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冬日养身五谷热饮的做法和图解,冬日养身五谷热饮怎么做更好吃

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冬日养身五谷热饮的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

黑豆
黑米
红豆
芝麻
红皮花生
红枣

冬日养身五谷热饮的做法  

  1. 红枣去核,把所有的材料放在破壁机。早上起来第一件事情就是打五谷。等洗漱完,整理好,差不多就好了。装杯带上班。

  2. 暖暖的开始一天的工作,很舒服。

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