用料
黄豆 | 适量 |
红豆 | 适量 |
绿豆 | 适量 |
红枣 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
百合 | 适量 |
葡萄干 | 适量 |
核桃仁 | 适量 |
鹰嘴豆 | 适量 |
莲子 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
糯米 | 适量 |
小米 | 适量 |
玩转破壁机之杂粮豆浆、米糊的做法
❤南瓜米糊:
贝贝南瓜半个,小米4/10杯,黄冰糖2/10杯,微甜版。❤五谷豆浆:
红豆黄豆绿豆枸杞葡萄干红枣核桃仁,所有食材放入破壁机,红枣要撕开去核,加适量水,按程序。打好,开动!奏是介么简单!营养丰富,补气补血养生!❤糯米米糊
配方:小米,糯米,莲子,百合,枸杞,红枣❤杂粮豆浆:
黄豆、红豆、绿豆、枸杞、鹰嘴豆、花生、百合、葡萄干、红枣、黑芝麻,完全不加糖,自然香甜!😍😘
小贴士
上述罗列的全部食材,家里可以常备,但每次做豆浆和米糊未必全部都用到,每次随意组合,变化营养与口味,可参加食谱。😊