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南京的秋燥开始了,给自己和家人煲一碗甜汤清火补铁又消食,还能清理肠胃呢
用料
马蹄蜜薯甘蔗甜汤的做法
将所有材料切成小丁
第一步下蜜薯先煮开
红薯煮开后去沫,再下马蹄和甘蔗,大火煮开后小火煮30分钟
本身食材的甜度是很低的,经过30分钟慢煮之后可以根据个人口味加糖