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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节~绿豆糕~的做法和图解,端午节~绿豆糕~怎么做更好吃
自己做的果然很好吃~用料绿豆1000g水冰糖500g端午节~绿豆糕~的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品~...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝,柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖,可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖(可以用白糖代替,但需减少用量)350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条(吐血正宗版)的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条(吐血正宗版)做法
如果你和我一样,是漂泊异乡的武汉姑娘伢,热干面狂热爱好者,对面条的口感有很高要求,那么这个食谱,将会是你最好的朋友!热干面调料易得,而正宗碱水面难寻,且食且珍惜吧:)家庭做碱水面,我试过不下十种水、盐、小苏打(食用碱)不同比例...
08-09
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升级版三黑豆浆的做法和图解,升级版三黑豆浆怎么做更好吃
1⃣️黑豆~典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有18种氨基酸特别是人体必需的8种氨基酸,而且含有丰富的维生素E,花青素,异黄酮等成分2⃣️黑米~高蛋白,维生素及纤维素含量丰富的食品,具有滋阴养肾,明目聪耳的功效,适用于治疗肺燥咳嗽,大便小...
03-25 -
三黑(黑芝麻/黑豆/黑米/燕麦/红枣)馒头的做法步骤及图解,美味正宗的三黑(黑芝麻/黑豆/黑米/燕麦/红枣)馒头做法
为我家5岁的小宝贝做的安心早点用料水250克酵母4.5克普通面粉450克五谷磨房3黑芝麻营养粉50克奶粉20克白糖30克三黑(黑芝麻/黑豆/黑米/燕麦/红枣)馒头的做法揉成团,不粘手,整型,冷水入锅静止15分,开水后蒸15分,焖5-10分钟明...
08-15 -
每天一碗三黑粥,肾气足,百病除!男女都适用~的做法步骤及图解,美味正宗的每天一碗三黑粥,肾气足,百病除!男女都适用~做法
这三黑粥一定要多吃!滋补肝肾更护身用料黑米70g黑豆30g黑芝麻20g每天一碗三黑粥,肾气足,百病除!男女都适用~的做法准备好食材,并将食材分别淘洗干净三种食材倒入内胆中,将水加到粥刻度线的位置选择粥功能,完成后就可以吃啦~...
09-12 -
三黑豆浆与黑芝麻粳米粥的做法步骤及图解,美味正宗的三黑豆浆与黑芝麻粳米粥做法
三黑豆浆与黑芝麻粳米粥冬季万物潜藏,养生重点要养肾,以增强肾的封藏能力。黑色独入肾经,最能益肾强身,靠黑色的食物来补肾正是“顺应天时”的最佳表现。因此,整个冬季都可以多吃些黑芝麻!黑芝麻长在阳光充足、土壤肥沃的地...
04-24 -
三黑豆渣饼怎么做才好吃,最正宗的三黑豆渣饼制作方法
众所周知,一般黑色的食物可以是人体衰老减慢,黑色的谷物还可以是人体的头发黑密秀亮,还能够补充人体需要的维生素等物质。三黑粥就是黑芝麻,黑米和黑豆,不仅可以养胃补肾,经常食用的话还可以调节人体的湿寒之气,使身体康健。...
10-28 -
“三黑”豆浆的做法和图解,“三黑”豆浆怎么做更好吃
常喝可以黑发哦,食材可根据稠稀自行调整用料黑豆30克黑米30克黑芝麻30克饮用水1000毫升糖可加🉑️不加“三黑”豆浆的做法黑豆、黑米提前一晚饮用水泡发,黑芝麻炒熟豆浆更香醇全部食材加入破壁机里,加入1000毫升饮用水,选择...
06-01 -
三黑豆浆(破壁机版)的做法步骤及图解,美味正宗的三黑豆浆(破壁机版)做法
减肥人群早餐必备‼️豆浆是我最喜爱的饮品之一。早餐来一杯,营养美味又低脂🥛非常适合想要减肥瘦身的小仙女哦💃豆浆不仅热量低,而且蛋白质丰富。所以我特地买了一部破壁机,每天换着花样做😘当时主要看重它有预约和破壁免...
