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萝卜丝泡菜(两种味道)的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜丝泡菜(两种味道)做法
用1根萝卜做了两种泡菜,一种传统酸萝卜(左),一种韩式(右),味道好极了😋。刚好买到了一瓶玫瑰醋,所以用玫瑰醋做的,没有的话红醋、白醋之类的也可以哒~用料白萝卜1根(1kg左右)白糖适量玫瑰醋(普通白醋也行)200g左右芝麻适量生抽适量...
01-01 -
实现奶茶自由的做法和图解,实现奶茶自由怎么做更好吃
室友说想喝奶茶,刚好买的木薯粉还有很多就想着能做麻薯芋圆和珍珠,巧了,室友有烧仙草粉,干红豆,红糖,炼乳和红茶,材料这么丰富还点啥外卖,自己动手丰衣足食啊!用料泰式焦糖奶茶:红茶2包水400克炼乳30克白糖30克烧仙草:烧仙草粉适...
02-14 -
火龙果黄瓜百香果汁的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果黄瓜百香果汁做法
果汁顾名思义就是水果榨成汁嘛用料火龙果一个黄瓜一条百香果一个火龙果黄瓜百香果汁的做法水果切块放入榨汁机榨成汁果汁好喝的秘诀无它,就是甜味水果占的比例稍微多点,榨出来的果汁甜甜的能不好喝吗!?个人我非常喜欢再加...
09-20 -
简单脆皮三文鱼的做法和图解,简单脆皮三文鱼怎么做更好吃
以前经常去饭店吃西餐的三文鱼一直在想,为什么他们能把三文鱼皮做得那么脆然后偶里面的肉还那么嫩。以前一直以为是烤的,所以都没做。后来发现这原来是煎的!然后过程还非常的简单。其实三文鱼本身的味道就很特殊,根本不需...
03-19
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低脂早餐|第一天的做法和图解,低脂早餐|第一天怎么做更好吃
用料鸡蛋1个芝士片1片生菜叶2片肉松2勺芝麻海苔1小把西红柿片2片火腿1片低脂早餐|第一天的做法全部放入,拿保鲜膜包裹好切开开整小贴士可以根据自己的情况调节哦!...
05-11 -
断糖第一天怎么做才好吃,最正宗的断糖第一天制作方法
过年后我亲爱滴老公决定减肥正好收到理想燃料三日断糖产品正确饮食合理运动看看我们的瘦身3-5斤计划能否成功?用料理想燃料能量瓶子咖啡饮料1瓶理想燃料生酮能量棒1支理想燃料防弹红茶1包断糖第一天的做法收到产品盒子...
10-16 -
2020第一天早餐的做法步骤及图解,美味正宗的2020第一天早餐做法
2020年,挣很多钱用料猕猴桃3个酸奶100克鸡蛋1个2020第一天早餐的做法豪华版菜夹馍美滋滋迎接2020猕猴桃+酸奶+蔓越莓...
11-23 -
健康菜谱采购清单(第一天)的做法步骤及图解,美味正宗的健康菜谱采购清单(第一天)做法
第一天(仅作为自己记录无菜谱哦)用料水果坚果混合即食麦片50克自制高蛋白无糖酸奶200克西兰花100克低盐榨菜5克煮鸡蛋1只(60克)桃子(带核)150克黑大豆10g亚麻籽10克燕麦粒或者纯燕麦片5克枣肉5克土豆120克甜豌豆50克木耳(水...
10-10 -
2019年9月开学第一天早餐的做法步骤及图解,美味正宗的2019年9月开学第一天早餐做法
开学第一天,准备你爱吃的早餐。新的一天,好的开始!用料蒸土豆,煎猪肉排,牛奶麦片,苹果2019年9月开学第一天早餐的做法土豆切块上锅蒸,猪肉切片煎熟撒上胡椒盐。...
09-18 -
哥本哈根减肥法第一天中餐的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥法第一天中餐做法
减肥第一天~干巴爹用料生菜4片鸡蛋2个番茄1个哥本哈根减肥法第一天中餐的做法呛生菜!但是我太懒了直接把生菜丢到辣椒里面炒完给了点醋~味道好!番茄炒蛋。少盐少油咯小贴士apps里推荐煮鸡蛋。表示那样好没食欲。所以改善...
