉切粒（纯瘦...
06-19 -
美味营养三色藜麦饭团的做法步骤及图解,美味正宗的美味营养三色藜麦饭团做法
用料胡萝卜半根糯米50克不二大山三色藜麦110g不二大山黄小米60克不二大山五常大米100g不二大山蚝油2勺不二大山山泉香菇适量香肠1根玉米粒随意量葱白3－4段大蒜2瓣美味营养三色藜麦饭团的做法准备好所有食材，有准备糯米...
10-12 -
低脂健康【藜麦金枪鱼饭团
只有藜麦，无大米糯米版本的饭团🍙快乐减脂，方便你我他٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料【主料】藜麦40g水浸金枪鱼1/3罐西兰花4-5个玉米粒适量鸡蛋1个【简易油醋汁】薄盐生抽2勺黑胡椒碎适量橄榄油1勺（2勺也可）醋2勺低脂健康...
10-25 -
藜麦糯米饭团（小美锅菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦糯米饭团（小美锅菜谱）做法
非常时期非常饮食。可带到单位当午餐，营养美味又简单😋😋😋用料糯米200克藜麦100克洋葱30克培根60克香葱2根玉米油10克藜麦糯米饭团（小美锅菜谱）的做法糯米和藜麦提前2小时浸泡，淘洗干净，铺入蒸锅，主锅内放入600克开水，蒸锅...
12-31 -
藜麦小米杂粮饭团（冷冻米饭）的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦小米杂粮饭团（冷冻米饭）做法
藜麦是一种碱性食物，有利于调节人体的酸碱平衡。它的蛋白质含量非常高，其中富含的赖氨酸也是一般谷物中非常缺少的。且藜麦低脂低升糖，低淀粉，热量也比一般大米低。藜麦还有丰富的膳食纤维，且吸水后体积会膨胀3到4倍，饱腹感...
06-14 -
藜麦饭团怎么做才好吃,最正宗的藜麦饭团制作方法
用料藜麦100克大米1杯肉松适量拌饭海苔脆适量藜麦饭团的做法1、藜麦提前浸泡，大约1小时，芽都长开。2、加入大米和水，与煮米饭水差不多，煮好。3、放凉后拌入海苔脆和肉松，用模具压成三角饭团，挤上蛋黄酱、蕃茄酱，超级棒！4、这...
08-27 -
藜麦粢饭团怎么做才好吃的家常食谱，美味的藜麦粢饭团烹饪技巧
7月份时去了趟上海，和朋友聊到深夜。第二天一早朋友给送来早餐，除了豆浆、油条、大饼外，还有软软糯糯的粢饭团，说这四样是上海的特色早点，务必尝下。前三者平常都能吃到，唯独这看起来很大一份的饭团子很是新鲜。里面包了油...
05-06 -
1-藜麦鸡丁小可爱饭团的做法步骤及图解,美味正宗的1-藜麦鸡丁小可爱饭团做法
知道藜麦是一个非常有营养的食物。西游记中传说，吃了唐僧肉就会长生不老，而藜麦是世界公认的最优秀的长寿食物，所以藜麦就像唐僧肉一样，吃了会长寿。不知道什么时候才会有机会给我的小菠萝做一顿丰盛的晚餐，所以在这个时间...
10-15 -
藜麦夹心饭团怎么做才好吃的家常食谱，美味的藜麦夹心饭团烹饪技巧
营养早餐，不油腻用料大米，藜麦，葱花，香菇，木耳，胡萝卜，油菜，鸡肉藜麦夹心饭团的做法藜麦大米混合，焖好所有食材准备好少油，炒熟准备夹心早餐已做好一键搞定豆浆，超好喝...
10-05 -
肉松藜麦饭团怎么做才好吃的家常食谱，美味的肉松藜麦饭团烹饪技巧
营养分析①高蛋白：肉松、鳕鱼肠、毛豆和藜麦都富含蛋白质；②补钙+补铁：毛豆和鳕鱼肠都富含钙，另外肉松还富含血红素铁和钙；③补脑促生长：毛豆富含卵磷脂，鳕鱼肠富含ＤＨＡ，两者都能促进大脑发育；烹饪指南参考月龄：1２M+；烹饪方式：煮食用搭...
09-17 -
藜麦杂饭团怎么做才好吃,最正宗的藜麦杂饭团制作方法
好久没吃米了！是真的！每天上班都是在吃面！昨晚突然想吃饭团，就用剩下的藜麦做了饭团，方法非常简单！用料藜麦适量小米适量糯米适量胡萝卜半根白芝麻适量藜麦杂饭团的做法前一天晚上，把藜麦，小米，糯米，胡萝卜切成小块放入锅中蒸干...
03-13 -
藜麦饭团怎么做才好吃的家常食谱，美味的藜麦饭团烹饪技巧
时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料藜麦40g米饭180g西兰花50g胡萝卜50g火腿肠120g调味料白醋6g糖3g盐2.5g沙拉酱15g食用油3g藜麦饭团的做法水烧开放入油、西兰花、胡萝卜丝，焯水2分钟捞出。胡萝卜丝切碎。西兰...
08-26 -
好吃的美味的藜麦饭团团🍙简单易学的做法
营养又美味的碳水，好吃还不胖用料具体食材见视频美味的藜麦饭团团🍙的做法分步做法见视频...
07-14 -
快手小清新藜麦饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手小清新藜麦饭团做法
快手早餐之饭团昨晚和我一起看大咖做饭团强烈要求今早和我一起动手做看我做了几个就能独立搞定啦[OK]你没看错小盘子里的4个全部吃光光真是喜爱主食的娃～用料熟藜麦50g二米饭50g肉松适量蛋黄酱适量快手小清新藜麦饭团...
07-20 -
白藜麦饭团怎么做才好吃,最正宗的白藜麦饭团制作方法
藜麦加入糯米饭后，减少了糯米饭的腻，好吃很多，饱腹感增强。用料糯米2人份洋葱一点胡萝卜一点干香菇1朵猪肉一小块小葱1根藜麦一些白藜麦饭团的做法刚入手一包白藜麦、糯米分别浸泡2小时左右。糯米量的多少根据吃的人数来...
03-10 -
藜麦牛肉饭团怎么做才好吃的家常食谱，美味的藜麦牛肉饭团烹饪技巧
时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：6个用料黑胡椒碎根据口味添加饭的用料大米200g藜麦80g水250g菜的用料食用油10g胡萝卜末80g酱牛肉80g盐2g油菜50g藜麦牛肉饭团的做法将淘洗过的大米和藜麦，倒入电饭锅内，放入水，开启一个...
05-03 -
小熊藜饭团怎么做才好吃,最正宗的小熊藜饭团制作方法
用料藜麦33克生菜50克鸡蛋1只小熊藜饭团的做法1、藜麦大火煮开，小火焖熟。打开锅盖凉一下，不太烫手时，捏小熊的头、耳朵、手。用海苔做熊的眼睛、嘴巴。2、生菜炒熟，留一张漂亮的做小熊的被子，其他放入被子下。做鼓鼓的肚...
09-07 -
藜麦饭团🍙怎么做才好吃的家常食谱，美味的藜麦饭团🍙烹饪技巧
今日营养小知识，藜麦是近来非常受欢迎的米类，因其营养丰富，且是米类中蛋白质含量最高，并且最接近人体的一种米类，藜麦可以和大米一起煮饭，也可以煮熟后拌沙拉，那样的口感到嘴里跟吃了跳跳糖一样，特别有劲儿，妈妈们可以试一下用...
05-14
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