06-01 -
感受幸福从自制开始--三黑养生浆的做法步骤及图解,美味正宗的感受幸福从自制开始--三黑养生浆做法
早晨,来一杯暖意浓浓的豆浆是再幸福不过的事!然而对于大多数上班族来说,早起做豆浆却是一件不太可能完成的任务。九阳新出品无渣豆浆机P10的双预约功能,简直就是为苦逼的我们量身定制!它不仅能预约时间,还能预约温度。只要...
06-06 -
三黑养生糊怎么做才好吃,最正宗的三黑养生糊制作方法
黑米、黑豆、黑芝麻三者同食具有滋阴补肾,活血养肝,乌发明目的效果,还能促进睡眠、缓解疲劳。用料黑豆30克黑米30克黑芝麻15克冰糖适量(可不放)清水适量三黑养生糊的做法将黑豆洗净,提前一夜泡软黑米放入锅内煮软黑豆➕黑芝...
11-07 -
三黑乌发美颜汤(九阳炖锅版)的做法步骤及图解,美味正宗的三黑乌发美颜汤(九阳炖锅版)做法
抖音上看到的方子,最近肾虚还熬夜……秃顶少女的救命稻草啊喂。对黑发也有好处!答应我快去煮了喝!!用料黑米150克黑豆50克红枣(去核)6颗核桃30克黑芝麻30克水适量三黑乌发美颜汤(九阳炖锅版)的做法先把黑豆泡60分钟,芝麻不喜欢...
08-08 -
乌鸡黑豆黑皮花生三黑汤的做法步骤及图解,美味正宗的乌鸡黑豆黑皮花生三黑汤做法
黑皮花生比较甜,做汤很好喝!用料乌鸡黑皮花生黑豆姜葱料酒盐乌鸡黑豆黑皮花生三黑汤的做法黑豆和花生提前一晚泡上,乌鸡洗净斩大块,冷水下锅焯去血水,用温水冲干净血沫。所有材料除了盐以外转入炖汤的锅中,加入足量的温水,大...
09-20 -
三黑豆浆(养发秘方)的做法步骤及图解,美味正宗的三黑豆浆(养发秘方)做法
我细软发质,老公头发也一般,怀孕期间一直喝黑豆豆浆,宝宝头发比我想象中好挺多的,还是有用的,现在哺乳期开始脱发再喝起来。用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克红枣2颗红皮花生5-6粒水500ml-600ml冰糖根据喜好放,我一般放5-6小...
12-27 -
鎏金三黑糕怎么做才好吃,最正宗的鎏金三黑糕制作方法
一款非常适合逢年过节宴客的小点心。❤️甜度按自己口味自行调整,可用适量代糖代替细砂糖。黄油可以用玉米油代替。❤️最好现做现吃,口感糯糯软软的,剩下的密封冷藏,回复室温后再食用,不可微波炉加热,金粉会炸。用料黑米150克...
01-28 -
新年三黑老虎酥 | 黑豆黑米黑芝麻馅的做法步骤及图解,美味正宗的新年三黑老虎酥 | 黑豆黑米黑芝麻馅做法
特别喜欢吃黑芝麻,除了喜欢味道也是因为秃头少女日常玄学。春节应景做老虎酥,就临时想做个三黑馅,以黑豆为基础,加了黑糯米和黑芝麻。黑豆和黑米是蒸熟打碎的,保留了一点黑米的颗粒,吃起来“咯叽咯叽”的非常好玩,黑芝麻用的...
01-30 -
补血乌发养生丸(三黑+两红)的做法步骤及图解,美味正宗的补血乌发养生丸(三黑+两红)做法
三黑:黑芝麻,黑豆,黑米!两红:花生,红枣!做这个营养丸像炼丹😂😂😂,真的特别有趣!认真记录自己和家人的美食!如果你喜欢,就试一试!😊😊用料熟黑芝麻110克熟黑豆110克熟黑米75克红枣干30克熟香花生55克蜂蜜170克补血乌发养生丸(三...
10-23 -
三黑一仁豆浆(滋阴补肾)的做法步骤及图解,美味正宗的三黑一仁豆浆(滋阴补肾)做法
👉功效:滋阴补肾,强健身体黑豆(滋阴补肾,强健身体)黑米(滋阴补肾,暖胃健身,改善体虚状况)用料黑豆50克黑米25克黑芝麻10克花生仁10克冰糖适量生命之源800毫升三黑一仁豆浆(滋阴补肾)的做法黑豆用清水浸泡10小时左右,洗净;黑米洗净,...