11-23 -
减脂第一天☀早餐的做法和图解,减脂第一天☀早餐怎么做更好吃
四年。。。胖了40斤。。。为了健康和一柜子的衣服,我要饮食减脂➕运动燃脂。希望成功,每天三顿饭来打卡,先试行半个月,看看自己的持久性。用料白虾若干只鸡蛋1个黄瓜半根油麦菜两片叶子0卡0油脂油醋汁适量0卡0油脂苹果醋...
02-18 -
3日断糖-第一天的做法和图解,3日断糖-第一天怎么做更好吃
记录体验用料鸡蛋牛肉蔬菜水果3日断糖-第一天的做法第一天理想燃料早餐:能量瓶子+鸡蛋+猕猴桃午餐:牛肉+蔬菜肉末鸡蛋炒二米饭杂粮糊糊下午3点下午茶🍵晚餐:能量棒防弹可可樱桃西红柿猕猴桃...
10-20 -
拥有漏奶华的第一天😋的做法步骤及图解,美味正宗的拥有漏奶华的第一天😋做法
朋友说要去东发道吃,正好抖音看到教程,很简单啊~自己做吧~(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料鸡蛋2个牛奶100ml炼乳适量阿华田适量黄油5克拥有漏奶华的第一天😋的做法大约5克黄油加热至融化两个小鸡蛋和适量牛奶搅拌均匀,吐司放进去吸...
02-12 -
减肥食谱第一天的做法和图解,减肥食谱第一天怎么做更好吃
过年大鱼大肉吃太多,肉要藏不住啦用料鸡蛋1个西红柿1个酸奶1盒草莓🍓随意减肥食谱第一天的做法鸡蛋水煮切开我配了一点萝卜小咸菜草莓是昨晚剩的一个还有一个酸奶哟小贴士我不懂专业减肥搭配只知道自己喜欢吃什么,就吃...
05-23 -
减肥餐,第一天的做法和图解,减肥餐,第一天怎么做更好吃
我了减肥无所不用,减肥第一天,轻断食第一天用料鸡蛋1个黄瓜2根减肥餐,第一天的做法早上鸡蛋一个,中午,晚上黄瓜各一根小贴士轻断食第一天只能吃这么多哦~...
02-28 -
好吃的反打官设第一天简单易学的做法
打官设黑夜s用料不打官设反打官设第一天的做法!...
12-24 -
歌本哈根食谱第一天的做法步骤及图解,美味正宗的歌本哈根食谱第一天做法
今天开始减肥,加油!比昨天轻1斤用料鸡蛋2个咖啡1杯菠菜1把生菜1把西红柿1个牛排150克歌本哈根食谱第一天的做法这是中餐,早餐就是一杯咖啡。晚餐...
04-27 -
减脂餐第一天早餐的做法和图解,减脂餐第一天早餐怎么做更好吃
为了美美的,努力💪用料鸡蛋1个西红柿1个牛奶200ml麦片30克减脂餐第一天早餐的做法准备四样食材,都是常见的西红柿切片装盘,麦片牛奶鸡蛋煮开装碗,开吃喽...
06-18 -
橘子果茶-立冬后的第一天的做法步骤及图解,美味正宗的橘子果茶-立冬后的第一天做法
用料金丝小枣4颗新鲜橘皮1/3只橘子皮金骏眉少许橘子果茶-立冬后的第一天的做法金骏眉实际用量就是这一点点。杯子里先加入橘皮和小枣,马上冲入沸水300-500毫升,静置一分钟后加入金骏眉。泡好的茶颜色金黄,略带甜味。小贴...
07-10 -
早餐第一天怎么做才好吃,最正宗的早餐第一天制作方法
第一天做,时间没掌握好,图片没有,还有一块小牛排和手抓饼,没有拍。用料鸡蛋3个牛奶个人爱好鲜虾8只生菜一颗早餐第一天的做法怕早上没有多余的时间,基围虾前一晚去壳剥好,放入少许盐,一小勺生抽或料酒,炒之前将虾中多余的水倒...