10-01 -
美容抗癌补血(三黑豆浆)黑豆黑米黑芝麻的做法步骤及图解,美味正宗的美容抗癌补血(三黑豆浆)黑豆黑米黑芝麻做法
让我美丽健康这就是背后的故事!用料黑豆2把黑芝麻2把黑米2把水4碗普通碗冰糖10颗美容抗癌补血(三黑豆浆)黑豆黑米黑芝麻的做法黑米,黑豆,黑芝麻各用手抓2把盘中冲洗干净后泡水2小时!将泡好的三黑放入豆浆机中,加入4碗水!我...
06-19 -
三黑养生粥怎么做才好吃,最正宗的三黑养生粥制作方法
适合冬季的丰胸营养早餐用料黑米黑豆黑芝麻三黑养生粥的做法将黑米和黑豆淘洗干净,泡一个晚上将黑米和黑豆加水放入电饭煲里,按稀饭即可出锅前加入黑芝麻,个人口味加糖拌匀,再闷至10分钟即可。快动手试试吧。小贴士黑豆不...
09-15 -
三黑豆浆(免泡,豆浆机)的做法步骤及图解,美味正宗的三黑豆浆(免泡,豆浆机)做法
用料黑豆50克黑米20克黑芝麻20克水1100克糖20克三黑豆浆(免泡,豆浆机)的做法称好洗干净,黑芝麻没拍好,不上图了。直接放豆浆机,选干豆/湿豆模式。过滤后大约可以分装6瓶150ml好好喝😄...
04-02 -
三黑粥(黑豆黑米黑芝麻),只需把豆泡开,补肾养血佳品的做法步骤及图解,美味正宗的三黑粥(黑豆黑米黑芝麻),只需把豆泡开,补肾养血佳品做法
黑色入肾。不管是黑豆、黑米还是黑芝麻,这些黑色食物都含有非常丰富的营养,是日常生活中非常宝贵的食材,而这三者可以混在一起吃,比如黑豆黑米黑芝麻粥就是非常有名的。三黑粥的功效:常食能乌发润肤美容,补脑益智,还能补血。...
10-28 -
炒三彩,三黑粥的做法和图解,炒三彩,三黑粥怎么做更好吃
用料笨鸡蛋一个丝瓜两条火腿肠一根黑芝麻适量黑豆一小把黑米一小把炒三彩,三黑粥的做法黑米黑豆黑芝麻洗干净,加两碗水,高压后锅煮熟。鸡蛋打匀,丝瓜斜刀切片,火腿和丝瓜同样切法。先炒鸡蛋,鸡蛋炒熟后盛出。下丝瓜,炒软后加...
08-01 -
补血三黑豆浆怎么做才好吃的家常食谱,美味的补血三黑豆浆烹饪技巧
一直都喜欢喝豆浆,只有自己做才真材实料,豆味浓,香气重,补血益气补肾~自从用破壁机做豆浆,几乎每天不重样,黄豆浆,紫薯豆浆,黄薯山药豆浆这,红枣豆浆等,今天分享给大家的是三黑豆浆(黑豆/黑芝麻/黑米)!超级赞!必试的豆浆😋😋用料黑...
09-13 -
一人份三黑豆浆的做法和图解,一人份三黑豆浆怎么做更好吃
没有故事的背后才是故事用料水250克黑芝麻10克黑豆10克黑米10克糖10克红枣3颗一人份三黑豆浆的做法全部放入破壁机,按豆浆键,24分钟出成品小贴士三黑豆浆真的很香很香,材料*2,可以装🉐️满满一杯打开门诊与同事发享,偷偷告诉...
11-29 -
一人食 三黑燕麦豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的一人食 三黑燕麦豆粥做法
冬季就是要喝热乎乎的粥~三种黑色食材超养生啦!Ps:记得看小贴士哦用料黑豆10克黑米10克燕麦米10克黑芝麻5克黄豆10克红芸豆10克一人食_三黑燕麦豆粥的做法提前一晚将所有豆类洗净浸泡第二天早上起来洗干净燕麦米和黑米还...
01-21 -
三黑一红豆浆的做法和图解,三黑一红豆浆怎么做更好吃
用料黑豆黑米黑芝麻红枣三黑一红豆浆的做法四种原料放入破壁机,打!...
10-12
- 1胡萝卜山药玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜山药玉米排骨汤做法
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