10-09 -
高蛋白低脂午餐第一天的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白低脂午餐第一天做法
西芹豆干➕香煎鸡胸条➕清炒西蓝花➕芹菜麦饭➕一个鸡蛋然后没吃完等到下午4点加餐继续吃用料鸡胸肉1块高蛋白低脂午餐第一天的做法清炒为主...
03-10 -
挑战月瘦10斤减脂餐第一天的做法步骤及图解,美味正宗的挑战月瘦10斤减脂餐第一天做法
把所有的高热量。高糖食物换成这样的减脂餐一起来挑战目前体重128.5斤挑战60天瘦20斤打卡第一天用料按图片操作适量挑战月瘦10斤减脂餐第一天的做法早餐:鸡蛋一个。全麦面包一片牛奶200ml午餐:杂酿饭8克椒盐鸡胸肉80克...
02-24 -
1000g云腿月饼【第一天
2020年中秋节10月1号需制作好月饼送礼男朋友家。亲戚比较多,所以准备了60个月饼的量。包装好后差不多能有5-6盒。9月28号开始制作,更新菜谱。先更新一下我买的材料和包装,计量已经全部丈量好,不会有太多废料用不完。具体...
07-27 -
健康营养餐(第一天)的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养餐(第一天)做法
自从开始制作食谱,很多人询问「可以设计减肥餐吗?」近年来「减肥」确实是很多人想要努力的,所以我们未来就介绍一系列的减肥食谱,让大家学会计算热量,进而达到饮食均衡的目的!试试看吧!减肥不用饿肚子喔!用料牛小排200克其他...
09-10 -
理想燃料3日断糖计划第一天的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料3日断糖计划第一天做法
过完年收到理想燃料的3日断糖计划产品无疑是最好礼物,对于每天早餐的狂爱者来讲,早餐这一顿是非常重要的,但是因为第一次接触断糖,所以也想来挑战一下自己。第一天中午老妈烧了一桌好吃的菜,为了让我吃饭她软硬兼施,但是意...
10-24 -
减肥第一天芹菜汁和沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第一天芹菜汁和沙拉做法
下个月试婚纱不减肥不行了今天上午先来个芹菜汁晚上吃沙拉用料芹菜1根水一杯葡萄一颗生菜3片牛油果1个金枪鱼2勺沙拉2勺减肥第一天芹菜汁和沙拉的做法事实证明豆浆机做这个还是不行得用搅拌机喝完感觉有一百个芹菜精...
03-31 -
减肥打卡第一天3.27的做法步骤及图解,美味正宗的减肥打卡第一天3.27做法
看的别人的减肥谱,然后自己在这里记录一下,试试看有没有效果,希望自己可以坚持一个星期,哈哈哈……用料红豆60克绿豆60克薏仁15克(薏仁是我自己加的,我感觉自己有湿气)山楂15克红枣10颗水800毫升蜂蜜+醋1勺+3/1勺减肥打卡第...
03-15 -
国庆第一天--彩椒炒牛里脊的做法步骤及图解,美味正宗的国庆第一天--彩椒炒牛里脊做法
牛里脊本身就是牛肉中相当嫩的部位,加了一点蛋清后,更加的嫩滑可口,是一道特别简单的家常菜,营养丰富,色泽鲜艳!用料牛里脊200克青椒1个黄椒1个红椒1个蛋清1个生抽3勺国庆第一天--彩椒炒牛里脊的做法1.牛里脊洗干净切片。2....
03-26 -
42天减脂餐第一天,西兰花炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的42天减脂餐第一天,西兰花炒鸡胸肉做法
一个小胖子的减脂计划2019.08.01开始,加油!用料蔬菜西兰花鸡胸肉海底捞麻辣香锅料42天减脂餐第一天,西兰花炒鸡胸肉的做法西兰花🥦焯水,鸡胸肉用料酒腌一下,用麻辣香锅料炒熟即可!...
08-31
- 1莴苣炒虾仁怎么做才好吃,最正宗的莴苣炒虾仁制作方法
- 2小清新鲜果炒酸奶的做法和图解,小清新鲜果炒酸奶怎么做更好吃
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